功防

　　「释名」房苑、梨盖、利茹。

　　「气味」(根)辛、寒、无毒。

　　「主治」

　　1、肿病。用记葵研为末，每服少许，温酒送下。

　　2、癫狂邪疾。治方同上。

　　3、伤寒动气(伤寒汗下后，脐左有动气)。用防葵一两，木香、黄芩、柴胡各半两。各药混合后，每取半两加水一碗半，煎至八成，温服。此方名“防葵散”。

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当然带外功的了

外功攻击，内功攻击都是一种攻击输出。外功防御是专门抵消外功攻击的防御，内功攻击专门抵消内功攻击的防御。
丐帮，明教，少林，天山是外功攻击的，逍遥，峨眉，武当，星宿是内功攻击的，天龙寺是内外都可以的。

内攻和内防对应，内攻越高打掉的血越多，内防越高，对方打你掉的血越少。外攻和外防同样道理。

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。。。外功防御是防一些物理打击，比较剑法，爪子，飞镖之类的，减少伤害百分比。。。内功防御防剑气之类的攻击，也是减少伤害百分比的。。。。比如武当太极剑法基本都是外功，清风剑法有些招式是内功。。。。你可以把鼠标放在技能上，会说明是造成外功伤害还是内功伤害

由于使用环境不同，消防绳和登山绳的材质和作用、价格也不同。
登山绳主要用于保护和以及搭绳桥渡河，用牵引绳桥运输物资等。使用环境一般是山地、河流，这就要求登山绳具备防切割、耐磨、防水的特点。所以这类绳子一般用尼龙绳，尼龙绳具有防水防蛀、拉力强、耐磨蚀的特点。
消防安全绳主要用于火灾现场的保护和救护。使用环境一般是火场，温度特别高，这就要求消防绳不仅有拉力强、抗冲击的特点还必须要有抗高温的特点。所以这类绳子一般用芳纶绳，芳纶绳具有拉力强、抗冲击、耐高温的特点。芳纶纤维具有极高的强度，重量比拉伸强度是钢丝的6倍,玻纤的3倍,高强尼龙工业丝的2倍;其拉伸模量是钢丝的3倍,玻纤的2倍,高强尼龙工业丝的10倍; 芳纶的连续使用温度范围极宽，在﹣196。C至204℃范围内可长期正常运行。在150℃下的收缩率为0，在560℃的高温下不分解不熔化。

去健身房练习卧推,深蹲,和变速跑,就可以了

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