呼吸禅

不要去关注是否自然呼吸
一关注后就不自然了

自然呼吸，不关注。
南无阿弥陀佛

放松微呼吸，不要太执着观呼吸，观呼吸的目的是静心，呼吸若有若无，最后忘我进入初禅。

忘掉呼吸，自然呼吸就回来了。

个人理论:道家讲究有始有终，棚源吵阴阳相克相生，人出生第一口气是呼，呼出胎中之气，死链侍亡即裂简是呼出最后一口气，即有始有终；阴阳即道，呼出浊气，吸入清气，排浊而生，排浊而离，无牵无挂

呼吸作用就是指把空气中的氧气吸入肺中在吧肺中的二氧化碳排出去，也就是说让人体内的细胞与氧结合，同时排除人体细胞中的代谢物也就是二氧化碳。

呼吸在生理学上，是指氧从空气传送到生物组织，以及二氧化碳从生物组织传送回空气的过程。这与呼吸作用有所不同：呼吸作用是在细胞之内进行，将有机物氧化分解并产生能量；而呼吸则是在细胞之外进行。

气体交换，也就是一般呼吸所指的意思，指生物呼出二氧化碳及吸入氧的行为，也称“呼吸运动”。
气体交换也称为呼吸，是指人和高等动物的机体同外界环境进行气体（主要为氧和二氧化碳）交换的整个过程。在人和高等动物有内呼吸与外呼吸之分。前者指组织细胞与体液之间的气体交换过程，后者指血液与外界空气之间的气体交换过程。一般所称呼吸系指外呼吸。外呼吸由胸廓的节律性扩大和缩小，以及由此引起的肺被动的扩张（吸气）、回缩（呼气）和歇息而实现。

有机体和外界环境间和组织细胞与内环境之间进行气体交换的过程叫呼吸。

呼吸作用,是指某些有机物如淀粉、葡萄糖等碳水化合物在活细胞中彻底氧化分解,放出二氧化碳和水,同时释放能量的过程.在呼吸作用中,较复杂的有机物被氧化分解为简单的无机物并放出能量。

如果硬是要用口来呼吸，一般只能鼻吸口呼。腹式呼吸分为两种，即顺腹式呼吸，逆腹式呼吸。