有声书鬼压床
鬼压床到底是个什么鬼(鬼压床为什么叫鬼压床)
无论是东方还是西方,在过去的几个世纪里,几乎每一种文化都有邪恶生物恐吓人类的故事。不少人有过所谓「鬼压床」的经历,就是一觉醒来却发现全身不能动弹,虽然可以看见周围的影像,听见周围的声音,但自己却发不出声音,有时还会伴有幻觉。很多人会觉得害怕,而直觉地认为是被什么不明物体压制所造成,所以就有了「鬼压床」的说法。
鬼压床到底是个什么鬼
「鬼压床」,脑醒身未醒
这种情形在医学上被称为睡眠瘫痪症,是指在睡眠期间所发生的短暂的不能自主运动的恐怖体验。可以发生在刚入睡或是将醒未醒的过程中,也可能发生于夜间或早晨。
简单来说,「鬼压床」,就是人已经醒来了,但是身体以及大脑的一部分还处在睡眠中,不听意识指挥。而且,因为在发作时的恐慌感觉,可能会导致出现幻觉。
我们的睡眠分为快速眼动阶段和非快速眼动阶段,两者是交替变化的。先依次经历NREM睡眠的各个阶段,随后进入REM睡眠,这种周期会重复多次。
——科学解释鬼压床是怎么一回事
在REM睡眠时,也就是我们进入熟睡、开始做梦的阶段,大脑的活动状况与清醒时相似,但全身其他系统与清醒时有很大不同:
自主神经系统的功能活动不稳定,比如呼吸不规则、心率增快、血压波动;
体温调节功能丧失、各种感觉功能显著减退;
除眼肌、中耳肌和呼吸运动的肌肉外,其他肌肉都处于极低张力的状态。
这时,身体处于麻痹状态,可以保证我们的身体不会在梦境的支配下,做出大幅度的动作和行为,伤害到自己或是枕边的人。
如果这时候,意识清醒过来,而肢体的肌肉仍停留在低张力的状态,便会造成身体不听意识指挥的情形:
肢体、躯干及头部的任何微小运动都不能进行;
不能讲话、发声或呼救;
尽管可以呼吸,但会觉得有窘迫感或窒息感。
在这过程中,我们的意识完全清楚,并能够充分意识到自己的处境。多数人在这个时候会感到恐慌,尤其是当觉察到呼吸困难时。
所幸这种情形多半在几分钟内会就会慢慢或突然地缓解。
其实睡眠瘫痪症并不少见,它通常在作息时间不规律、压力较大、过度劳累、失眠、焦虑的情形下发生,尤其多发于青少年和年轻人。
大多数人在一生中至少发生过一次睡瘫症,这可以算是一种正常的生理现象,和鬼怪无关,对身体健康也不会有什么不良影响。
发生了「鬼压床」,放松最重要
当睡眠瘫痪发生时,保持放松、平稳的呼吸,同时尝试运动身体末端部分,比如手指、脚趾或眼睑,就可能有助于中断睡瘫症过程,让身体也醒过来。
另外,如果有同睡者,可以告诉他们,当听到些许模糊声音或感受到身体微微颤动时,立即将自己叫醒。睡眠瘫痪症的症状在外界刺激下会很快消失。
大多数人在第一次发生「鬼压床」时,会非常焦虑,甚至有濒临死亡的恐怖感。即使回忆发作的经过也感到十分害怕,也会担心再次发作,很可能会造成一段时间的恐惧或是失眠。
但其实,经历了几次之后,就会知道整个过程时间很短暂,也没有不良后果。所以,对于「鬼压床」,我们无需焦虑,从容应对即可。
健康作息,远离「鬼压床」
医学上尚未发现睡眠瘫痪症的病理基础,而且身体健康的人也有可能发生,发作频率较低,发作后也没有明显的不良后果,因此不一定需要特殊的治疗。
倒班期间、长途旅行、短时间内跨越不同时区时、不规律的睡眠习惯、睡眠不足和其他干扰睡眠规律的情况,都可能增加发生睡眠瘫痪症的几率。
——如何有效避免鬼压床
不过,注意以下几点,还是可以有效避免「鬼压床」的:
生活保持规律,维持正常的作息时间;
避免熬夜,保持充足睡眠,改善睡眠质量;
设法减轻工作与生活中的压力;
注意睡眠姿势,避免仰卧;
适量运动,但不要在睡前进行剧烈活动。
最重要的是,发生「鬼压床」时,要暗示自己放轻松,告诉自己并没有处在危险之中,提醒自己并不特殊也不失常,许多人都会发生这种情况。
