昏昏沉沉

头脑迷糊， 困倦。

昏昏沉沉
读音：hūn hūn chén chén
释义：形容神志清
处：元·王实甫《西厢记》第四本第三折：准备着枕则索昏昏沉沉睡
语：联合式；作状语、补语；含贬义

一、老兄是否长时间玩电脑，如果有，请逐渐减量；二、早晨临上班前喝杯咖啡；三、常做运动，促使血液循环，给大脑加氧，大脑缺氧才会有老兄上述的感觉。祝老兄早日解脱这种状态。

有非常多的原因的，建议去看医生。

首先要排除自己是否是感冒了，不是查看自己的睡眠质量睡足八小时吗，在有就是工作是否是看电脑或手机时间过长导致颈椎问题。

这个是有一些气血不足的现像，吃一些补气血的药，就可以达到治疗的效果就会好起来的一般吃一些像丹参片，人参归脾丸这些，就可以达到治疗的效果就会好起来的。

根据你的描述考虑可能是有脑供血不足，这种情况需要去医院做颅脑核磁共振和经颅多普勒看看明确诊断，

不是没睡好．就是睡多了
多运动运动．保持体力吧

‍‍一个人在一个举目无亲的城市，靠着理想和信念的支撑着自己面对一次又一次的拒绝，贴毕带着努力、勤悄数燃奋、上进……的标签，死乞白赖的去求一个机会，丢了自信，变得消极。不断地阅读，不断地喝心灵鸡汤、不断地下目标然后又否决自己。最后在营销的定义“为对方创造对方想要的价值，建立与维持关系，以获得回报”得到感悟：要不断的提升自己的能力，成为能为别人创造价值的人启虚，并且要建立好人脉关系和不停滞的学习，才能使自己有变得价值。‍‍

深呼吸 或者到外面呼吸新鲜空气 如果总是昏沉建议检查一下是不是脑供血不足