孩子注意力不集中吃dha

DHA是人体非常重要的一种不饱和脂肪酸，对维持神经系统细胞生长有着重要意义，是大脑皮层和视网膜的重要构成部分，是一种对幼儿智力和视力发育非常重要的营养素哦。
建议孕期准妈妈、哺乳期妈妈以及婴幼儿，可以适当地补充足够的DHA营养，来维持神经细胞的活力及增长。日常也可以吃一些鱼类、藻类，亚麻籽油类、干果类等来加强DHA营养的摄入。

推荐每日DHA的摄入量为300mg。服用DHA不能完全参考产品的说明书，因为目前市面上的很多DHA补充剂含量为100-200mg/粒。

DHA是人体非常重要的一种不饱和脂肪酸，对维持神经系统细胞生长有着重要意义，是大脑皮层和视网膜的重要构成部分，是一种对幼儿智力和视力发育非常重要的营养素哦。
建议孕期准妈妈、哺乳期妈妈以及婴幼儿，可以适当地补充足够的DHA营养，来维持神经细胞的活力及增长。日常可以吃一些鱼类、藻类，亚麻籽油类、干果类等来加强DHA营养的摄入。

孕期保健品建议在医生指导下进行，选择适合孕妇的正规品牌的dha，你可以加“相同预产期帮”哦，里面有许多和你相同预产期的准妈妈，你可以加入并且参与互动。

首先要购买婴儿级的DHA 这样比较好消化吸收 按照说明上的用量 一般建议是在午饭后食用 效果更好

dha是一种不饱和脂肪酸,也叫脑黄金,营养价值是非常高的.宝宝从出生一个月就可以服用dha,一直到6岁左右,都可以服用dha的.含有各种微量元素,矿物质以及氨基酸可以促进宝宝视力发育以及大脑发育,骨骼发育。可以提高宝宝的免疫力,促进宝宝变得更聪明。

dha的价格从一百多元一盒到几百元一盒不等，与一盒所含的量多少等有关。dha可以促进胎儿和婴幼儿的大脑及神经系统发育，提高宝宝的智力水平，可以促进视神经的发育，山陆枣提升宝宝的视力，但dha属于保健品，他的功效以及副作用没有临床实验可以证明，在服逗拆用时一定要结合自身情况，选择正规产品，以免造成一些不可预见悉弊的不良反应。

孕期吃DHA的用处不止对胎儿发育有促进作用，对孕妇的作用是值得关注的，在《中国孕产妇及婴幼儿补充DHA的专家共识》中也认为DHA，有益于改善妊娠结局、婴儿早期神经和视觉功能发育，也可能有益于改善产后抑郁，以及婴儿的免疫功能、睡眠模式等。合理的膳食有助于孕产妇维持DHA水平，以利母婴健康。摄入孕期专用营养BNSWHO，不仅促进胎儿视力，而且促进胎儿大脑发育。
 
孕期吃dha真的对胎儿有好处吗？DHA的来源，如何获得DHA？
 
鱼类和海鲜就是DHA的重要来源（如黄花鱼、沙丁鱼、鲈鱼、金枪鱼、鲇鱼、鲫鱼、带鱼等鱼类）它们都富含DHA。包括淡水鱼以及虾，也富含丰富的DHA，如果想获取足够的DHA，孕期可在食用油多样化的基础上，可以适当增加一部分亚麻籽油或紫苏籽油，如果不能保证调整膳食结构来满足每天DHA的足量摄入，那么依靠DHA补充剂也是不错的选择！
 
DHA可以改善视力，有助于激活视紫红质，视紫红质是眼睛视杆细胞中的一种膜蛋白。
视杆细胞是眼睛的光感受器，负责接受光刺激，并发出神经冲动，将光能转换为电能。
DHA主要存在于脑灰质中，额叶在发育时特别依赖它。在大脑灰质部分，神经元之间存在大量电突触，是信号传导的通路，主要负责记忆、信息处理、情绪反应、注意力、决策、社交以及行为等。一个人聪不聪明，反应快不快，主要差别就在大脑灰质的工作效率高不高。
在孕期通过BNSWHO【胞源】专用营养来补充DHA，它是专门针对于孕妇的营养补剂。每一个营养成分DHA、叶酸、血红素铁、锌、钙都是针对于孕妇设计的黄金配比，并且富含的所有营养全部都是孕期专用营养符合孕期妈妈的吸收，对胎儿安 全又温和。不仅是胎儿健脑营养，还是胎儿保护神经系统发育的营养，同时富含大量的血红蛋白，有效预防孕期贫血。孕妇在孕期可通过摄入BNSWHO补充DHA，输送到胎儿大脑和视网膜，使神经细胞成熟度提高。在大脑皮质中，DHA不仅是神经传导细胞的主要成份，也是细胞膜形成的主要成份。
孕妇在吃DHA时要注意品质，在孕期妈妈一定要选择孕期专用的营养，普通的DHA可能会影响孕妇的胃肠道的消化和承受能力，大部分的DHA不会被胃液所消化，而直接进入血液，被肝或脑等器官吸收，而EPA及次亚麻油酸却不被吸收，主要原因是由于DHA可经由血脑屏障进入脑细胞，而同是属不饱和脂肪酸的EPA及次亚麻油酸却无法通过血脑屏障被脑吸收。也可能会引起胎儿的负担过重，甚至有可能引起胎儿发生早熟的状况。

DHA占大脑脂肪酸总含量的40%，视网膜的60%，是人体细胞膜的重要组成成分，具有调节细胞转运与突触功能等，是婴儿早期发育过程中必需的营养物质。

DHA的功效包括：
DHA具有促进胎儿大脑发育、视神经成熟，孕妇食用DHA有利于胎儿健康发育。DHA是不饱和脂肪酸，具有促进神经系统发育的作用，是大脑与视网膜健康发育的重要成分，有利于提高智力和记忆力。
1、有研究显示，孕妇在怀孕期间食用DHA，有利于胎儿大脑皮层神经元促进树突的发育，进而影响大脑细胞的发育；
2、孕妇食用DHA后，母体吸收后传输给胎儿视网膜及大脑，促进神经系统发育成熟。
3、孕期补充DHA的孕妇对孩子的智力和记忆力有明显的促进作用。足量的DHA添加可以促进宝宝脑部的发育。并表现出人知、记忆。预言、解决困难能力、辨别能力、社会能力等高神经功能的全面提升。“宝宝好营养，关键前三岁。”天然博士是倡导0添加的口碑品牌，获得众多妈爸妈的信赖。天然博士DHA藻油选用源自NASA科技的臻稀life's DHA寇氏隐甲藻，几乎不含EPA，拥有全球131篇关于藻油DHA安全性和健康益处研究文献，多达超过200项人体临床研究。每粒100mgDHA，符合每日宝宝需要。母婴大咖年糕妈妈、星妈Ella、实力奶爸王祖蓝都有推荐这款藻油，是个很好的选择。