无论是东方还是西方,在过去的几个世纪里,几乎每一种文化都有邪恶生物恐吓人类的故事。不少人有过所谓「鬼压床」的经历,就是一觉醒来却发现全身不能动弹,虽然可以看见周围的影像,听见周围的声音,但自己却发不出声音,有时还会伴有幻觉。很多人会觉得害怕,而直觉地认为是被什么不明物体压制所造成,所以就有了「鬼压床」的说法。
鬼压床到底是个什么鬼
「鬼压床」,脑醒身未醒
这种情形在医学上被称为睡眠瘫痪症,是指在睡眠期间所发生的短暂的不能自主运动的恐怖体验。可以发生在刚入睡或是将醒未醒的过程中,也可能发生于夜间或早晨。
简单来说,「鬼压床」,就是人已经醒来了,但是身体以及大脑的一部分还处在睡眠中,不听意识指挥。而且,因为在发作时的恐慌感觉,可能会导致出现幻觉。
我们的睡眠分为快速眼动阶段和非快速眼动阶段,两者是交替变化的。先依次经历NREM睡眠的各个阶段,随后进入REM睡眠,这种周期会重复多次。
——科学解释鬼压床是怎么一回事
在REM睡眠时,也就是我们进入熟睡、开始做梦的阶段,大脑的活动状况与清醒时相似,但全身其他系统与清醒时有很大不同:
自主神经系统的功能活动不稳定,比如呼吸不规则、心率增快、血压波动;
体温调节功能丧失、各种感觉功能显著减退;
除眼肌、中耳肌和呼吸运动的肌肉外,其他肌肉都处于极低张力的状态。
这时,身体处于麻痹状态,可以保证我们的身体不会在梦境的支配下,做出大幅度的动作和行为,伤害到自己或是枕边的人。
如果这时候,意识清醒过来,而肢体的肌肉仍停留在低张力的状态,便会造成身体不听意识指挥的情形:
肢体、躯干及头部的任何微小运动都不能进行;
不能讲话、发声或呼救;
尽管可以呼吸,但会觉得有窘迫感或窒息感。
在这过程中,我们的意识完全清楚,并能够充分意识到自己的处境。多数人在这个时候会感到恐慌,尤其是当觉察到呼吸困难时。
所幸这种情形多半在几分钟内会就会慢慢或突然地缓解。
其实睡眠瘫痪症并不少见,它通常在作息时间不规律、压力较大、过度劳累、失眠、焦虑的情形下发生,尤其多发于青少年和年轻人。
大多数人在一生中至少发生过一次睡瘫症,这可以算是一种正常的生理现象,和鬼怪无关,对身体健康也不会有什么不良影响。
发生了「鬼压床」,放松最重要
当睡眠瘫痪发生时,保持放松、平稳的呼吸,同时尝试运动身体末端部分,比如手指、脚趾或眼睑,就可能有助于中断睡瘫症过程,让身体也醒过来。
另外,如果有同睡者,可以告诉他们,当听到些许模糊声音或感受到身体微微颤动时,立即将自己叫醒。睡眠瘫痪症的症状在外界刺激下会很快消失。
大多数人在第一次发生「鬼压床」时,会非常焦虑,甚至有濒临死亡的恐怖感。即使回忆发作的经过也感到十分害怕,也会担心再次发作,很可能会造成一段时间的恐惧或是失眠。
但其实,经历了几次之后,就会知道整个过程时间很短暂,也没有不良后果。所以,对于「鬼压床」,我们无需焦虑,从容应对即可。
健康作息,远离「鬼压床」
医学上尚未发现睡眠瘫痪症的病理基础,而且身体健康的人也有可能发生,发作频率较低,发作后也没有明显的不良后果,因此不一定需要特殊的治疗。
倒班期间、长途旅行、短时间内跨越不同时区时、不规律的睡眠习惯、睡眠不足和其他干扰睡眠规律的情况,都可能增加发生睡眠瘫痪症的几率。
——如何有效避免鬼压床
不过,注意以下几点,还是可以有效避免「鬼压床」的:
生活保持规律,维持正常的作息时间;
避免熬夜,保持充足睡眠,改善睡眠质量;
设法减轻工作与生活中的压力;
注意睡眠姿势,避免仰卧;
适量运动,但不要在睡前进行剧烈活动。
最重要的是,发生「鬼压床」时,要暗示自己放轻松,告诉自己并没有处在危险之中,提醒自己并不特殊也不失常,许多人都会发生这种情况。
为什么我鬼压床,压床的人竟然是我男朋友?
