想提高情商
1、学会划定恰当的心理界限,这对每个人都有好处。
你也许自认为与他人界限不明是一件好事,这样一来大家能随心所欲地相处,而且相互之间也不用激烈地讨价还价。这听起来似乎有点道理,但它的不利之处在于,别人经常伤害了你的感情而你却不自知。
其实仔细观察周遭你不难发现,界限能力差的人易于患上病态恐惧症,他们不会与侵犯者对抗,而更愿意向第三者倾诉。如果我们是那个侵犯了别人心理界限的人,发现事实的真相后,我们会感觉自己是个冷血的大笨蛋。同时我们也会感到受伤害,因为我们既为自己的过错而自责,又对一个第三者卷进来对我们评头论足而感到愤慨。
界限清晰对大家都有好处。你必须明白什么是别人可以和不可以对你做的。当别人侵犯了你的心理界限,告诉他,以求得改正。如果总是划不清心理界限,那么你就需要提高自己的认知水平。
2、找一个适合自己的方法,在感觉快要失去理智时使自己平静下来,从而使血液留在大脑里,做出理智的行动。
美国人曾开玩笑地说:当遇到事情时,理智的孩子让血液进入大脑,能聪明地思考问题;野蛮的孩子让血液进入四肢,大脑空虚,疯狂冲动。
是的,当血液充满大脑的,你头脑清醒,举止得当,反之,当血液都流向你的四肢和舌头的时候,你就会做蠢事,冲动暴躁,口不择言。
事实上,科学实验证明,当我们在压力之下变得过度紧张时,血液的确会离开大脑皮层,于是我们就会举止失常。此时,大脑中动物的本性起了主导作用,使我们像最原始的动物那样行事。要知道,在文明社会中,表现得像个原始动物会带来大麻烦。
控制情绪爆发有很多策略,其中一个方法就是注意你的心律,它是衡量情绪的精确尺子。当你的心跳快至每分钟100次以上时,整顿一下情绪至关重要。在这种速率下,身体分泌出比平时多得多的肾上腺素。我们会失去理智,变成好斗的蟋蟀。
当血液又开始涌向四肢时,你可以选用以下的方法来平静心情:
1)、深呼吸,直至冷静下来。慢慢地、深深地吸气,让气充满整个肺部。把一只手放在腹部,确保你的呼吸方法正确。
2)、自言自语。比如对自己说:“我正在冷静。”或者说:“一切都会过去的。”
3)、有些人采用水疗法。洗个热水盆浴,可能会让你的怒气和焦虑随浴液的泡沫一起消失。
4)、你也可以尝试美国心理学家唐纳·艾登的方法:想着不愉快的事,同时把你的指尖放在眉毛上方的额头上,大拇指按着太阳穴,深吸气。据艾登说,这样做只要几分钟,血液就会重回大脑皮层,你就能更冷静地思考了。
3、想抱怨时,停一下先自问:“我是想继续忍受这看起来无法改变的情形呢,还是想改变它呢?”
对于没完没了的抱怨,我们称之为唠叨。抱怨会消耗用力而又不会有任何结果,对问题的解决毫无用处,又很少会使我们感到好受一点。
几乎所有的人都发现,如果对有同情心的第三方倾诉委屈,而他会跟着一起生气的话,我们会感觉好受一些。有人对你说:“可怜的宝贝。”这对你来说是莫大的安慰,你的压力似乎减轻了,于是你又能重新面对原有的局面了,尽管事情没有任何改变。
但是如果你不抱怨呢,你会感受到巨大的心理压力。压力有时并不是个坏东西,是的,它也许会让你感觉不舒服,但同时也是促使你进行改变的力量。一旦压力减轻,人就容易维持现状。然而,如果压力没有在抱怨中流失,它就会推积起来,到达一个极限,迫使你采取行动变现状。
因此,当你准备向一个同情你的朋友报怨的,先自问一下:我是想减轻压力保持现状呢,还是想让压力持续下去促使我改变这一切呢?如果是前者,那就通过报怨把压力赶走吧。逐个人都有发牢骚的时候,它会让我们暂时好受一些。但如果情况确实需要改变的话,下定决心切实行动起来吧!
