不羡慕任何人

他人口中说出的羡慕是会有假意和真心的两种情况，一般敷衍的情况绝大多数都是可以分辨出来的，例如两个关系不是很熟的人之间又有利害关系的话，这种羡慕一般都会有吹捧的含义，不过如果是朋友之间大多都会是真心的项目。

你不羡慕任何人，但还是过得扒雹不好。这种情况和羡慕没有关系，纯此毕主要是上进心的问题。如果你有足够的上进心，给自己确定一个目标，就有可做芹能会成功，就会让自己过得更好。

首先你要明白，人生不是只有攀比，你可以看看你拥码饥有的但是他们没有拥有的型凳，有时候多看看你身边对你好的人。还可以让自己变得优秀，自己强大了就不会觉得别人比较迟租返好。

“人啊，你不要去羡慕别人，你就从羡慕自己开始吧，老老实实做自己的事情，就像愚公一样挖山不止，总有一天会打通太行山的。”

这一句话来自于简友蒋坤元老师的文章里，当第一眼看到这句话的时候，我深深的被打动了，也把它当做了人生格言。

朋友之间羡慕别人能开豪车，住豪宅，同学之间羡慕别人吃肯德基、麦当劳，穿名牌，家长之间羡慕别人的孩子成绩优秀，上重点学校……

我们总是这山望着那山高，总是对别人羡慕不已，却从没有羡慕过自己。

羡慕别人的同时，也存在着两个心理，一个是自卑心理，另一个是攀比心理。

为大家讲一个我自己的小故事。

在写作群建立了三个月以后，群里的小伙伴们有的收到了不错的稿费，有的出版的电子小说，有的写出了爆款文粉丝翻了好几倍，而我啥成就都没有。

当时我真的好羡慕这些同学们，同一时间参加的写作班，在那么短的时间里，她们就有了这些成就，而自己呢，投稿屡次被拒粉丝有减无增，因此我感到非常自卑。

原本我在群里活跃度还算高的，每天和小伙伴们聊的话题也很多，可就因为有了自卑感，所以，那段期间我一直没有在群里说话。

我总觉得自己一事无成，什么也做不好，对自己写的文章也很不满意，哪儿哪儿都觉得不对。

这种状态持续了一个星期后，我意识到自己不能再这样下去了，应该做出一些改变来克服自卑。

1.转换思维。

我不再和比自己优秀的同学们比较，而是换了一种角度去想问题。

身边的朋友或亲人没有一个人在写作，而我每天都在写，并且愿意去学习。对于不会写作的人来说，我已经算是优秀的。

我虽没有做出什么太大的成绩，但我一直都坚持在写，从来都没有放弃。长期坚持做一件事，原本就是很难得的。

2.自我肯定。

然后给自己自信，不断鼓励自己。每天告诉自己“我可以做到！”“我一定行！”，不断的给自己积极的心理暗示，在不知不觉中就能提高自己的自信心。

接纳自己的不足肯定自己的进步，不断鼓励自己，循序渐进。

3.释放压力。

最后把自己失落、郁闷、不安的这种心情，告诉和自己最亲密最友好的伙伴，疏散自己的负面情绪，借助外部力量来给自己打气。

减轻自己的心理负担，慢慢的释放心中的压力，让身心得到放松，用正面情绪覆盖负面情绪。

攀比分为两种类型。

1.正性攀比。

正性攀比指正面的积极的比较，是在理性意识驱使下的正当竞争，往往能够引发个体积极的竞争欲望，产生克服困难的动力。

2.负性攀比。

负性攀比指那些消极的、伴随有情绪性心理障碍的比较，会使个体陷入思维的死角，产生巨大的精神压力和极端的自我肯定或者否定。

负性攀比最大的问题在于缺乏对自己和周围环境的理性分析，只是一味地沉溺于攀比中无法自拔，对人对己都很不利。

就比如我吧，我在羡慕同学们取得那么好的成绩的时候，其实也在和她们攀比。

我为什么写不出爆款文呢？我为什么过不了稿呢？我怎么就那么笨呢？也许我真的不适合写作？每天都在想着这些问题，把自己弄得忧心重重，寝食难安，内心也感到疲惫不堪。

