轻松舒服无压力

我们都知道人的精神不能总是绷着的，这样不论是对工作还是生活，都有一定程度上的不良影响，所以人更要学会放松，让自己的精神达到“舒服”的状态。而我在做一些事情的时候，会让我感觉最轻松舒服。

  我觉得在睡觉的时候是最轻松舒服的。没有人能放弃睡觉，而且我觉得人只有在睡觉的时候才是最放松的，毕竟睡觉意味着可以拥有更好的精神，像电脑重启一样，同样也是养精蓄锐的最好方式。

并且睡觉是不需要动脑子和浪费脑细胞的，我只需要闭上双眼，不论睡不睡得着，都会觉得大脑运转的速度都变慢了，自然而然的感觉到轻松和舒服。

我在读书的时候也会有这种感觉。因为不管是作为局外人，平静的了解书中的世界，人物以及发生的各种事情，还是作为书中人，心情随着故事的跌宕起伏而大起大落，为他们的快乐而快乐，为他们的烦恼而烦恼。

这是最简单的情绪表达，也是最让人舒服的倾诉方式，会让我感觉很轻松和自在，会让我放下现实生活中所紧张的事情，达到最轻松舒服的状态。

同样的，在我听音乐的时候，也会感觉很轻松舒服，尤其是在戴着耳机的时候。

因为我觉得，戴上耳机之后，就屏蔽了身边的一切嘈杂音源，只听得到耳中的声音，就可以更用心的倾听，进入到音乐世界，然后被音乐不知不觉的放松神经，让我慢慢感觉很舒服。

还有就是在我吃零食的时候，也会感觉最轻松舒服，当然更多的是满足。

每次吃零食的时候，我都会挑一段闲时间，然后把零食买回来之后，再仔细决定吃每样零食的顺序，就像在进行某种神圣的仪式。所以在吃零食的时候，我整个人都完全沉浸在零食的味道中，会感觉到前所未有的轻松，舒服和满足。

有这种感觉的时候，就是我在洗完头发然后等待头发自然干的时候。我不喜欢用吹风机，我喜欢慢慢用手梳理还湿着的头发，觉得这样仿佛就可以把所有烦恼的事都梳理走似的，所以这个时候，我也会感觉很轻松舒服。

有时候好像就只是在做这几件事的时候，再紧张的心态都会被赶走，都会让我感觉到轻松和舒服，然后再用这种心态重新面对，放松地生活。