孩子专注力不够注意力不集中

孩子在平时的生活中学习效率低，总是被其他东西吸引注意力，这些其实就是孩子专注力不够造成的，那么我们在教育孩子的时候如何锻炼和培养孩子的专注力呢？下面我就教你几个让孩子专注力得到提升的小游戏。

亲自互动的小游戏不仅可以在轻松的氛围中增加你和孩子的感情，并且有目的的训练能够提升孩子的专注力，一起来看看吧：

1、你说我传

我们根据孩子的实际情况，给孩子说一些简单的词语或者是数字，让孩子写下来，比如说家长读2567，然后让孩子在纸上写下来。如果人多的话可以让孩子们互相传递，来训练他们的听力和注意力。

2、词语思维

和孩子沟通好，家长念词语给孩子听，当听到有关动物的词语时举起右手，听到食物时举左手。比如说：老虎、大象、酸奶、苹果、手机、篮球、馒头、面包、蚂蚁等等的，根据孩子的学习情况进行调整。

3、东西去哪了？

找三个一次性的纸杯，在其中一个里面装上东西，让孩子及记下来，然后将纸杯倒过来，随意的变换位置，让孩子指出其中有东西的那个杯子。在玩游戏的时候家长根据孩子的学习能力和进度去适当地增加难度，可以由简到难，循序渐进，慢慢地让孩子适应。

4、火车要开啦！

这是一个需要几人来参与的亲子活动，以下我们以三人为例示范：三个人围坐一圈，每人抱一个火车站名称，比如，爸爸是兰州站，妈妈是西安站，孩子是北京站。爸爸拍手并且说：“兰州的火车要开啦。”大家一起喊：“往哪儿开？”爸爸说：“开往西安。”于是西安站的妈妈就要接上：“西安的火车要开啦。”大家一起喊：“往哪开？”妈妈说：“往北京开。”以此类推。

良好的专注力是学习的有力保障，而专注力不是天生的，它需要後天的培养。当注意力得不到保护时，就会慢慢涣散。下面是如何培养专注力的几种方法。
　　一：在规定时间内分阶段完成任务，改定时为定量。如果能够专心完成，给予一定鼓励。
　　二：平时多鼓励，不干扰做好喜欢做的事情。当专注时即使忘记了其他，不要干扰，而是耐心地等他把工作完成。沉浸於他的兴趣同时，就是在无意中培养自己的注意力。
　　三：要尽量减少唠叨和训斥，让感觉自己是时间的主人。学会分配时间，当他在相对短的时间内集中精力做好工作，便有更多的时间做其他事情。学会自己掌控时间，有成功的感觉，做事会更加自信。
　　四：大声朗读有利於训练注意力。每天安排一个时间（10-20分钟）大声为朗读，这是一个口、眼、脑相互协调的过程。尽量不读错、不读丢、不读断。的注意力必须高度集中，把这种训练一直坚持下去。
　　五：营造一个有利於集中注意力的环境。避免分心。室内的光线也是一个容易被忽视的环节，光线柔和适度有助於集中注意力。
　　六：在日常生活中，简约生活。太多的东西只会令注意力涣散。
　　七：一次只做一件事情，人的注意资源是有限的，分配在性质不同的事情上面，会严重消耗注意力的有效性，同时进行多件事情，会损害注意的有效集中。
　　八：「自我约束力」，可以有意识的设置一些情境帮助、增强多刺激下的自我约束能力，遵循循序渐进的过程。
　　九：多看作智力训练的书，一些锻炼观察力、注意力、记忆力的图文，如走迷宫，在一大堆图中找某样东西，找错误，找异同(同中找异，异中找同)，比大小、长短等等。时间不可过长，但往後可延长练习时间，一定要每天坚持练。
　　十：采用盯点法可以随时训练的，在教室和家裏，每天盯着某个点和物体看上几分钟就可以的，还可以采用舒尔特训练法。这个方法是世界上最专业、最普及、最简单的训练法。

家长可以跟孩子摸索比较好的学习方法，什么样是好的学习方法，并不是所谓的题海战术，并不是在小孩在书桌上两个小时、三个小时，而是找到让孩子主观情绪开心的目标，让孩子对学到的东西有征服感。
另外，要想让孩子爱上学习，能够比较顺利地学习，首先家长自己要喜欢孩子的学校和老师，每天带着愉悦的心情陪孩子好好学习，陪着孩子找到成就感，保质保量给孩子足够的亲子时间。什么样的家长带出什么样的孩子，一味地批评，一味地唠叨，这都是家长自己的问题，爸妈首先是冷静自己的心情，再解决孩子的问题，尤其是在孩子小时候，只有问题家长，没有问题孩子的。

作为一个四年级孩子的家长，从三年级开始，就听到越来越多的家长声音，抱怨孩子学习专注力不足，上课开小差，做作业拖沓，写着写着就玩上了。确实，孩子专注力不够，是影响孩子学习的重要原因。但是如果帮助孩子改善这方面呢，首先还是得找出影响注意力的原因入手。