4、扫除一切浪费精力的事物。
什么是不利于我们提高情商的力量呢?答案就是一切浪费精力的事物。
许多人的神经系统就像父亲的手一样长了厚厚的老茧。我们已经习惯于意识不到精力的消耗。精力是微妙的,但也可以体会到明显的变化,比如听到好消息时,肾上腺素会激增,而听到坏消息时,会感到精疲力竭。我们通常不会留意精力细微地消耗,比如与一个消极的人相处、在桌上到处找一张纸等等。
你的生活中有哪些缓慢消耗精力的事情?我家的墙角堆着一小块地毯,每次看到它,我都会想可能有人会被它绊倒。这本不是什么大不了的问题,但它分散我的精力。这就是我们如何界定分散精力的事物——每次接触之后都会感到精力被分散了。有时和朋友所处也是如此——相互吸取和给予精力——但有些是精力的吸血鬼,他们只会吸取你的精力。这时有两个选择:一是正视这个问题,建立心理界限继续与他们谨慎交往;另一个是减少与这种人交往。
的确,我们需要去除缓慢地浪费精力的东西,解脱出来以集中精力提高我们的情商。
想加速——你可以选择减小阻力或增加推动力。
试试我们提供的方法吧:
1、经常列出消耗你精力的事情。
2、系统地分析一下名单,并分成两部分:
A、可以有所作为的。
B、不可改变的。
3、逐一解决A单中的问题。比如对我来说,把汽车钥匙挂在一个固定的钩子上,这样就不用到处找了。
4、再看一下B单中的问题,你是否有把握?有没有把其中一些移到A单加以解决的可能?
5、放弃B单中的问题。
6、找一个生活中鲜活的榜样。
5、我们都曾经历过学榜样的年代,那些榜样对于我们来说高尚而又疏远。于是我们学榜样的热忱在和榜样的距离中渐渐熄灭了,因为我们知道,自己也许一生都成不了大英雄。
是的,你不能成为大英雄,但你可以成为一个快乐的常人,比如你的朋友丹宁,她精力充沛、年轻、大方、聪明、有趣。她经营妇科诊所、做公司顾问、为一家市被定期写专栏文章,有英俊的丈夫和可爱的女儿。
你身边有这样的出色人物吗,把他作为你的榜样吧!你可以想:她所能做的我也可以,但我们的风格迥异,我不可能以她的方式完成她所做的事。但我会模仿她做的一些事,以我的方式来完成。从她身上你总能看到从来没察觉到的自身潜能。
在周围的人中找出你学习的榜样吧!他们比你虽聪明、所受教育更好、层次更高、比你更有毅力。你会在追赶他们的过程中自然地提高自己的情商。
6、为人父母。
为人父母会教会你很多东西。当孩子尖叫“为什么不给我买?我恨你!”时,你不能绝望,不能暴怒,你需要理解他并接受极怨恨的现实。要知道,这是孩子所能给予你的最好的礼物,当然这种恨不要持续下去。
养育孩子是一个双赢的结局。在养育孩子的过程中,孩子学会了如何与还不算成熟的年轻父母相处。作为父母的我们,则在抑制我们的需求来满足孩子的需求的过程中磨平了棱角。养育孩子会自动提高我们的情商,使我们成为更合格的父母。
如果你不愿意生养孩子,不妨试试为朋友看孩子,与孩子相处可以真正地提高我们的情商。
7、从难以相处的人身上学到东西。
我们的周围有很多牢骚满腹,横行霸道、装腔作势的人,我们多么希望这些人从生活中消失,因为他们会让人生气和绝望,甚至发狂。为什么不能把这些人圈起来,买张飞机票,送到一个小岛上,在那里他们再也不
会打扰到别人。可是,最好别这样,这些难以相处的人是我们提高情商的帮手。你可以从多嘴多舌的人身上学会沉默,从脾气暴躁的人身上学会忍耐,从恶人身上学到善良,而且你不用对这些老师感激涕零。
而且,你定义的“难以相处的人”,最终被证明可能只是与你不同的人,而对所谓的难以相处的人来说,你也是难以相处的人。
应付难以相处的人最有效的方式就是灵活。也就是说,发现他们的方式,在与之交往的过程中,尽量灵活到采用与之相同的方式。如果这人喜欢先闲谈再谈正事的话,你的反应应当是放松下来,聊聊家常。另一方面,如果这人直截了当,你也应当闲话少说,直奔主题。这样,在与难以相处的人打交道时会更有效率,而且会发现这些人并不那么难以相处。
