吃什么东西活血化瘀效果最好

健脾益气，行气活血。

血府逐瘀汤的做法是：
材料组成
当归9克、
生地黄9克、
桃仁12克、
红花9克、
枳壳6克、
赤芍6克、
川芎5克、
柴胡3克、
桔梗5克、
牛膝9克、
甘草3克。

血府逐瘀汤的做法
用法：水煎服。
功用：活血祛瘀，行气止痛。
方解：方中桃仁、红花、川芎活血祛瘀为主药;
当归、赤芍养血活血，
牛膝祛瘀通脉并引血下行，
3药助主药以活血祛瘀为辅药;
生地黄配当归养血和血，使祛瘀而不伤阴血，
柴胡、枳壳、桔梗宽胸中之气滞，治疗气滞兼证，并使气行血亦行，共为方中佐药;
甘草协调诸药为使。
合而用之，使血行瘀化诸症之愈。

临床应用：
　　1.以胸痛、舌暗红、脉涩或弦紧为辩证要点。

　　2.血瘀经闭、痛经，可用本方去桔梗加香附、茺蔚子、泽兰等;胁下痞块属血瘀者，本方加郁金、丹参等;兼有气虚见症加党参。

你好 加味血府逐瘀汤治疗轻中度高血压病的临床疗效还可以,严重的不好.

先刮痧，然后在做艾灸

通过足部吸收，随血流，温和作用于全身，有强身壮体，通经活络的 作用，长期坚持对于肾部，慢性支气管，关节炎，神经衰弱等病有很好的作用，当归泡脚可以活血补肾。

气滞血瘀，是指因气的运行郁滞不畅，导致血液运行障碍，出现血瘀的病理状态。而您的末梢循环状态不够通畅。嗯，可以每天做一下太极拳，瑜伽，适当的运动健身，保证整个身躯的血液循环通畅，每天用热水泡点点脚，可以适当服用活血化瘀的中成药，比如血府逐瘀胶囊，大活络胶囊随时复诊

气滞血瘀，是指气滞和血瘀同时存在的病理状态。其病变机理是：一般多先由气的运行不畅，然后引起血液的运行瘀滞，是先有气滞，由气滞而导致血瘀，也可由离经之血等瘀血阻滞，影响气的运行，这就先有瘀血，由瘀血导致气滞，也可因闪挫等损伤而气滞与血瘀同时形成。

气滞血瘀，是指因气的运行郁滞不畅，导致血液运行障碍，出现血瘀的病理状态。血瘀是血液出现瘀阻，气滞是因血瘀伴随而来，气滞可导致血瘀，血瘀必兼气滞。由于气滞和血瘀互为因果，多同时并存，常难以明确区分孰先孰后。

当归 生地 红花各9g 桃仁12g 枳壳 赤芍各6g 牛膝10g 桔梗 川穹各4.5g 柴胡 甘草各3g.
这是古方剂量，应随症加减。

什么是气滞血瘀?气滞血瘀症是指由于气滞导致血行瘀阻，或血瘀导致气血阻滞，出现以气滞和血瘀症状相兼为主要表现的证。症候表现：局部（包括胸胁和脘腹）胀闷走窜疼痛，甚或刺痛，疼痛固定，拒按，或有肿块坚硬，局部青紫肿胀，或有情志抑郁，急躁易怒，或有面色紫暗，皮肤青筋暴露。妇女可见经行不畅，经色紫暗或夹血块，经闭或痛经，舌质紫暗或有瘀斑，紫点，脉弦或涩。

本证一般多由于情志不遂，或因痰湿阴寒内阻，或因跌挫损伤使气机阻滞。气血运行不畅而导致本证。