如何克服阅读障碍
如何克服心理障碍
5个步骤克服心理障碍
第一步:
按由轻到重的顺序列出各种能引起你紧张和恐惧的场景(越具体细节越好),复制到不同的卡片上。把不会吓到你的场景放在前面,会吓到你的放在后面,把卡片按顺序排好。
第二步:
进行放松训练。方法坐在舒适的座位上,定期深呼吸,放松全身。进入放松状态后,拿出上面系列的第一张牌,想象上面的场景。你想象的越生动越形象越好。
第三步:
如果你感到有点不安、紧张和害怕,停止想象,深呼吸,让自己再次放松。完全放松后,重新想象刚才失败的情况。如果不安和紧张再次发生,再次停下来放松,重复,直到卡片上的情况不再让你不安和紧张。
第四步:
用同样的方法进行下一个更让你害怕的场景(下一张牌)。注意,每次进入下一张牌的想象时,都要以想象上一张牌时不再感到不安和紧张为标准,否则无法进入下一阶段。
第五步:
当你想象出让你害怕的场景,并且没有脸红的感觉时,你可以按照由轻到重的顺序,再一次就地锻炼。如果当场感到不安和紧张,也可以深呼吸,放松自己与之对抗,直到不再害怕和紧张。
怎样能克服心理障碍
做一下心理咨询
孩子如何克服语言障碍?
如果儿童在语言发展的过程中,遭受生理疾病、心理打击或语言环境的剥夺,那么就很有可能导致语言发展的问题,并进一步形成交流上的障碍。
大量的研究表明,人一生中掌握的概念有一半在5岁以前已经形成。针对儿童的特点提早给予正确的教育可以促进儿童的发展,为良好的行为习惯和个性品质的形成奠定基础。
克服心理障碍
问题分析:我觉得你可能存在有心理问题了。可能是自己平时没有关注过自己的心理健康。总是把学习放在一个比较重要的位置。而学习成绩不理想,自己也没有太好的办法来改变现状,外界的压力和父母的督促也使自己感到了一些压力和精神负担。自己的心理比较脆弱,性格也存在一定的缺陷,社会经验也不足,家庭教育也存在一定的偏差,自己出现这种社会适应不良的现象也是可以理解的。
意见建议:建议自己还是需要把自己需要提高的方面进行一下梳理。不是说学习成绩可以代替一切。心理健康、身体健康、家庭幸福,我觉得才是比较重要和关键的。学习可以根据自己的性格特征和具体情况来慢慢提高,需要一个过程,也需要明确一下未来的发展方向。提高自己的综合素质,把自己打造成复合型人才,我想才是自己需要注意的。我觉得你的情况是认知和性格的问题,需要自己加强学习,注重未来的社会实践。
意见建议:建议自己还是需要把自己需要提高的方面进行一下梳理。不是说学习成绩可以代替一切。心理健康、身体健康、家庭幸福,我觉得才是比较重要和关键的。学习可以根据自己的性格特征和具体情况来慢慢提高,需要一个过程,也需要明确一下未来的发展方向。提高自己的综合素质,把自己打造成复合型人才,我想才是自己需要注意的。我觉得你的情况是认知和性格的问题,需要自己加强学习,注重未来的社会实践。
如何克服心理障碍
你的自我感觉不太好,会不会是小的时候家庭管教比较严厉,或者生活环境要求比较苛刻.而你现在要做的,不是完全改变这种状况,而是把自我的成分提高.
首先,你要有信心,对自己有信心,相信自己能好事情.先不管别人怎么看,自己先坚定自己.
其次,我建议你多和朋友家人交流,从他们那里你会慢慢发现你在他们心里是个不错的人.他们会给你动力.
然后,做一些自主性强的事情来慢慢强化自己的坚定,游戏啊,娱乐啊之类的.
还可以,试着参加合作的工作或者活动,因为团队是大家努力的,你的伙伴会尊重你,每个人都出力了才会有结果,你可以体验以下.
最后,建议你不要把这个当作问题,每个人都会这样,只是个程度的问题.能感受别人的看法,说明你敏感,这也是好事.但是你要掌握一个程度的问题,建议你做到在不迷失自我的情况下充分吸收别人建议,这样是最好的.