在面对事情的时候，失去了自我认知，完全没有看到自身存在客观条件。

自己对知识的储存量，文字功底，学习能力，思维和智商都与其他同学存在着一定的差异，而这些差异对于结果的好与坏，都有着一定的关系。

我没有看到自身的环境与条件，失去了理性，一味的沉溺在攀比当中。

对攀比心理，我找到了一些方法。

1. 与自己比较。

把注意力放在自己成长了多少？取得了哪些成就。

我仔细回想之后，发现，自从写作以来我的思维变得更加清晰了，大脑变得更活跃了，学会了坚持，学会了永不言败，并且敢于挑战自己了。

当你在审视自己所取得的进步，克服的困难的过程中，会油然而生出一种自豪感和成就感。

2. 做到纵向比较

比较分为纵向比较和横向比较。

纵向比较是指个体和自己的昨天比较，找到长期的发展变化，以进步的心态鼓励自己，从而建立希望体系，帮助个体树立坚定的信心。

横向比较是指个体与周围其他人的比较，有助于找到自己的不足，以便朝着更好的方向发展。

纵向比较，最简单的方法就是暂时降低自己的目标，缩小自己的理想，将今天的自己与昨天的自己比较，看一看自己是成长了还是退步了？是收获的多还是失去的多？

克服了这些心理障碍，赶跑这些负面情绪以后，我是怎么做的呢？

我不再羡慕别人出了多少书，有了多少稿费，不再羡慕别人上了首页，不再羡慕别人的阅读量过千还是过万了。

我只是躲在角落里，静静地写文，一直写一直写，无论是悲伤的，高兴的，还是失落的喜悦的。

我学会了不再羡慕别人，学会了羡慕自己。

羡慕自己对于写作的执着与坚持，羡慕自己的文章通过了专题的投稿，羡慕自己结识了很多志同道合的朋友，羡慕自己得到了简友们的点赞与肯定……

我们不需要羡慕别人，学会羡慕自己就好，踏踏实实地做好自己喜欢的事，应该做的事，有一天，我们也会变成别人口中羡慕的人。

我是亭玉子，一位九零后宝妈，我手写我心，用最简单的文字和你说说心里话，你的光临就是我最大的荣幸！

说实话，我们都是心口不一的人！

曾经，自卑差点要了我的命！

原来，猪八戒才是我心目中的偶像

他们都说我“红杏出墙”…

小孩子羡慕大人是因为大人做事不需要向父母交代这样交代那样，做什么事都可以由着自己

可以随心随意做自己想做的事（却不知道大人的烦恼，该尽的责任）

而大人羡慕小孩子是因为小孩子什么都不懂，因此不用承担什么责任，不需要为什么事而烦恼

还能大家的疼爱（却不知道孩子做什么事都不“自由”，经常挨老师家长的批）

大人和孩子都看见彼此很好的地方，却没看见彼此不易之处，所以互相羡慕对方

人各有所长,各有所短,你有的别人没有,别人有的你没有!没有的又想得到,所以会这样!

其实我羡慕的生活应该是有一个很温馨的家庭，有一个非常乖巧听话的孩子，安安稳稳的过日子，这样的生活我就是很羡慕的。

您要问的是我从不羡慕任何人因为羡慕是没有用的唯有把自己的日子过好最实在是什么意思吗？不羡慕别人生活才是最实际。这句话表达了一种积极向上、专注于自身进步和发展的态度，它强调了将精力和注意力集中在自己的生活和目标上，而不是盲目羡慕别人，羡慕本身并不能改变现状和带来实际的成就。

01

几乎人人都知道这种感觉：当好友或同事获得晋升、取得成功、买了更大的房子或者赚了更多的钱时，我们心里通常第一反应不是替他们高兴，而是感到沮丧，甚至产生自己不如人的懊恼。

因为，我们会觉得“别人的生活才更美好”，至少要比我们的美好。

我有位好友学的是财会专业。而我在文学院学习，我一有作品投出去，她总会说，“我好羡慕你，你都开始获奖了，你看我现在还没有一点成绩……”