应付难以相处的人的第二点就是把他们当成礼物。朱迪嫁给了一个霸道的人。婚姻生活对她来说充满坎坷,因为她没有很明确的界限。在分手多年以后,她学会了感谢他,因为他教给她建立和维持界限的重要性。现在再遇到这样的男人时,她根本不在乎。朱迪说:“当与他一起生活过以后,这些家伙你就会根本不放在眼里。”如果她当时嫁给了一个随和的人,她可能到现在还没有明确的界限,也很难对付那些难缠的家伙。
不过,如果可以选择的话,或许我们永远不会选择难以相处的人。
8、时不时尝试另一种完全不同的方式,你会拓宽视野,提高情商。
你是一个性格开朗外向的人还是性格内向、只喜欢独处或和几个密友在一起的人呢?你喜欢提前计划好每一天,以知道要干些什么事,还是毫无计划呢?人人都有自己的偏爱,如果可以选择的话,每个人都会选择自己偏爱的方式。然而,突然常规,尝试截然相反的行动会更有助于我们的成长。
如果你总是聚会中热衷于做中心人物,这次改改吧,试着让那些平日毫不起眼的人出出风头。如果你总是被动地等待别人和你搭讪,不妨主动上前向对方问个好。
01《非暴力沟通》
书籍介绍
小编有时候会想:如果能生活在一个彼此互帮互助、没有私心只有爱的地方就好了。可惜,现实中的针锋相对、相爱攻讦、彼此伤害、互不理睬等等,一样都躲不开。怎么才能创造出爱的理想国?非暴力沟通的四个模式会教会我们一些技巧。
02《爱的五种语言》
书籍简介
小编想说,在合适的年龄读这本书是幸运的,因为这本书让你不至于为与另一半的相处而困扰。相爱之初的“神魂颠倒”是甜蜜的,步入婚姻殿堂后,生活的琐事会消磨了耐心,该如何维持爱情原来的味道?爱的五种语言让你与爱人更好到沟通互动。
03《少有人走的路》
书籍简介
从出生成年是个漫长的过程,相比于身体机能的成熟,心智的成熟更加缓慢、艰难。虽然这是一本心理学书籍,却并不会让我们觉得深奥、恐慌,作者用他特有的叙述方式,带我们轻松认识和接受种种心理问题,而看书的过程也是我们重新认识和审视自身内心的过程。
04《为何家会伤人》
书籍简介
家,在很多场合和意象中都是温暖和爱的代名词,然而我们很少正视家人自己的小心思。这本书从揭示家庭中的心理真相出发,讲述了不当的亲密关系给家庭带来的灾难、成因和解决方法,希望每个读过的人都能从此有个幸福家庭。
05《感谢自己的不完美》
书籍简介
每个人都对自己有这样那样的不满,却很少有人能坦然接受不完美的自己。这本书给我们提供了另一个思考的方向,让我们在流畅的文字间发现:不完美代表了生命给我们的无限可能。
《幸福之路》,这本书让我明白人是以自我为中心的动物,而自我是束缚自己的牢笼,要想获得幸福,最关键的是突破自我的牢笼,将注意力集中在外部《影响力》,懂得商家是如何利用人性的弱点《社会性动物》
2、 热情和激情:高情商的人对生活工作或是感情保持热情,有激情。知道调动自己的积极情绪,让好的情绪伴随每天的生活工作。不让那些不良的情绪影响到生活或工作。
3、 包容和宽容:高情商的人宽容,心胸宽广,心有多大,眼界有多大,你的舞台就有多大。高情商的人不斤斤计较,有一颗包容和宽容的心。
我告诉你
1、学会划定恰当的心理界限,这对每个人都有好处。 你也许自认为与他人界限不明是一件好事,这样一来大家能随心所欲地相处,而且相互之间也不用激烈地讨价还价。这听起来似乎有点道理,但它的不利之处在于,别人经常伤害了你的感情而你却不自知。 其实仔细观察周遭你不难发现,界限能力差的人易于患上病态恐惧症,他们不会与与侵犯者对抗,而更愿意向第三者倾诉。如果我们是那个侵犯了别人心理界限的人,发现事实的真相后,我们会感觉自己是个冷血的大笨蛋。同时我们也会感到受伤害,因为我们既为自己的过错而自责,又对一个第三者卷进来对我们评头论足而感到愤慨。 界限清晰对大家都有好处。你必须明白什么是别人可以和不可以对你做的。当别人侵犯了你的心理界限,告诉他,以求得改正。如果总是划不清心理界限,那么你就需要提高自己的认知水平。