首先,你要有信心,对自己有信心,相信自己能好事情.先不管别人怎么看,自己先坚定自己.
其次,我建议你多和朋友家人交流,从他们那里你会慢慢发现你在他们心里是个不错的人.他们会给你动力.
然后,做一些自主性强的事情来慢慢强化自己的坚定,游戏啊,娱乐啊之类的.
还可以,试着参加合作的工作或者活动,因为团队是大家努力的,你的伙伴会尊重你,每个人都出力了才会有结果,你可以体验以下.
最后,建议你不要把这个当作问题,每个人都会这样,只是个程度的问题.能感受别人的看法,说明你敏感,这也是好事.但是你要掌握一个程度的问题,建议你做到在不迷失自我的情况下充分吸收别人建议,这样是最好的.
怎么克服心理障碍
不会的,"没有性经验的,以后性能力会受损"完全是杞人忧天。
如果你自己有点抑郁,我倒是可以帮你
见下面:
用补偿心理超越自卑
补偿心理是一种心理适应机制,个体在适应社会的过程中总有一些偏差,为求得到补偿。从心理学上看,这种补偿,其实就是一种“移位”,即为克服自己生理上的缺陷或心理上的自卑,而发展自己其他方面的长处,优势,赶上或走过他人的一种心理适应机制,正是这一心理机制的作用,自卑感就成了许多成功人士成功的动力,成了他们超越自我的“涡轮增压”,而“生理缺陷”愈大的人,他们的自卑感也愈强,寻求补偿的愿望就愈大,成就大业的本钱就愈多。
解放黑奴的美国总统林肯,不仅是私生子,出生微贱,且面貌丑陋,言谈举止缺乏风度,他对自己的这些缺陷十分敏感。为了补偿这些缺陷,他力求从教育方面来汲取力量,拼命自修以克服早期的知识贫乏和孤陋寡闻。他在烛光、灯光、水光前读书,尽管眼眶越陷越深,但知识的营养却对自身的缺陷作了全面补偿。他最终摆脱了自卑,并成为有杰出贡献的美国总统。贝多芬从小听觉有缺陷,耳朵全聋后还克服困难写出了优美的《第九交响曲》,他的名言--“人啊,你当自助!”成为许多自强不息者的座右铭。
在补偿心理的作用下,自卑感具有使人前进的反弹力。由于自卑,人们会清楚甚至过分地意识到自己的不足,这就促使其努力学习别人的长处,弥补自己的不足,从而使其性格受到磨砺,而坚强的性格正是获取成功的心理基础。
自卑能促使人走向成功。人道主义者威特·波库指出,在每个人的内心深处都有一种灵性,凭借这一灵性,人们得以完成许多丰功伟业。这种灵性是潜在于每个人内心深处的一股力量,即维持个性,对抗外来侵犯的力量。它就是人的“尊严”和“人格”。人们为了维护自己的尊严和人格,就要求自己克服自卑,战胜自我。因此,令人难堪的种种因素往往可以成为发展自己的跳板。一个人的真正价值,道德取决于能否从自我设置的陷阱里超越出来,而真正能够解救我们的,只有我们自己。即所谓“上帝只帮助那些能够自救的人”。
强者不是天生的,强者也并非没有软弱的时候,强者之所以成为强者,在于他善于战胜自己的软弱。一代球王贝利初到巴西最有名气的桑托斯足球队时,他害怕那些大球星瞧不起自己,竟紧张得一夜未眠,他本是球场上的佼佼者,但却无端地怀疑自己,恐惧他人。后来他设法在球场上忘掉自我,专注踢球,保持一种泰然自若的心态,从此便以锐不可挡之势进了一千多个球。球王贝利战胜自卑的过程告诉我们:不要怀疑自己、贬低自己,只要勇往直前,付诸行动,就一定能走向成功。久而久之,就会从紧张、恐惧、自卑的中解脱出来。因此,不甘自卑,发愤图强,积极补偿,是医治自卑的良药。
心理补偿是一种使人转败为胜的机制,如果运用得当,将有助于人生境界的拓展。但应注意两点:一是不可好高鹜远,追求不可能实现的补偿目标;二是不要受赌气情绪的驱使。只有积极的心理补偿,才能激励自己达到更高的人生目标。