我一再提醒她，“你现在也很好啊。”她还是很受打击，以至于我不敢再分享一些小确幸的消息，怕她知道又要觉得受挫，狠狠埋怨自己一阵子。

她没有安全感，对自我认知不够健全，总担心“是不是自己笨，资质不行”，一次又一次进入自我否认和怀疑中。

实际上，她懂的那些数字和表格，在我看来就是天书。她文笔也很好，常常在朋友圈写出令人惊艳的短文，自有才华。相比之下，反倒我是个“学渣”。

而她一直拿我“暂时的一些小进步”，来做她成败的参照物，在我看来就是她对自己的刁难。

许多时候，我们的确习惯拿自己身边人、兄弟姐妹、同学或朋友来比较自己的价值，时常纠结在一个误区里，觉得“她赢了，就是我输了；她成功了，我就被反衬为失败者”。

却忘了 这么比下去，我们会一直看不见：自己手中也握着成功的入场券。

02

外甥女小雯在校时成绩一直非常优秀，可是求职时，因为受到专业的限制，工作在她看来却是差强人意。

因为是学建筑的，人家在室内做白领，她在工地吃着灰。

每次聊起这事，她都会都跟我感叹，哪个同学考上了公务员，哪个学姐如何厉害，出国深造，哪个师兄读博了。

那时候，她很羞愧自己什么都不是，也无心看书，一心只想着：能不能一觉醒来，生活就改变了，自己穿着高档职业装，做个不用再担心被安全帽压塌的发型。

有段时间，小雯很怕浏览朋友圈，那里面有太多朋友们的幸福生活，着实令小雯羡慕不已。虽然也为朋友们高兴，但小雯更多的是对自己很失望，对现在的生活感到失落。

为了调整心态，小雯索性不看了，强迫自己重新把心思扑在工作上。

一天在工地与一个老师傅聊天时，她无意中得知这些开发新区建起来后，人们对装潢的要求会越来越高，几年之内都会缺室内装修设计师。

从那以后，她一边上班，一边自学室内家装设计，所有的时间都用在学习上。用了三年时间，成了当地小有名气的设计师。

当公司来的新人都在艳羡她的能力时，只有她把目光停留在自己的设计稿上，因为她知道，眼前美好的一切，都是自己一笔一笔“画”出来的。

只有盯着脚下的路，一步一步用心积累，才可以走出自己的滋味和乐趣。

很多时候， 月有月的明亮，星有星的璀璨。

与其在别人的辉煌里仰望，不如专心提高自己。

03

如果我们只知道羡慕别人，而不行动，想改变这一生的机会就是零。

“蜗牛与黄鹂鸟”这首歌里，讲了这样一个小故事。

黄鹂问蜗牛：“葡萄嫩绿刚发芽，离成熟还早得很，你现在上来干什么？”而蜗牛则不卑不亢地回答：“黄鹂，你不要笑我，等我爬上去，它就成熟了。”

我们普通人的人生，何尝不像这个故事： 有多少人并不是黄鹂，而是那只蜗牛。

黄鹂一扇翅膀的功夫，就能吃到葡萄。蜗牛却要拼尽一个季节苦苦攀爬。

可是，如果一直只会抱怨自己天生的弱势，一味去羡慕那只黄鹂，蜗牛永远只能在树下叹息。

生活就是这样， 你虔诚膜拜那些厉害的大咖，但冲锋陷阵的还是自己。

其实，只要努力，谁都可能成为高手。

有时候，拼命仰望他人，却也只是望其项背。很多人只是“抬头做梦“，却忘了“低头做事”。

当我们把目光重新落回到自己身上，一步一个脚印踏实地为自己的梦想努力，就会明白，我们本来就拥有改变的力量。

曾在一本书里看到过这样一句话，“没有谁是自然界的戏作，人类并不是用打字机打印出来大批的同款资源”。

每个人都有自己的独一无二。

所以，当你开始怀疑自己的时候，永远别忘了：

别人的繁花似锦如梦一般缥缈，只有自己的提升，才是你要等的那一朵花开。

作者简介：于非让，十点读书、有书签约作者；作品散见《意林》、《婚姻与家庭》、《知音》、《散文百家》等杂志期刊。座右铭：人常怀善，梦亦美好。

慕释义：
1.向往，敬仰：～名。羡～。仰～。爱～。景～。敬～。 2.思念，依恋：思～。 3.姓。