热播越南鼓

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如何鼓励孩子热爱运动
孩子应该进行多大程度的锻炼呢？根据国家运动和体育教育协会发含败布的信息，5到9岁的儿童每天应该得到总共1个小时的锻炼。下面是一些孩子可以进行锻炼的内容：
　　融入生活方式中的一些活动：例如散步，爬山，踢球和跳跃。
　　有氧运动：鼓励孩子游泳，骑自行车，滑冰，跑步，增强心血管健行老困康。让孩子自己设定锻炼时间间隔。
　　身体灵活性的锻炼：年幼的儿童不需要进行正规的舒展身体的运动。像在儿童健身架上翻跟斗、吊着，都能让孩子们变得更加灵活。
　　力量锻炼：在健身器材上爬，摇晃，踢腿可以让孩子变得更强壮。
　　一、运动精神很重要
　　无论是输是赢，我们向孩子强调重要的是个人付出的努力。儿子参加摔跤运动，我们会把孩子比赛的情况录下来，然后我们会给孩子指出来他是怎么采取进攻的，即使孩子输了这场比赛，我们也告诉他，他是怎么样掌握了摔跤技巧的。同时我们也给孩子指出他的小对手是如何取得成功的。
　　二、出于对比赛的热爱
　　儿子要参加学校的赛跑比赛了，他很紧张，认为自己比别人个子矮，别人会比他跑得快。我告诉孩子我原来是田径队里最矮的跨栏运动员，但是，经过不断的练习档念，我成了跑得最快的。我告诉他，最重要的是我喜欢跑步所以我才坚持练习。后来孩子说他也很喜欢跑步，而且不管赢不赢——他参加比赛就是件高兴的事。
　　三、鼓励孩子参与
　　孩子上学以后，开始有了一系列社交活动，父母虽然给孩子安排了参加各种体育活动，小家伙却开始不怎么积极响应了。凯尔·普埃特医学博士是康涅狄格新赫布里底（群岛）儿童研究中心的精神病临床教授，他告诉我们，造成这种变化是有原因的。
　　“想想孩子的朋友们都在参加什么样的体育活动。如果别的孩子都在踢足球，而你让孩子在练跆拳道，小家伙可能就会觉得自己落在别人后面了。”普埃特博士这样说道。另外，如果孩子不愿意参加课外活动，有可能是你给小家伙安排的活动实在太多了，所以你要和孩子交谈，问问孩子想做些什么。让孩子自己选择自己喜欢的活动，然后让孩子坚持参加那项活动。“每周安排一些你和孩子两个人待在一起的时间，”普埃特博士建议，“孩子不愿意参加活动也可能是因为没有足够的和你在一起的时间。”
　　四、积极的榜样
　　运动是我童年生活的一大部分，而父母的鼓励对我来说太重要了。我练习和参加比赛的时候父母都会来，而且爸爸妈妈都会对我参加的团队进行指导。比赛完或者练习之后，我的父母还会和我讲怎么提高成绩，怎么鼓励别人，他们永远都会告诉我他们为我感到骄傲。我对自己的孩子也是这样做的。

　　鼓掌热烈 不是成语，鼓 开头的成语如下：

　　鼓唇弄舌 鼓：拨动，振动。振动嘴唇，拨弄舌头。形容凭口舌挑拨、煽动或进行游说。
　　鼓角齐鸣 鼓：战鼓；角：古代军队中的乐器，即号角。战鼓响，号角鸣。形容军队出击时的雄壮阵势。
　　鼓盆之戚 旧指死了妻子。
　　鼓舞人心 鼓舞：振作，奋发。振奋人们的信心。增强人们的勇气。
　　鼓馁旗靡 鼓点无力，旗帜歪倒。形容军队士气不振。
　　鼓旗相当 两军对敌；对抗。比喻双方力量不相上下。同“旗鼓相当”。
　　鼓舌掀簧 掉动舌头，掀动乐器中的簧片。指用动人的言辞蛊惑人。
　　鼓舌扬唇 转动舌头，张开嘴唇。形容开口说唱。
　　鼓舌摇唇 鼓动嘴唇，摇动舌头。形容利用口才进行煽动或游说。亦泛指大发议论（多含贬义）。
　　鼓衰力尽 鼓：战鼓声。衰：微弱。战鼓声音微弱，力量已经用尽。形容战争接近失败时的惨状，也形容文章的末尾松懈无力。
　　鼓吻奋爪 犹言张牙舞爪。形容猛兽凶恶可怕。也比喻猖狂凶恶。
　　鼓吻弄舌 指鼓弄唇舌。
　　鼓舞欢忻 形容高兴而振奋。同“欢欣鼓舞”。
　　鼓舞欢欣 形容高兴而振奋。同“欢欣鼓舞”。
　　鼓眼努睛 眼睛张大、凸起的样子。指使眼色。
　　鼓吹喧阗 形容音乐演奏的声音嘈杂热闹。
　　鼓唇摇舌 耍嘴皮，嚼舌头。形容耍弄嘴皮进行挑拨煽动。
　　鼓唇咋舌 形容耍弄嘴皮进行挑拨煽动。同“鼓唇摇舌”。
　　鼓腹含哺 鼓腹：鼓起肚子，即饱食；哺：口中所含的食物。口含食物，手拍肚子。形容太平时代无忧无虑的生活。
　　鼓腹含和 吃饱肚子，和乐相处。形容太平欢乐。
　　鼓腹击壤 原指人民吃得饱，有余闲游戏。后用为称颂太平盛世之典。同“击壤鼓腹”。
　　鼓鼓囊囊 软外皮中塞得圆鼓鼓的；藏物凸起的样子。
　　鼓睛暴眼 指眼睛突出的样子。
　　鼓乐齐鸣 击鼓和奏乐声一齐响。形容热闹景象。
　　鼓乐喧天 鼓：弹奏。喧天：声音大而嘈杂。弹奏着各种乐器，声响大得直冲云天。形容十分欢乐热闹。
　　鼓脑争头 争着出头；要冒尖，强出头。

但他讲完这个故事，大家都热情地鼓掌。

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饥饿游戏，动作科幻片

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