用乐观态度面对失败
在自我补偿的过程中,还须正确面对失败。人生之路,一帆风顺者少,曲折坎坷者多,成功是由无数次失败构成的,正如美国通用电气公司创始人沃特所说:“通向成功的路即:把你失败的次数增加一倍。”但失败对人毕竟是一种“负性刺激”,总会使人产生不愉快、沮丧、自卑。那么,如何面对?如何自我解脱?就成为能否战胜自卑、走向自信的关键。
面对挫折和失败,惟有乐观积极的心态,才是正确的选择。其一,做到坚韧不拔,不因挫折而放弃追求;其二,注意调整、降低原先脱离实际的“目标”,及时改变策略;其三,用“局部成功”来激励自己;其四,采用自我心理调适法,提高心理承受能力。
要使自己不成为“经常的失败者”,就要善于挖掘、利用自身的“资源”。虽然有时个体不能改变“环境”的“安排”,但谁也无法剥夺其作为“自我主人”的权利。应该说当今社会已大大增加了这方面的发展机遇,只要敢于尝试,勇于拼搏,是一定会有所作为的。屈原放逐乃赋《离骚》,司马迁受宫刑乃成《史记》,就是因为他们无论什么时候都不气馁、不自卑,都有坚韧不拔的意志!有了这一点,就会挣脱困境的束缚,走向人生的辉煌。
此外,作为一个现代人,应具有迎接失败的心理准备。世界充满了成功的机遇,也充满了失败的可能。所以要不断提高自我应付挫折与干扰的能力,调整自己,增强社会适应力,坚信失败乃成功之母。若每次失败之后都能有所“领悟”,把每一次失败当作成功的前奏,那么就能化消极为积极,变自卑为自信。
用实际行动建立自信
征服畏惧,战胜自卑,不能夸夸其谈,止于幻想,而必须付诸实践,见于行动。建立自信最快、最有效的方法,就是去做自己害怕的事,直到获得成功。具体方法如下:
1.突出自己,挑前面的位子坐
在各种形式的聚会中,在各种类型的课堂上,后面的座位总是先被人坐满,大部分占据后排座位的人,都希望自己不会“太显眼”。而他们怕受人注目的原因就是缺乏信心。
坐在前面能建立信心。因为敢为人先,敢上人前,敢于将自己置于众目睽睽之下,就必须有足够的勇气和胆量。久之,这种行为就成了习惯,自卑也就在潜移默化中变为自信。另外,坐在显眼的位置,就会放大自己在领导及老师视野中的比例,增强反复出现的频率,起到强化自己的作用。把这当作一个规则试试看,从现在开始就尽量往前坐。虽然坐前面会比较显眼,但要记住,有关成功的一切都是显眼的。
2.睁大眼睛,正视别人
眼睛是心灵的窗口,一个人的眼神可以折射出性格,透露出情感,传递出微妙的信息。不敢正视别人,意味着自卑、胆怯、恐惧;躲避别人的眼神,则折射出阴暗、不坦荡心态。正视别人等于告诉对方:“我是诚实的,光明正大的;我非常尊重非常尊重你,喜欢你。”因此,正视别人,是积极心态的反映,是自信的象征,更是个人魅力的展示。
3.昂首挺胸,快步行走
许多心理学家认为,人们行走的姿势、步伐与其心理状态有一定关系。懒散的姿势、缓慢的步伐是情绪低落的表现,是对自己、对工作以及对别人不愉快感受的反映。倘若仔细观察就会发现,身体的动作是心灵活动的结果。那些遭受打击、被排斥的人,走路都拖拖拉拉,缺乏自信。反过来,通过改变行走的姿势与速度,有助于心境的调整。要表现出超凡的信心,走起路来应比一般人快。将走路速度加快,就仿佛告诉整个世界:“我要到一个重要的地方,去做很重要的事情。”步伐轻快敏捷,身姿昂首挺胸,会给人带来明朗的心境,会使自卑逃遁,自信滋生。
4.练习当众发言
