雷鬼步伐

雷鬼舞的基本步伐

　　雷鬼舞是一种专属女生的舞蹈，它性感、火辣、狂野、奔放，对于一个爱跳舞的MM来说，雷鬼舞是再适合不过了。跳雷鬼舞除了健身以外，它那性感的舞姿还具有塑身、瘦身的作用。今天，我就来介绍一下雷鬼舞基本动作，让你变身性感舞后。

　　雷鬼舞是街舞的一种，只是它比街舞更加性感，妖娆。雷鬼舞动作着重于腰臀部绕圈和打点，和胸部的up、down，是一种性感与力量结合的舞蹈。因为它的速度比较快，力量也要比较大，因此在早期也被叫做是酒吧的钢管舞，并且它与现在的'钢管舞一样的性感，魅惑，下面我们一起来学跳雷鬼舞吧!

　　雷鬼舞双手摆动

　　用腰部带动双脚顺着往外打开，做半圆运动，这个动作一般会加点手势，往上摆，有点像LOCKIN的手部上翻，但是没有那么复杂。

　　雷鬼舞性感舞步

　　两个脚后跟顺着起来往里收，当然腰部也要随着动起来，加上一些手部的动作，看起来比较性感。

　　雷鬼舞跳跃摇摆

　　一只脚撑地，另一只脚翘起来，用腰臀来带动它猛地摆起来。

　　上文给大家介绍了三种雷鬼舞的基本舞步，您学会了吗?学习雷鬼舞不能急于求成，要慢慢来，打好基础，坚持练习，经过一段时间的练习，相信你一定会成为一个出色的雷鬼舞者。

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我的滑板鞋！

我们舞团教我们的是 奔跑 侧滑 瞬移(侧拉) 侧体 旋转 反步 个人建议 仅供参考

鬼步分4种鬼步

横鬼、斜鬼、竖鬼、跑鬼

竖的是
→→+↑+←速度要快，其他的锋喊方向自己按这个领悟就可以键茄了

斜的是
←←+↓→两个要一起按

横的是
←稿基察←+→+↓

跑的就 是基本鬼步 左左+右再按C

从最基本的鬼步练起，鬼步的基础练好了其他自然就能够学的快

这首歌叫《我的滑板鞋》

1：试力完成后，可以进行鬼步了，抬起左脚同时跳动回收右脚至左脚平行位置，落下左脚产生推力使右脚滑动至后方，脚跟不要抬起，
同样，右脚抬起时跳动回收左脚，落地时产生推力使左脚向后滑动。

2：对力的感应很重要，建议先试力，试力方法：全过程不要跳，左脚抬起，缓慢落下，落下时脚尖先着地，然后渐至脚跟落下，这样落地会产生推力，
可以把推力自然的用于右脚，使其向后滑动，滑动时注意右脚脚跟不能抬起，要以脚跟平行向后滑动，这样的反复试力中不要进行跳动。
3：试力过程就是让大家知道，力由落下的脚产生，“推动”后脚向后“滑动”，并不是跳，如果是跳的话，就成前后跳步了。
4：鬼步的发力并非由跳力组成，而是由于脚在行走过程中对力的使用，

《 我的滑板鞋 》

矫健的步伐 轻松的步伐 沉重的步伐羡纳丛茄巧 优美的步伐。兄樱OK？如果可以，请赞一个。。。(*^__^*) 嘻嘻……

步伐矫健、蜗行牛步、步履维难、步履瞒珊晌耐、阔步向前、迈开庆掘大步、鹅行鸭步、健步如飞、闲庭信步、大步流星、跌跌撞宴差春撞、一个箭步

优雅的步伐，刚劲有力的步伐，轻快的步伐