疏肝理气健脾燥湿

你好，我的观点与1楼不同，1楼是食疗，比较适合病情早期，病轻微。如果是长期不好，就要吃药了。建议吃逍遥丸，疏肝健脾。

燥湿健脾就是燥湿和健脾并重，而另一个则是脾阳不振，导致水液停滞，通过健脾来燥湿

推荐一种中成药的药方：方中人参，白术，茯苓，甘草健脾益气；砂仁，陈皮，桔梗，扁豆，山药，莲子肉，薏以仁理气健脾化湿。
脾虚还可以尝试喝茶健脾，（随草记埤泰茶），可以益气健脾，温养脾胃。

服用中成药逍遥丸或加味逍遥丸

中医的理论，肝属木，喜调达，脾属土，如果肝气郁结，就会横犯于脾。好比是木过于旺盛，就会克土。疏肝则可以使肝平和，从而避免肝气犯脾胃的现象。所以我们在调理脾胃的时候也会同时疏肝解郁。注意这个是中医的理论，不能等同与西医的肝脾。

健脾祛湿的治疗方法是针对脾虚，运化失调，水湿停聚的治疗方法。用于治疗肢体困重、头重如裹、腹胀、舌体胖大有齿痕，便溏、肢体面目浮肿、脉沉弱等症状表现。可以选择参苓白术散，苓桂术甘汤，胃苓散调理治疗。避免吃生冷硬的食物，避免暴饮暴食，经常喝薏米茯苓粥。加强体育运动锻炼，运动可以强健脾胃功能。注意生活环境的温湿度要适宜，经常晾晒被褥。

补脾健脾意思一样，是因为脾气虚；脾属土，喜燥恶湿，当脾虚不运或体内湿邪太盛时会影响脾的功能，所以要燥湿，燥脾就是要燥湿祛湿；升脾，是指脾虚下陷时的治法，脾虚下陷是比一般理解的脾虚更严重的一种情况。一般燥脾升脾，都要考虑健脾补脾的，因为脾病易虚，脾虚则百病由生。

意即祛除湿邪之意。湿可分为风湿、寒湿及湿热三种。

如果药疗法效果不大，可以采用食疗，给老人煲一些汤，比如白鲫鱼，白鲫鱼性甘平，有丰富的营养，可以健脾祛湿。另外，淮山粥还有莲子粥也适合脾胃虚弱的人服用。

健脾祛湿的可以在平时做饭的时候做一些吃，比如：
1、红豆薏米粥，可以祛除湿气
2、山药排骨汤，健脾养胃
3、烧菜可以做个冬瓜，他有利尿、祛湿的功效