一般来说，孩子注意力不集中，主要有两方面原因：

1、生理和生活习惯的原因。这方面包括剖腹产、饮食习惯、运动量和睡眠质量等等。剖腹产可能影响孩子的感统发展，从而影响孩子的专注力；饮食方面，肉和高脂肪、高热量的酸性物质，吃多了也会影响孩子的专注力；孩子运动量少、运动量不足也是影响孩子专注力的原因；包括睡眠不足、睡眠质量较差都会影响孩子的专注力。以上这些原因，除了剖腹产，其它方面的影响因素都是可以很快改善的。如果您的孩子是剖腹产，也可以通过积极的鼓励和帮助，或专业方法来改善。

2、安全感缺失。这也是注意力不集中的重要原因，也是我们容易忽视的原因。孩子的专注力从婴儿期就开始了，婴儿最初的视力只有20厘米，妈妈怀抱孩子哺乳的时候，就是建立安全感的时候。一个早期哺乳得到很好关注的孩子，专注力就得到了早期的建立和培养，从那时起，他就站在了一个高点上。相反，如果早期没有跟妈妈建立良好的链接，他就会感觉得不到保护，从而演化出安全感和信任的缺失。处在一个这样感受下的孩子是很难保持长时间的专注的。

因此，想要提高孩子的专注力，首先我们要多从自身找原因，多陪伴，多交流，改善孩子的饮食和睡眠，鼓励他们多运动。

那么具体应该怎么做呢？我们可以

1、不打断。每个年龄段的孩子的专注力持续时间不一样，比如7到10岁的孩子能持续关注20分钟，如果中间打断，就会认为破坏他们的专注力。妈妈关心孩子，在他们学习时经常忍不住，一会儿问问渴不渴、热不热，注意眼睛和书本距离啊，这些行为都是不可取的。我们不凡忍一忍，等他们学习完后再提醒和关心。

2、少干扰。孩子本来就对任何事 情感 兴趣。我们对他的刺激越多，孩子越容易分心。就像给一个选择综合症的人提供很多选择，他一定会疯掉的一样。所以，在学习时，让孩子的书桌上尽量保持干净整洁，影响学习和注意力的东西少放。最好就是一支笔、书本和作业本，写完这门功课，收拾好，再拿出另一项作业，减少干扰因素，让他在有限时间内只能关注一件事情。

3、多训练。注意力是一种能力，是能够通过刻意训练来提升的。小一点的孩子可以通过一些 游戏 来提升，大一点的孩子可以找一些专项 游戏 来帮助。

希望以上的建议能够帮助的大家，明天我还会详细讲一讲专注力的训练方法。

专注：专心注意、精神贯注、心神专一。
这是指做人做事没有做到全心投入，没有拼尽全力

小孩子专注力不够，说明他思想不集中，这学习呢或者观察事物了。脑子呢总是不专一。所以呢你要从他的兴趣方面加以引导。让他产生兴致以后呢自然她就有一定的注意专注了。

看书专注那说明宝宝的专注力很不错啊，写画不够持久，是不是因为宝宝不喜欢呢？因为不喜欢，所以坐不久，那妈妈不防让宝宝多做喜欢的事，例如看书，写画就随兴之所至就好了

你好，长期这种症状。建议采用中药结合针灸配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。无药物依赖性

专注就是集中精力、全神贯注、专心致志的意思。这里用了拟人的修辞手法，把牛写的有了灵性。

你好：
　　1永不放弃！（丘吉尔）
　　2专注成就未来。(佚名)
　　3专注、热爱、 全心贯注于你所期望的事物上，必有收获。（爱默生）
　　4只要专注于某一项事业，就一定会作出使自己感到吃惊的成绩来。（马克·吐温）
　　5只有专注在少数几件最重要的事情，不去心一大堆无关紧要的细节，我们才能找到幸福。 只有少做一些，我们才能有更多时间享受生活。只有坚持以少赚多，我们才能圆满人生。(佚名)
　　6成大事不在于力量的大小，而在于能坚持多久。（约翰生）
　　7如果你比对手更专注，你就能把他抛在身后。(佚名)
　　8要挖井，专掘一口。（朝鲜谚语）
　　9每天早晨醒来，一想到所从事的工作和所开发的技术将会给人类生活带来巨大的影响和变化，我就会无比兴奋和激动。（比尔·盖茨）
　　10伟大的事业根源于坚韧不断地工作，以全副精神去从事，不避艰苦。（罗素）
　　11有毅力的人，能从磐石里挤出水来。(佚名)
　　12完成伟大的事业不在于体力，而在于坚韧不拔的毅力。 （约翰逊）
　　13蟹六跪而二螯，非蛇之穴无可寄托者，用心躁也。（荀子）
　　14只要功夫深，铁杵磨成针。（李白）
　　15要从容地着手去做一件事，但一开始，就要坚持到底。（比阿斯）
　　16要做到坚韧不拔，最要紧的是坚持到底。（陀思妥耶夫斯基）
　　17天才等于百分之一的灵感加百分之九十九的汗水。（爱迪生）
　　18成功的奥秘在于坚持不懈地奔向目标。(佚名)
　　19取得成就时坚持不懈，要比遭到失败时顽强不屈更重要。（拉罗什夫科）
　　20人生实在是一本书，内容复杂，分量沉重，值得翻到个人所能翻到的最后一页，而且必须慢慢地翻。（沈从文）
　　21路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。(屈原)
我知道所以你知道！