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神经系统成熟的标志之一是神经纤维髓鞘化，它能改改使神经传导的速度更快，而运动就能够加快鞘化。运动是宝宝学会观察和说话的最佳的共组，好动的宝宝更有创造力，也能促进宝宝的大脑的智力开发。

经常运动的宝宝要比不经常运动的宝宝的大脑至少大30%。这是因为埋在运动过程中，宝宝不仅要完成几十种与思维活动有关的动作，比如说身体的协调和平衡等。

经常给宝宝锻炼不仅能够在运动中提高识别物体的能力和语言表达能力，同时消除恐惧感和心理压力。我们也会从中发现，一般智力比较低下的宝宝，动作也会比较的迟缓。

智力发育的早期表现的形式之一就是动作发育。人的运动是大脑皮层支配的，各部位都在大脑皮层中有对应的运动中枢。宝宝如果加强运动不仅能刺激相应的大脑皮层，还能指导运动和动作的发展，使他们能够被支配的更活跃和更准确。

所以作为家长我们不能忽视孩子的动作能力的训练，特别是2岁左右年龄段的孩子，更要注意加强引导宝宝以健康、科学和安全的方法去运动。家长要多鼓励孩子去运动，尽量为他们创造适宜的环境，这样才能促进他们的智力和心理的发展。

最适宜宝宝的运动有很多，只要不涉及危险性很大的运动，宝宝们都是可以在爸爸妈妈们的陪同西进行的。比如说跳绳、游泳、翻滚、抓握和攀爬等等。

需要注意的是，人的大脑和神经系统会在青春期之间就完全发育成熟。到了那个时候，在想通过运动来促进孩子的智力发展效果就不是那么明显了。

因此妈妈们一定要抓住那个发展的时机，也就是宝宝刚刚开始探索运动的最佳时期，在那个时期来鼓励和引导宝宝们动起来，那也是发展宝宝智力的最佳时期。