面对大庭广众讲话,需要巨大的勇气和胆量,这是培养和锻炼自信的重要途径。在我们周围,有很多思路敏锐、天资颇高的人,却无法发挥他们的长处参与讨论。并不是他们不想参与,而是缺乏信心。
在公众场合,沉默寡言的人都认为:“我的意见可能没有价值,如果说出来,别人可能会觉得很愚蠢,我最好什么也别说,而且,其他人可能都比我懂得多,我并不想让他们知道我是这么无知。”这些人常常会对自己许下渺茫的诺言:“等下一次再发言。”可是他们很清楚自己是无法实现这个诺言的。每次的沉默寡言,都是又中了一次缺乏信心的毒素,他会愈来愈丧失自信。
从积极的角度来看,如果尽量发言,就会增加信心。不论是参加什么性质的会议,每次都要主动发言。有许多原本木讷或有口吃的人,都是通过练习当众讲话而变得自信起来的,如肖伯纳、田中角荣、德谟斯梯尼等。因此,当众发言是信心的“维他命”。
5.学会微笑
大部分人都知道笑能给人自信,它是医治信心不足的良药。但是仍有许多人不相信这一套,因为在他们恐惧时,从不试着笑一下。
真正的笑不但能治愈自己的不良情绪,还能马上化解别人的敌对情绪。如果你真诚地向一个人展颜微笑,他就会对你产生好感,这种好感足以使你充满自信。正如一首诗所说:“微笑是疲倦者的休息,沮丧者的白天,悲伤者的阳光,大自然的最佳营养
如果你自己有点抑郁,我倒是可以帮你
见下面:
用补偿心理超越自卑
补偿心理是一种心理适应机制,个体在适应社会的过程中总有一些偏差,为求得到补偿。从心理学上看,这种补偿,其实就是一种“移位”,即为克服自己生理上的缺陷或心理上的自卑,而发展自己其他方面的长处,优势,赶上或走过他人的一种心理适应机制,正是这一心理机制的作用,自卑感就成了许多成功人士成功的动力,成了他们超越自我的“涡轮增压”,而“生理缺陷”愈大的人,他们的自卑感也愈强,寻求补偿的愿望就愈大,成就大业的本钱就愈多。
解放黑奴的美国总统林肯,不仅是私生子,出生微贱,且面貌丑陋,言谈举止缺乏风度,他对自己的这些缺陷十分敏感。为了补偿这些缺陷,他力求从教育方面来汲取力量,拼命自修以克服早期的知识贫乏和孤陋寡闻。他在烛光、灯光、水光前读书,尽管眼眶越陷越深,但知识的营养却对自身的缺陷作了全面补偿。他最终摆脱了自卑,并成为有杰出贡献的美国总统。贝多芬从小听觉有缺陷,耳朵全聋后还克服困难写出了优美的《第九交响曲》,他的名言--“人啊,你当自助!”成为许多自强不息者的座右铭。
在补偿心理的作用下,自卑感具有使人前进的反弹力。由于自卑,人们会清楚甚至过分地意识到自己的不足,这就促使其努力学习别人的长处,弥补自己的不足,从而使其性格受到磨砺,而坚强的性格正是获取成功的心理基础。
自卑能促使人走向成功。人道主义者威特·波库指出,在每个人的内心深处都有一种灵性,凭借这一灵性,人们得以完成许多丰功伟业。这种灵性是潜在于每个人内心深处的一股力量,即维持个性,对抗外来侵犯的力量。它就是人的“尊严”和“人格”。人们为了维护自己的尊严和人格,就要求自己克服自卑,战胜自我。因此,令人难堪的种种因素往往可以成为发展自己的跳板。一个人的真正价值,道德取决于能否从自我设置的陷阱里超越出来,而真正能够解救我们的,只有我们自己。即所谓“上帝只帮助那些能够自救的人”。
强者不是天生的,强者也并非没有软弱的时候,强者之所以成为强者,在于他善于战胜自己的软弱。一代球王贝利初到巴西最有名气的桑托斯足球队时,他害怕那些大球星瞧不起自己,竟紧张得一夜未眠,他本是球场上的佼佼者,但却无端地怀疑自己,恐惧他人。后来他设法在球场上忘掉自我,专注踢球,保持一种泰然自若的心态,从此便以锐不可挡之势进了一千多个球。球王贝利战胜自卑的过程告诉我们:不要怀疑自己、贬低自己,只要勇往直前,付诸行动,就一定能走向成功。久而久之,就会从紧张、恐惧、自卑的中解脱出来。因此,不甘自卑,发愤图强,积极补偿,是医治自卑的良药。
