肥胖是体质惹的货

易胖体质的人就是吃什么东西都会长肉，脂肪容易堆积，易胖体质的人在饮食的时候需要特别注意，不要吃脂肪含量高的东西，少吃碳水化合物，要坚持锻炼，尽量晚上不要吃饭。

易胖质减肥要减少碳水化合物的摄入量，低脂，低糖。减肥一定要：管住嘴，迈开腿。用低脂代餐食品代替正常食量，再结合加大运动量。一定会还你一个健康健美的人。

不是成语，是汉语词语。

成语（chengyu,idioms）是中国汉字语言词汇中一部分定型的词组或短句。成语是汉文化的一大特色，有固定的结构形式和固定的说法，表示一定的意义，在语句中是作为一个整体来应用的。成语有很大一部分是从古代相承沿用下来的，在用词方面往往不同于现代汉语，它代表了一个故事或者典故。 成语又是一种现成的话，跟习用语、谚语相近，但是也略有区别。

告诉大雄我爱她

易瘦体质的人增肥是比较难的，也是比较痛苦的一件事，因为要想增肥，想要做好这几件事:

一日多餐:易瘦体质的人本身就消化吸收不太好，长期食量不是太大，这一日多餐对于他们冷不丁的吃的那么多食物是很煎熬的。多做无氧运动:无氧运动和抗阻力的训练可以增加肌肉，但是这样大重量多组数的锻炼，对于瘦人来说也是很痛苦的。

瘦人增肥是一个长期的过程，不可能短时间就能完成，因此这个过程对于瘦人来说是比较痛苦的，而且也很难坚持地长久。

胖子减肥相对于瘦人增肥倒是简单很多，因为只要改变自己的饮食结构，适当的多做运动，基本上都能减肥成功。

肥胖主要是因为体内脂肪堆积过多，或者脂肪分布出现异常体重增加，导致肥胖的因素有很多，比如遗传因素或者环境因素，或者是生活方式比较不健康导致慢性代谢性疾病。

我觉得也不算胖啊，因为感觉你比较瘦八九十斤。长得也比较好看，五官端正，形态多样。

病情分析： 最好的减肥方法就是运动，这样可以使肌肉拉伸，脂肪也可以减少。食物中午吃什么都可以，晚上不要吃脂肪的食物，
指导意见： 建议蔬菜为主。只要做好运动，避免久坐，就睡都能达到目的。希望可以帮到你。

对小儿进行饮食治疗，先要掌握病儿的食物营养特点，以便于对各个年龄阶段和各个病程阶段的患儿制定节食食谱，但总的原则应限制能量摄入，同时要保证生长发育需要，使他们食物多样化，维生素充足，不给刺激性调味品，食物宜采用蒸、煮，或凉拌的方式烹调，应减少容易消化吸收的碳水化合物(如蔗糖)的摄入，不吃糖果、甜糕点、饼干等甜食，尽量少食面包和土豆，少吃脂肪性食品，特别是肥肉，可适量增加蛋白质饮食，如豆制品、瘦肉等。然而，并不是一提减肥就一点糖及含糖食品都不能吃，重要的是小儿肥胖是处于发育期的肥胖，要避免极端地限制热量，学龄儿童每年能增高5～6cm，只要体重维持在现状的情况下，一年后其肥胖程度将得到改善。极端的饮食限制会给儿童造成心理上的压抑，有时也会引起对治疗的抵触。总之，只要合理调整肥胖儿童的饮食，就能取得又减肥又不影响儿童生长发育的良好效果。

病情分析：您好！孩子两岁半，身高100cm，体重47斤，确实是太胖了。不过身高也属于偏高的，说明孩子的营养过剩了。需要尽快调整饮食，否则长时间肥胖会影响以后的发育和正常生理机能的。
指导意见：1、适当控制饮食。多吃蔬菜，低脂饮食，少吃或不吃零食。 2、多运动。 祝宝宝健康成长！