2、找一个适合自己的方法,在感觉快要失去理智时使自己平静下来,从而使血液留在大脑里,做出理智的行动。 美国人曾开玩笑地说:当遇到事情时,理智的孩子让血液进入大脑,能聪明地思考问题;野蛮的孩子让血液进入四肢,大脑空虚,疯狂冲动。 是的,当血液充满大脑的,你头脑清醒,举止得当,反之,当血液都流向你的四肢和舌头的时候,你就会做蠢事,冲动暴躁,口不择言。 事实上,科学实验证明,当我们在压力之下变得过度紧张时,血液的确会离开大脑皮层,于是我们就会举止失常。此时,大脑中动物的本性起了主导作用,使我们像最原始的动物那样行事。要知道,在文明社会中,表现得像个原始动物会带来大麻烦。 控制情绪爆发有很多策略,其中一个方法就是注意你的心律,它是衡量情绪的精确尺子。当你的心跳快至每分钟100次以上时,整顿一下情绪至关重要。在这种速率下,身体分泌出比平时多得多的肾上腺素。我们会失去理智,变成好斗的蟋蟀。 当血液又开始涌向四肢时,你可以选用以下的方法来平静心情:
1、深呼吸,直至冷静下来。慢慢地、深深地吸气,让气充满整个肺部。把一只手放在腹部,确保你的呼吸方法正确。
2、自言自语。比如对自己说:“我正在冷静。”或者说:“一切都会过去的。”
3、有些人采用水疗法。洗个热水盆浴,可能会让你的怒气和焦虑随浴液的泡沫一起消失。
4、你也可以尝试美国心理学家唐纳?艾登的方法:想着不愉快的事,同时把你的指尖放在眉毛上方的额头上,大拇指按着太阳穴,深吸气。据艾登说,这样做只要几分钟,血液就会重回大脑皮层,你就能更冷静地思考了。 3、想抱怨时,停一下先自问:“我是想继续忍受这看起来无法改变的情形呢,还是想改变它呢?” 对于没完没了的抱怨,我们称之为唠叨。抱怨会消耗用力而又不会有任何结果,对问题的毫无用处,又很少会使我们感到好受一点。 几乎所有的人都发现,如果对有同情心的第三方倾诉委屈,而他会跟着一起生气的话,我们会感觉好受一些。有人对你说:“可怜的宝贝。”这对你来说是莫大的安慰,你的压力似乎 减轻了,于是你又能重新面对原有的局面了,尽管事情没有任何改变。 但是如果你不抱怨呢,你会感受到巨大的心理压力。压力有时并不是个坏东西,是的,它也许会让你感觉不舒服,但同时也是促使你进行改变的力量。一旦压力减轻,人就容易维持现状。然而,如果压力没有在抱怨中流失,它就会推积起来,到达一个极限,迫使你采取行动变现状。 因此,当你准备向一个同情你的朋友报怨的,先自问一下:我是想减轻压力保持现状呢,还是想让压力持续下去促使我改变这一切呢?如果是前者,那就通过报怨把压力赶走吧。逐个人都有发牢骚的时侯,它会让我们暂时好受一些。但如果情况确实需要改变的话,下定决心切实行动起来吧! 4、扫除一切浪费精力的事物。 什么是不利于我们提高情商的力量呢?答案就是一切浪费精力的事物。 许多人的神经系统就像父亲的手一样长了厚厚的老茧。我们已经习惯于意识不到精力的消耗。精力是微妙的,但也可以体会到明显的变化,比如听到好消息时,肾上腺素会激增,而听到坏消息时,会感到精疲力竭。我们通常不会留意精力细微地消耗,比如与一个消极的人相处、在桌上到处找一张纸等等。 你的生活中有哪些缓慢消耗精力的事情?我家的墙角堆着一小块地毯,每次看到它,我都会想可能有人会被它绊倒。这本不是什么大不了的问题,但它分散我的精力。这就是我们如何界定分散精力的事物??每次接触之后都会感到精力被分散了。有时和朋友所处也是如此??相互吸取和给予精力??但有些是精力的吸血鬼,他们只会吸取你的精力。这时有两个选择:一是正视这个问题,建立心理界限继续与他们谨慎交往;另一个是减少与这种人交往。 的确,我们需要去除缓慢地浪费精力的东西,解脱出来以集中精力提高我们的情商。 想加速??你可以选择减小阻力或增加推动力。 试试我们提供的方法吧:
1、经常列出消耗你精力的事情。
2、系统地分析一下名单,并分成两部分: A、可以有所作为的。 B、不可改变的。
3、逐一解决A单中的问题。比如对我来说,把汽车钥匙挂在一个固定的钩子上,这样就不用到处找了。
4、再看一下B单中的问题,你是否有把握?有没有把其中一些移到A单加以解决的可能?
