怼你没商量
01
有一次和老公看电影,老公买错了电影票。
我的第一反应是,怎么办?先进去看,还是重新买两张?想的是解决方法。
而老公第一反应是埋怨我,你怎么让我买这个票?
而事实上,我是提了建议,但建议的不是这个,而且买票时完全没参与。
换句话说,老公是在推卸责任。
我很生气。
本来没打算责备他买错票,反而还被指责,让我十分恼火。
我开始指责他,说他第一反应就是推卸责任,没有担当。
他没有反驳,大概也意识到自己不对了。
后来学了一些心理学知识,才知道他的反应,可以这样分析:
因为自知做错事,担心被我责备,于是感到不安。
潜意识里,便希望能将这份责任转移。
于是未经思考,责备脱口而出。
他责备我,实际上是向我传递了一份负能量。
如果我能接住这份负能量,被给予他一份正面的反馈。
那么,我们之间,就建立了积极的能量链接。
这样的时刻,双方都会觉得舒适,关系也会因此而更加亲密。
如果能经常出现这样的瞬间,两个人会越来越默契与信任,而彼此心中的负能量,也会越来越少。
所以,如果老公责备我时,我感受到了这份不安,没有回击他,反而是拥抱他,对他说,别担心,不要感到不安,我又没有打算责备你买错票。
那个瞬间,他一定会感到被理解、被接纳,从而给我一个积极的响应,也许是一个吻,或是更紧的拥抱。
02
那次是我做得不好,让我想起了之前遇到的一个类似时刻,我老公就做得很好。
因为一件无关紧要的小事,我冲他发了脾气。
但是老公没有生气,反而平静地走过来,轻轻抱住我,说我知道你最近压力很大,放轻松,工作只是生活的一部分,你还有我,还有这个家??
那一刻,我忘记了所有的焦虑和烦躁,所有的委屈和不甘都涌上了鼻尖,于是我抱住他,放声大哭。
老公接收到我的负能量,没有把它反弹回来,反而是稳稳地接纳了,并分析了我烦躁的原因,让我感到被理解,进而感受到被爱。
人常常需要被接纳和被爱的感觉,尤其是被对自己来说重要的人接纳和喜欢。这让人觉得“我还不错”和“我并不孤单”。这是每个人本能的心理需求,即使是内心再强大的人,如果从未在和他人的交往中,获得过欣赏和爱,那他的生命也是干枯的。甚至很可能,从未获得过爱的人,在变得内心强大之前,已经对活着失去信心了。
03
在宫崎骏的漫画电影《风之谷》中,女主角娜乌西卡有一个忠实的好朋友――狐松鼠迪多。她们初次见面时,迪多防备心很强,还咬了娜乌西卡一口,但娜乌西卡没有惩罚报复它,反而继续充满爱意地接近它,这让迪多很感动,扑向了娜乌西卡的怀抱。
迪多向娜乌西卡释放了一份负能量,而娜乌西卡稳稳地接住了,并充满爱意地化解了这份负能量,回馈了深深的爱意,所以迪多感觉到爱和接纳,从而放下了防备心。
在周星驰电影《济公》中,九世恶人袁霸天无恶不作、冥顽不灵,最终被济公感化了。而有类似描写的影视作品,实在数不胜数。
这些故事都在告诉我们一个道理:当对方投射过来一份负能量时,你可以把它反弹回去,但那样只会造成关系的进一步紧张;而如果你能接纳这份负能量,化解了它,并回馈了爱和理解,那你们的关系,会得以缓和,甚至比以前更加亲密。
这个道理,应用在亲子关系上,更加合适。
04
现在,还有一个问题来了,娜乌西卡和济公的境界也太高了,我们很可能不能事事做到如此,因为接纳负能量实在是太不爽了,那该怎么办?
讲一个我朋友的故事。阿皮的女朋友,曾因为阿皮忘记买冰淇淋,而指责他。阿皮感到委屈,不想接收这份负能量,于是假装关闭耳朵,耍赖不听。女朋友怒气发不出去,很憋屈,又理解阿皮的委屈,于是建议道:既然我们都化解不了这份负能量,那我们都把它吐出去吧。阿皮说好啊,然后两个人一起呸了一声,这个仪式化的动作,让他们感觉好像真的把负能量吐出去了。
我觉得,有时候,有个人能陪你一起玩,也挺不错的。
两个人商商量量地做事,就不会出现矛盾。
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