心理补偿是一种使人转败为胜的机制,如果运用得当,将有助于人生境界的拓展。但应注意两点:一是不可好高鹜远,追求不可能实现的补偿目标;二是不要受赌气情绪的驱使。只有积极的心理补偿,才能激励自己达到更高的人生目标。
用乐观态度面对失败
在自我补偿的过程中,还须正确面对失败。人生之路,一帆风顺者少,曲折坎坷者多,成功是由无数次失败构成的,正如美国通用电气公司创始人沃特所说:“通向成功的路即:把你失败的次数增加一倍。”但失败对人毕竟是一种“负性刺激”,总会使人产生不愉快、沮丧、自卑。那么,如何面对?如何自我解脱?就成为能否战胜自卑、走向自信的关键。
面对挫折和失败,惟有乐观积极的心态,才是正确的选择。其一,做到坚韧不拔,不因挫折而放弃追求;其二,注意调整、降低原先脱离实际的“目标”,及时改变策略;其三,用“局部成功”来激励自己;其四,采用自我心理调适法,提高心理承受能力。
要使自己不成为“经常的失败者”,就要善于挖掘、利用自身的“资源”。虽然有时个体不能改变“环境”的“安排”,但谁也无法剥夺其作为“自我主人”的权利。应该说当今社会已大大增加了这方面的发展机遇,只要敢于尝试,勇于拼搏,是一定会有所作为的。屈原放逐乃赋《离骚》,司马迁受宫刑乃成《史记》,就是因为他们无论什么时候都不气馁、不自卑,都有坚韧不拔的意志!有了这一点,就会挣脱困境的束缚,走向人生的辉煌。
此外,作为一个现代人,应具有迎接失败的心理准备。世界充满了成功的机遇,也充满了失败的可能。所以要不断提高自我应付挫折与干扰的能力,调整自己,增强社会适应力,坚信失败乃成功之母。若每次失败之后都能有所“领悟”,把每一次失败当作成功的前奏,那么就能化消极为积极,变自卑为自信。
用实际行动建立自信
征服畏惧,战胜自卑,不能夸夸其谈,止于幻想,而必须付诸实践,见于行动。建立自信最快、最有效的方法,就是去做自己害怕的事,直到获得成功。具体方法如下:
1.突出自己,挑前面的位子坐
在各种形式的聚会中,在各种类型的课堂上,后面的座位总是先被人坐满,大部分占据后排座位的人,都希望自己不会“太显眼”。而他们怕受人注目的原因就是缺乏信心。
坐在前面能建立信心。因为敢为人先,敢上人前,敢于将自己置于众目睽睽之下,就必须有足够的勇气和胆量。久之,这种行为就成了习惯,自卑也就在潜移默化中变为自信。另外,坐在显眼的位置,就会放大自己在领导及老师视野中的比例,增强反复出现的频率,起到强化自己的作用。把这当作一个规则试试看,从现在开始就尽量往前坐。虽然坐前面会比较显眼,但要记住,有关成功的一切都是显眼的。
2.睁大眼睛,正视别人
眼睛是心灵的窗口,一个人的眼神可以折射出性格,透露出情感,传递出微妙的信息。不敢正视别人,意味着自卑、胆怯、恐惧;躲避别人的眼神,则折射出阴暗、不坦荡心态。正视别人等于告诉对方:“我是诚实的,光明正大的;我非常尊重非常尊重你,喜欢你。”因此,正视别人,是积极心态的反映,是自信的象征,更是个人魅力的展示。
3.昂首挺胸,快步行走