5、放弃B单中的问题。 5、找一个生活中鲜活的榜样。 我们都曾经历过学榜样的年代,那些榜样对于我们来说高尚而又疏远。于是我们学榜样的热忱在和榜样的距离中渐渐熄灭了,因为我们知道,自己也许一生都成不了大英雄。 是的,你不能成为大英雄,但你可以成为一个快乐的常人,比如你的朋友丹宁,她精力充沛、年轻、大方、聪明、有趣。她经营妇科诊所、做公司顾问、为一家市被定期写专栏文章,有英俊的丈夫和可爱的女儿。 你身边有这样的出色人物吗,把他作为你的榜样吧!你可以想:她所能做的我也可以,但我们的风格迥异,我不可能以她的方式完成她所做的事。但我会模仿她做的一些事,以我的方式来完成。从她身上你总能看到从来没察觉到的自身潜能。 在周围的人中找出你学习的榜样吧!他们比你虽聪明、所受教育更好、层次更高、比你更有毅力。你会在追赶他们的过程中自然地提高自己的情商。
6、为人父母。 为人父母会教会你很多东西。当孩子尖叫“为什么不给我买?我恨你!”时,你不能绝望,不能暴怒,你需要理解他并接受极怨恨的现实。要知道,这是孩子所能给予你的最好的礼物,当然这种恨不要持续下去。 养育孩子是一个双赢的结局。在养育孩子的过程中,孩子学会了如何与还不算成熟的年轻父母相处。作为父母的我们,则在抑制我们的需求来满足孩子的需求的过程中磨平了棱角。养育孩子会自动提高我们的情商,使我们成为更合格的父母。 如果你不愿意生养孩子,不妨试试为朋友看孩子,与孩子相处可以真正地提高我们的情商。
7、从难以相处的人身上学到东西。 我们的周围有很多牢骚满腹,横行霸道、装胆作势的人,我们多么希望这些人从生活中消失,因为他们会让人生气和绝望,甚至发狂。为什么不能把这些人圈起来,买张飞机票,送到一个小岛上,在那里他们再也不会打扰到别人。可是,最好别这样,这些难以相处的人是我们提高情商的帮手。你可以从多嘴多舌的人身上学会沉默,从脾气暴躁的人身上学会忍耐,从恶人身上学到善良,而且你不用对这些老师感激涕零。 而且,你定义的“难以相处的人”,最终被证明可能只是与你不同的人,而对所谓的难以相处的人来说,你也是难以相处的人。 应付难以相处的人最有效的方式就是灵活。也就是说,发现他们的方式,在与之交往的过程中,尽量灵活到采用与之相同的方式。如果这人喜欢先闲谈再谈正事的话,你的反应应当是放松下来,聊聊家常。另一方面,如果这人直截了当,你也应当闲话少说,直奔主题。这样,在与难以相处的人打交道时会更有效率,而且会发现这些人并不那么难以相处。 应付难以相处的人的第二点就是把他们当成礼物。朱迪嫁给了一个霸道的人。婚姻生活对她来说充满坎坷,因为她没有很明确的界限。在分手多年以后,她学会了感谢他,因为他教给她建立和维持界限的重要性。现在再遇到这样的男人时,她根本不在乎。朱迪说:“当与他一起生活过以后,这些家伙你就会根本不放在眼里。”如果她当时嫁给了一个随和的人,她可能到现在还没有明确的界限,也很难对付那些难缠的家伙。 不过,如果可以选择的话,或许我们永远不会选择难以相处的人。