你试着侧睡,,,
鬼压床是怎么回事,世界上真有鬼吗
没有的,都是迷信的
我被鬼压床了
不知道你是做什么工作的,一般在很疲惫的时候休息会出现这种状况。
还有就是不要有心理负担,这种事情是很正常的,不要去相信什么迷信说法。
好好在那个床上休息一下,当什么都没发生时,你就不会去在意发生过的事情了
还有就是不要有心理负担,这种事情是很正常的,不要去相信什么迷信说法。
好好在那个床上休息一下,当什么都没发生时,你就不会去在意发生过的事情了
这是鬼压床吗?
人在快醒时,或睡不踏实(比如白天睡觉,光线较强)的时候,人的意识已经醒来,但知觉还未完全清醒就会出现这种情况。
也就是大脑清醒,但此时无法指挥自己的行为,这是睡眠质量不高的出现的一种现象,没有什么可怕的。
要逐步定时睡眠的习惯。睡觉是,周围的环境要安静,光线不要太明亮,手不要压在胸部,身上不要盖厚重或硬的被子、毯子等。从而提高睡眠质量。
也就是大脑清醒,但此时无法指挥自己的行为,这是睡眠质量不高的出现的一种现象,没有什么可怕的。
要逐步定时睡眠的习惯。睡觉是,周围的环境要安静,光线不要太明亮,手不要压在胸部,身上不要盖厚重或硬的被子、毯子等。从而提高睡眠质量。
什么是鬼压床?
鬼压床,这是我们普通的说法,也就是在睡觉的时候你做了一个梦,感觉你想自己清醒过来,可就是反不了身,这种情况就叫做鬼压床。
鬼压床是什么意思
鬼压床是附体现象的一种,人体有病产生病气与附体物的邪气频率相同,在一定时间和距离内,人被附体物在思维上控制产生的现象。
鬼压床 啊啊啊
想你这种现象的确蛮少见的。我经常被鬼压床。可是意志力强,每次都能自己醒来。只要一感觉到鬼压床我就可以自行醒来。我的方法很简单:你把全身的力气用在动下颚、眼皮或者脖子,最轻松的是懂下颚,只要动一下就能解除鬼压床。
其实你说的什么吹气,那可能是窗户没关好,外面的风进来了,至于你说你感觉到有人在抬你的脚,那完全是不可能的事情。如果你的脚能动了,鬼压床就自动解除。要解决鬼压床最大的要素就是:心理因素~~!!只要你不惧怕这种现象,你就有勇气挑战、克服他
其实你说的什么吹气,那可能是窗户没关好,外面的风进来了,至于你说你感觉到有人在抬你的脚,那完全是不可能的事情。如果你的脚能动了,鬼压床就自动解除。要解决鬼压床最大的要素就是:心理因素~~!!只要你不惧怕这种现象,你就有勇气挑战、克服他
鬼压床啊。
也许是你身心劳倦所累引起,使得睡眠不香更谈不上醒后的舒爽。调剂、休整和静养等,不妨试着调养调养就能驱鬼出床,离你而遁。
鬼为什么要压床?
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力的,的降脑上。睡幻鬼。些在突
力的,的降脑上。睡幻鬼。些在突
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