演讲恐惧怎么消除
1、与家庭环境有关。有的孩子生活范围很小,平时只生活在自己的家庭里,很少出去玩,接触外人少,依赖性较强,不能独立的适应环境,这样的孩子见生人就躲藏,如果到新的环境,适应比较慢。
2、家庭教育方法不当。有些孩子不听家长的话,如果哭闹或不听话、不好好的吃饭时,家长用孩子害怕的语言吓唬他,如说:"你再哭我把你扔到外边让老虎吃了你",如果宝宝想玩泥,家长怕弄脏衣服,说:泥里有虫子咬你的手等,恐吓孩子,从而孩子失去了安全感,形成胆小内向怯懦。
3、家长在日常生活中对孩子限制过多,形成孩子不敢尝试与实践中获得知识,取得经验,这也造成胆小内向怯懦。
对于胆小、恐惧、内向、害羞、怕生的孩子,怎么办呢?
1、给孩子创造一个和谐、轻松的环境。
孩子在一种和谐轻松的环境中,容易形成自信、平稳的性格。家长之间有事多商量,不要在孩子面前大吵大闹。
2、不用过于生硬、恐吓的手段教育孩子。
家长如果恐吓孩子,用一种极端的方法,如有的家长在孩子不听话时,就罚孩子蹲黑屋子;有的说孩子不听话,妖精就会把孩子抓走;这样的方法就容易造成孩子胆小、怯弱的习性。因此家长在教育孩子时,要心平气和,循循善诱。
3、在家长的帮助下,鼓励孩子做一些挑战极限的事情或参与挑战的刺激性活动。
4、培养孩子自尊心和,充分放权,鼓励孩子独立。平常应该让孩子自己做一些事情。
5、让父亲影响孩子。在中国的传统观念中,男性是一种阳刚、勇敢、自信的代表,多让父亲带孩子玩耍,做游戏,有利于培养宝宝的良好的品行。
总之,随着宝宝的增长,要让孩子多接触外界事物,多认识世界,多于小朋友交往,鼓励孩子去探索与尝试,从实践中培养孩子的勇敢精神。
首先,要明白孩子是对什么产生恐惧,引导孩子说出恐惧的某一事物或某一类事物。如若孩子不愿意说,便在孩子做侧游喝出一些寻求保护的动作时,看孩子的眼神看向哪,再进一步找出源头。
多跟孩子交流,尽艳择量站在跟孩子平等的角度,去找出孩子为什么会恐惧,再根据孩子恐惧事物的方向去耐心开导,使孩子逐渐消除对这个事物的恐惧。
给孩子一些信心,让孩子勇敢的去面对恐惧的事物,并在痕召孩子有些恐惧时多给一些鼓励,让孩子知道家长会保护他(她),在他(她)身后支撑着他(她)。
或许给他讲一些比较美丽的童话会好些,例如安徒生的《卖火柴的小女孩》小女孩是笑着死去的,她那时感到温暖,甚至可以告诉孩子小女孩已经变成了天使,转移孩子对死亡本身恐惧的注意力。
此外,不要让孩子有机会看有关鬼的恐怖片,这对身心健康百害而无一益。
还是不要纠缠在这个问题上比较好,小孩子还有很多其他事可以做,他一旦提起,就把他的话岔开吧。
都说小动物是我们人类的朋友,但对于小动物,每个宝宝的态度却是不尽相同。有的宝宝看到小动物就挪不动脚步,非要和小动物玩上一会儿才能走;而有的宝宝害怕小动物,任凭爸妈怎么劝说都不肯靠近小动物。那么,该如何消除宝宝对小动物的恐惧,让他们充分享受到与小动物一起玩的愉悦呢?
狗见到陌生的面孔就拼命地吠,小孩见到面目狰狞的狗,拔腿就跑,狗以为是坏人,冲上去就是一咬,这是我们生活中常见的情景之一。对很多小孩子来说,一些长得和自己不一样的小动物很令小孩子害怕,见到小动物时不仅吓得哇哇大哭,回来后还恶梦连连。生活中,很多宝宝对一些特定动物(如虫子、猫、狗等)会有恐惧感,有的爸爸妈妈不禁会紧张地问:“宝宝是不是患上动物恐惧症了呢?”其实不全然如此。
恐怖情绪在幼儿身上是很常见的,年龄越小,越容易对具体的事物产生恐惧。大多数宝宝对特定动物的恐惧程度并不强,不会影响其正常活动,所以不足以称作是动物恐惧症。这种恐惧情绪随着年龄的增长和家长的帮助,会逐渐消失。
宝宝对特定动物产生恐惧情绪的原因有:
1、对某种特定动物缺乏了解,比如有的宝宝不知道猫和狗这类温和的动物是不会轻易咬人的;
2、性格内向,胆小而敏感;
3、受到过大人们的吓唬,如有的爸爸妈妈会对宝宝说:“如果你不听话,狗狗就会来咬你!”久而久之,在宝宝的心目中,狗是一种凶恶的动物,爱咬人,从而宝宝对狗会产生恐惧情绪;
4、有被动物伤害过的经历或是目睹动物伤害他人的经历;
5、模仿大人们的行为,有的妈妈胆子小,见到虫子或老鼠等动物会吓得尖叫,宝宝便接收到了“这种动物很危险”的信号。
那如何帮助宝宝缓解对动物的恐惧情绪呢?爸爸妈妈们不妨对症下药,灵活选择尝试以下这些方法:
1、跟宝宝详细介绍某种动物的习性和特点,比如告诉宝宝,猫和狗这类动物是人类的朋友,是可以和宝宝一起玩的,只要不去伤害它们。
2、给宝宝看某种动物的图片,谈论相关的话题,然后带宝宝远远地观察这种动物,再慢慢靠近,一步一步地消除恐惧。
3、如果宝宝是因大人们的吓唬而产生恐惧情绪,可以向宝宝道歉,不应该编造故事来恐吓,并告诉宝宝实际的真相,帮助宝宝走出恐惧。
4、对待有过被伤害经历或是目睹动物伤人过程的宝宝,要告诉宝宝分清哪些动物是容易伤人的,哪些动物伤人只是为了自我保护,一般不构成威胁。
5、给宝宝作出榜样,即使害怕也要尽量镇定,表现出轻松的样子,教会宝宝控制害怕的情绪。
这个过程不是很短时间内便能完成的,为了宝宝的健康成长,爸爸妈妈们必须耐心而温和地帮助宝宝逐步缓解对动物的恐惧情绪。
所以要调整好自己的心态,不要给自己太大的心里压力。另外,人生是充满挑战的,人必须要发展自己完善自己,办法就是不断突破自我,去做自己害怕的事情,勇敢地去面对。要勇敢地迈开第一步,慢慢地你就会消除这种恐惧心里了。
比如说我以前就很害怕和别人交往,但后来在别人的鼓励下,我开始尝试主动去和别人打招呼、聊天,慢慢我发现我的恐惧消除了,而且还和很多人成了好朋友,这些经历让我消除了这种恐惧,我感觉我也成长了。
所以,要勇敢地去做,不要有那么多的顾虑,从迈出第一步开始,我相信你会做到的。
1、突如其来的巨响。
2、失去平衡。
其他恐惧都是习得的,你的反应说实话,很自然。绝大部分人都有,没必要不满意自己。
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