8、时不时尝试另一种完全不同的方式,你会拓宽视野,提高情商。 你是一个性格开朗外向的人还是性格内向、只喜欢独处或和几个密友在一起的人呢?你喜欢提前计划好每一天,以知道要干些什么事,还是毫无计划呢?人人都有自己的偏爱,如果可以选择的话,每个人都会选择自己偏爱的方式。然而,突然常规,尝试截然相反的行动会更有助于我们的成长。 如果你总是聚会中热衷于做中心人物,这次改改吧,试着让那些平日毫不起眼的人出出风头。如果你总是被动地等待别人和你搭讪,不妨主动上前向对方问个好。 突破常规时,大部分 高情商VS低情商 科学家发现,大脑控制情绪的部分(边缘系统)受损的人,可以很清晰和符合逻辑地推理和思维,但所做出的决定都非常低级。科学家因此断定,当大脑的思维部分与情感到分相分离时,大脑不能正常工作。人类在做出正常举动时,是综合运用了大脑的两个部分,即情感部分和逻辑部分。一个高情商的人是会综合利用大脑中的各个部位的,并在大多数情况下运用其大 脑皮层部分。 高情商 尊重所有人的人权和人格尊严。 不将自己的价值观强加于人。 对自己有清醒的认识,能承受压力。 自信而不自满。 人际关系良好。 善于处理生活中遇到的各方面的问题。 较高情商 是负责任的“好”公民。 自尊。 有独立人格,但在一些情况下易受别人焦虑情绪的感染。 比较自信而不自满。 较好的人际关系。 能应对大多数的问题。 较低情商 易受他人影响,自己的目标不明确。 比低情商者善于原谅,能控制大脑。 能应付较轻的焦虑情绪。 把自尊建立在他人认同的基础上。 缺乏坚定的自我意识。 人际关系较差。 低情商 自我意识差。 无确定的目标,也不打算付诸实践。 严重依赖他人。 处理人际关系能力差。 应对焦虑能力差。 生活无序。 无责任感,爱抱怨。
1、《沟通的艺术》,作者卡耐基;
2、《人性的弱点》,作者卡耐基;
3、《人性的优点》,作者卡耐基;
4、《美好的人生》,作者卡耐基;
5、《快乐的人生》,作者卡耐基;
6、《伟大的人物》,作者卡耐基;
7、《友谊的秘密》,作者
1、《情商》
作者:丹尼尔•戈尔曼
内容简介|
《情商》一书不仅打破了长久以来智商的天生决定论,更为心理学界探讨已久的“情绪智慧”问题提出关键性的解释。它科学系统地分析情绪的来源和管理的方法,在此基础上,又探讨了社交的艺术。
推荐理由|
在现代社会,情商对成功起着决定性的作用。情商对于每一个人来说都至关重要,一个拥有良好情商的人不仅仅能承受各种心理压力,更能够坦然面对竞争,创造成功的机会。——胡邓博士 心理学专家
2、《沟通的艺术》
作者:罗纳德·阿德勒、拉塞尔·普罗克特
内容简介|
你是否说话过于直白不讲情面?你是否说话过于委婉达不到目标?你又是否因为不善沟通倍感挫折?本书从三个层面教你养成既有效又适当的沟通方式。
推荐理由|
从认识自我开始,对“沟通”这件事做了深入的探讨,不是说话就是沟通这么简单,日常生活工作中常出现的沟通不畅问题,都可在这本书里找到原因。
3、《学会提问》
作者:M.尼尔·布朗/斯图尔特·基利
内容简介|
本书作者应用批判性思维领域的最新研究成果,列举科学研究和日常生活中的大量实例,教授人们富有理性、逻辑性和批判性地提出、思考、判断和解决问题的方法。
推荐理由|
最好的导师不是告知答案,而是向人提问。——乔布斯
4、《人性的弱点》