许多心理学家认为,人们行走的姿势、步伐与其心理状态有一定关系。懒散的姿势、缓慢的步伐是情绪低落的表现,是对自己、对工作以及对别人不愉快感受的反映。倘若仔细观察就会发现,身体的动作是心灵活动的结果。那些遭受打击、被排斥的人,走路都拖拖拉拉,缺乏自信。反过来,通过改变行走的姿势与速度,有助于心境的调整。要表现出超凡的信心,走起路来应比一般人快。将走路速度加快,就仿佛告诉整个世界:“我要到一个重要的地方,去做很重要的事情。”步伐轻快敏捷,身姿昂首挺胸,会给人带来明朗的心境,会使自卑逃遁,自信滋生。
4.练习当众发言
面对大庭广众讲话,需要巨大的勇气和胆量,这是培养和锻炼自信的重要途径。在我们周围,有很多思路敏锐、天资颇高的人,却无法发挥他们的长处参与讨论。并不是他们不想参与,而是缺乏信心。
在公众场合,沉默寡言的人都认为:“我的意见可能没有价值,如果说出来,别人可能会觉得很愚蠢,我最好什么也别说,而且,其他人可能都比我懂得多,我并不想让他们知道我是这么无知。”这些人常常会对自己许下渺茫的诺言:“等下一次再发言。”可是他们很清楚自己是无法实现这个诺言的。每次的沉默寡言,都是又中了一次缺乏信心的毒素,他会愈来愈丧失自信。
从积极的角度来看,如果尽量发言,就会增加信心。不论是参加什么性质的会议,每次都要主动发言。有许多原本木讷或有口吃的人,都是通过练习当众讲话而变得自信起来的,如肖伯纳、田中角荣、德谟斯梯尼等。因此,当众发言是信心的“维他命”。
5.学会微笑
大部分人都知道笑能给人自信,它是医治信心不足的良药。但是仍有许多人不相信这一套,因为在他们恐惧时,从不试着笑一下。
真正的笑不但能治愈自己的不良情绪,还能马上化解别人的敌对情绪。如果你真诚地向一个人展颜微笑,他就会对你产生好感,这种好感足以使你充满自信。正如一首诗所说:“微笑是疲倦者的休息,沮丧者的白天,悲伤者的阳光,大自然的最佳营养
怎样克服心理障碍?
病情分析:您好因为‘心理障碍’是一个太复杂的问题,只是因为心里不舒服算不上障碍意见建议:需要克服的是心理懒散,不要把成绩结果看的太重,每个人都有自己的弱项,都有自己的运气,只要一直努力就一定能有收获。而且高考并不是唯一的出路,只要继续努力,也会进更好的学府。现在放弃失去的将会更多,您说呢朋友 给自己一股力气,失去的我们要慢慢拿回来!
帮孩子克服心理障碍的问题
问题分析:我觉得家庭的和谐和民主,是孩子心理健康的有利保障和基础。由于平时你们家里偏重于专制,在许多的方面缺乏与孩子的沟通和交流,单方面做一些事情,违背了孩子的主观意愿,也与孩子的客观实际不符合,加上在平时的教育中,也缺乏对孩子的鼓励和引导,使孩子接触社会比较少,社会经验不是很丰富,性格上也比较的胆小,所以在面对意外事件发生的时候,就可能会出现适应不良的现象。
意见建议:因此既然事情已经是发生了,家长也不要担心什么。多从自身找找原因,在教育方面多做一些反思,把家庭搞得更加和谐一些,民主一些,同时有意识地鼓励孩子多参加一些社会活动,通过广泛的社会实践活动来磨炼自己的意志品质和,提高自己的心理承受能力和社会适应能力。同时你们大人的认知也需要有意识地提高。不要以为上教学条件好的班级对孩子的成长就会有利。因此建议大家都要好好学习,提高自己的思想认识水平。
意见建议:因此既然事情已经是发生了,家长也不要担心什么。多从自身找找原因,在教育方面多做一些反思,把家庭搞得更加和谐一些,民主一些,同时有意识地鼓励孩子多参加一些社会活动,通过广泛的社会实践活动来磨炼自己的意志品质和,提高自己的心理承受能力和社会适应能力。同时你们大人的认知也需要有意识地提高。不要以为上教学条件好的班级对孩子的成长就会有利。因此建议大家都要好好学习,提高自己的思想认识水平。
什么是连作障碍?怎么样才能克服连作障碍?
