为什么每天昏昏沉沉的好困没精神

头脑迷糊， 困倦。

昏昏沉沉
读音：hūn hūn chén chén
释义：形容神志清
处：元·王实甫《西厢记》第四本第三折：准备着枕则索昏昏沉沉睡
语：联合式；作状语、补语；含贬义

一、老兄是否长时间玩电脑，如果有，请逐渐减量；二、早晨临上班前喝杯咖啡；三、常做运动，促使血液循环，给大脑加氧，大脑缺氧才会有老兄上述的感觉。祝老兄早日解脱这种状态。

昨天晚上没有睡好~

睡眠充足还是犯困可能是发作性睡病
发作性睡病是一种慢性的睡眠障碍，多在青少年时发病，表现为白天嗜睡、夜间睡眠质量差、入睡前出现幻觉、常做噩梦、喜冷饮、急躁易怒、四肢乏力、笑软、情绪低落等。嗜睡症是比较常听到的一种睡眠障碍，而在日常生活中一般不常听到发作性睡病这个名词，所以我们一般人很容易把嗜睡症和发作性睡病混淆，造成不必要的误诊。虽然从名词上解释看似差不多，但其实还是有些许区别存在的。

有非常多的原因的，建议去看医生。

首先要排除自己是否是感冒了，不是查看自己的睡眠质量睡足八小时吗，在有就是工作是否是看电脑或手机时间过长导致颈椎问题。

这个是有一些气血不足的现像，吃一些补气血的药，就可以达到治疗的效果就会好起来的一般吃一些像丹参片，人参归脾丸这些，就可以达到治疗的效果就会好起来的。

根据你的描述考虑可能是有脑供血不足，这种情况需要去医院做颅脑核磁共振和经颅多普勒看看明确诊断，

不是没睡好．就是睡多了
多运动运动．保持体力吧