作者:戴尔·卡耐基
作为一本实用的人际关系著作,从人性本质的角度,挖掘出潜藏在人们体内的弱点,使人们能够充分认识自己,并不断改造自己,从而能有所长进,直至取得最后的成功。
推荐理由|
本书的唯一目的就是帮助你解决你所面临的最大问题:如何在你的日常生活、商务活动与社会交往中与人打交道,并有效地影响他人。如何击败人类的生存之敌忧虑,以创造一种幸福美好的人生。当你通过本书解决好这一问题之后,其他问题也就迎刃而解了。——美国成功学励志专家 拿破仑•希尔
5、《关键对话》
作者:科里·帕特森 等
内容简介|
本书详细剖析了人们在沟通上常见的盲点,并提供了许多立竿见影的谈话、倾听、行动技巧,辅以丰富的对话情境和轻松幽默的小故事,帮助读者以最迅速的方式掌握这些技巧。
推荐理由|
从事培训行业35年的经历中,我从未见过像《关键对话》这样富有价值、能够有效改变人生的作品。我可以负责任地告诉大家,如果你想寻找综合团队建设、绩效管理、冲突化解、问题解决等诸多领域行动技巧的图书,这本书就是你的必读之作。 ——泰瑞•门罗 儿童健康服务公司组织开发部主管
6、《心理学与生活》
作者:理查德·格里格/菲利普·津巴多
内容简介|
心理学是一门与人类幸福密切相关的科学,本书贴近生活,深入实践,是一般大众了解心理学,更好地理解人性和提高自身全面素质的好读物。
推荐理由|
一本读着轻松的,专业的,立体的,信息量大的,有逻辑的心理学普通读物。
7、《影响力》
作者:罗伯特·西奥迪尼
内容简介|
在《影响力》这本书中,心理学家罗伯特•B•西奥迪尼博士为我们解释了为什么有些人极具说服力,而我们总是容易上当受骗。隐藏在冲动地顺从他人行为背后的6大心理秘笈。
推荐理由|
多年来,我们一直知道人们是根据情绪买东西,根据逻辑为自己的购买行为找道理。西奥迪尼博士通过清晰而具说服力的方式,告诉我们这一切是怎样发生的。——马克•布兰克伯恩 保险业务暨国家汽车保险公司副总裁。
目前情商比智商更重要,对以后自身的发展更为重要,家长知道怎样来培养孩子的情商吗,孩子的五大情商教育为你参考。
- 1烟锁重楼的片尾曲是什么
- 2爱情离我有多远
- 3关于因果的经典语录
- 4金光圣母的介绍
- 5南通更俗剧院麦兜响当当门票多少钱?
- 6如何保护自己
- 7天下第一美称的花?
- 8格林木棍是什么
- 9小孩咳嗽的偏方
- 10开家长会家长没去该怎样给老师个理由?
- 11李白的人生感悟诗两首
- 12小孩思想不集中容易发呆
- 13ABCC的词语有什吗
- 14冬天的手抄报
- 15小班小小石头会说话的反思与分析怎么写
- 16读完西游记你的感受是什么
- 17芭比公主之森林公主里的歌名
- 18相思红豆吴山的雪
- 19关于洗头的作文
- 20什么样的关系是注定没有未来的
- 21七龙珠伤感文案?
- 22绿色的鬼火是怎样形成的?
- 23重启之极海听雷剧情?
- 24是福还是祸?
- 25《童趣》中的“癞虾蟆”和“捉虾蟆”怎么注音?
- 26酒一再沉溺 何时麻醉我抑郁
- 27原神新隐藏任务?
- 28请情商非常高的来解答...
- 29简短,十分有趣的广告语有哪些?