同一作物或近缘作物连续种植后,即使在正常管理情况下,也会出现生育状况变差、产量下降、品质变劣的现象,称之为连作障碍。
形成连作障碍的因素是多方面的,它是作物与土壤两系统内部诸多因素综合作用结果的外在表现。长期种植单一蔬菜,植株残体上的病原菌随残体进入土壤,造成特异土传病原菌和害虫在土壤中的大量积累,从而使蔬菜病虫害发生越来越重,这是造成连作障碍的主要原因。同时连作须大量施用化肥、农药,致使蔬菜中农药残留、硝酸盐含量增加,从而蔬菜品质下降。
此外,同一种作物往往具有相同的根系和偏爱某些矿物元素,连年吸收就会造成这一土层出现某几种元素的缺乏,特别是缺乏其偏爱的营养元素,就会出现明显的缺素症,甚至使土壤盐渍化,这也是造成连作障碍的一个重要原因之一。
连作障碍是复合因子引起的,实施单一措施或多种措施的简单组合难以达到理想效果。应针对造成连作障碍的主要原因,综合运用各种有效措施,改善土壤的理化环境。
合理的轮作、间作和休闲是解决连作障碍的最为简单的方法,尤其是实行水旱轮作,对防止连作障碍有极其明显的作用。
科学施肥是防止及克服连作障碍的重要保障。大棚施肥应以腐熟的生物菌有机肥为主,如用生物菌发酵腐熟的作物秸秆、厩肥、粪肥等。大力推广秸秆还田,可每667平方米施用切碎的稻、麦、玉米秸秆800千克,均匀深翻,以改良土壤。化肥的施用量应严格控制,最好通过测土进行配方施肥,根据设施土壤养分状况和蔬菜需肥规律,确定合理的施肥量。另外,换土也是克服土壤障碍的一个直接、有效的措施。用大田优质肥沃土更换大棚3~4厘米土层,可立即恢复生产。
(1)淋水洗盐法
在夏季换茬时,利用多雨季节,揭除大棚顶膜,使土壤接受雨水的淋洗,将土壤表面或表土层内的盐分冲洗掉。必要时,可在设施内灌水排盐。
(2)土壤消毒法
包括化学药剂消毒灭菌和采用蒸汽或太阳能等物理方法来提高土壤温度从而起到灭菌作用,可以缓解因土传病害和地下害虫引起的连作障碍。
形成连作障碍的因素是多方面的,它是作物与土壤两系统内部诸多因素综合作用结果的外在表现。长期种植单一蔬菜,植株残体上的病原菌随残体进入土壤,造成特异土传病原菌和害虫在土壤中的大量积累,从而使蔬菜病虫害发生越来越重,这是造成连作障碍的主要原因。同时连作须大量施用化肥、农药,致使蔬菜中农药残留、硝酸盐含量增加,从而蔬菜品质下降。
此外,同一种作物往往具有相同的根系和偏爱某些矿物元素,连年吸收就会造成这一土层出现某几种元素的缺乏,特别是缺乏其偏爱的营养元素,就会出现明显的缺素症,甚至使土壤盐渍化,这也是造成连作障碍的一个重要原因之一。
连作障碍是复合因子引起的,实施单一措施或多种措施的简单组合难以达到理想效果。应针对造成连作障碍的主要原因,综合运用各种有效措施,改善土壤的理化环境。
合理的轮作、间作和休闲是解决连作障碍的最为简单的方法,尤其是实行水旱轮作,对防止连作障碍有极其明显的作用。
科学施肥是防止及克服连作障碍的重要保障。大棚施肥应以腐熟的生物菌有机肥为主,如用生物菌发酵腐熟的作物秸秆、厩肥、粪肥等。大力推广秸秆还田,可每667平方米施用切碎的稻、麦、玉米秸秆800千克,均匀深翻,以改良土壤。化肥的施用量应严格控制,最好通过测土进行配方施肥,根据设施土壤养分状况和蔬菜需肥规律,确定合理的施肥量。另外,换土也是克服土壤障碍的一个直接、有效的措施。用大田优质肥沃土更换大棚3~4厘米土层,可立即恢复生产。
(1)淋水洗盐法
在夏季换茬时,利用多雨季节,揭除大棚顶膜,使土壤接受雨水的淋洗,将土壤表面或表土层内的盐分冲洗掉。必要时,可在设施内灌水排盐。
(2)土壤消毒法
包括化学药剂消毒灭菌和采用蒸汽或太阳能等物理方法来提高土壤温度从而起到灭菌作用,可以缓解因土传病害和地下害虫引起的连作障碍。
孩子如何克服社交障碍?
经常去人多的地方锻炼
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