- 30发几张超可爱的小孩图片给高分
- A
- B
- C
- D
- E
- F
- G
- H
- I
- J
- K
- L
- M
- N
- O
- P
- Q
- R
- S
- T
- U
- V
- W
- X
- Y
- Z
- ab读音儿歌
- abcd儿歌100
- 奥尔夫杯子舞幼儿歌曲
- 爱尔兰少儿歌唱大赛
- 爱星满天儿歌
- 啊喔儿歌
- 阿楠儿歌
- 阿布英文儿歌水果野花荔枝
- 俺家有个葫芦娃儿歌
- 奥特曼儿歌广场舞大全
- 安全到家英文儿歌简单易学
- abcd儿歌格式
- 阿妈的眼神儿歌
- 奥特曼之歌的儿歌
- 奥运项目英语儿歌
- 爱跳舞的小果树儿歌
- 爱玩捉迷藏儿歌
- 安全保护五官小班儿歌
- 安吉丽娜朱莉女儿歌曲
- 安全如厕儿歌
- 爱护眼睛小游戏儿歌大全
- 爱跳舞的小可爱宝贝儿歌
- 爱护青少年儿歌
- 爱唱山歌的小伙伴儿歌
- 奥特曼儿歌文案简短一句话
- 奥特曼歌曲日语版儿歌音乐
- aff儿歌
- 哎呀我的腰像面包儿歌
- 爱国歌曲流行儿歌大全播放
- a小调儿歌钢琴曲
- 表达孝心的句子
- 八年级上册古诗词背诵
- 拔苗助长的作者是什么
- 背着奶奶进城免费观看
- 版主小说网
- 宝藏之谜免费原著小说畅听
- 不白活一回的简谱
- 边塞风光的古诗
- 博弈论四种类型
- 八言绝句有哪些
- 不醉不归的诗句
- 北固亭京口北固亭怀古
- 伯乐的经典语句
- 贝多芬有哪些音乐作品
- beatles乐队经典歌曲
- 悲惨的神话故事
- 宝宝消化不良食疗调理
- 奔跑吧第三季第七期免费观看完整版
- 表白文案长篇给女生100字
- 白桦朗读背景音乐
- 不良人 李存勖
- 巴啦啦小魔仙美琪美雪爸爸
- 备孕的久才可以测出来
- 宝可梦比卡丘
- 百变布鲁可音乐
- 备孕前吃什么容易怀双胞胎
- 不敢高声语,恐惊天上人
- 伴手伴郎礼
- 百家姓姓的排名
- 悲伤的英语单词
- 赤峰英语高考满分
- 丛英语听力高考
- 除了英语高考还有什么
- 春天高考英语作文
- 蔡金城 高考英语
- 冲刺高考英语短文
- 从容高考一本通英语
- 陈金华高考英语
- 冲刺高考必备英语
- 超人高考英语作文
- 成文高考英语范文
- 从容高考英语写作
- 成高考英语作文
- 常青藤英语高考听力
- 春季山东高考英语
- 春季高考英语写作
- 成都高考2018英语
- 春天高考英语
- 成高考英语
- 参加英语高考英语翻译
- 春季高考 英语
- 船舶拥挤英语听力高考
- 苍南英语高考辅导
- 春季高考英语职场应用
- 春季高考英语语法
- 词组短语高考英语
- 成文高考英语技巧
- 晨读高考英语衡水
- 春笋英语高考单词
- 参加了高考英语
- 敦煌若定远
- 兜兜转转
- 灯火微凉
- 等你是我的一生的执着
- 倒木の敗者復活戦
- 打工理想
- 地藏菩萨赞
- 地球和太阳
- 等待如此艰难
- 带派嚣张
- 大団円
- 当你不在身边
- 电到千里之外
- 抖音精选原声
- 德国亡魂战车
- 对未来满怀期待
- 蝶之恋
- 朵朵流云
- 底特律俱乐部
- 大官人武大郎来了
- 道理我懂
- 都是回忆
- 对的时间遇见对的你
- 第二百四十六集
- 大管弦乐悲伤渐浓
- 抖音最火来神佛
- 都想有趣
- 大开眼戒
- 等伴
- 抖音热播贝塔
- 儿歌小动物回家
- 二胡红楼梦
- 儿童恐龙动画片大全免费观看
- 二手奥拓快乐小王子
- 耳骨疼痛是什么原因
- 二年级下册音乐的歌曲
- 儿童d工丫手工制作
- 二年级教案数学
- 二年级学生舞蹈
- 儿女冤家
- 儿歌走走走
- 儿歌大鳄鱼mp3
- 儿童压岁钱故事大全
- 二年级下册语文67页口语交际
- 儿童曼陀罗绘画
- 峨眉山的作文400字
- eju日语
- 儿歌从前有座山歌词
- 二字起名字
- 儿童在线听故事大王
- 儿童英语启蒙读物
- 儿童英语教育学习
- 儿童电动车安全吗
- 儿童歌曲洗澡歌曲
- 二胡曲雨打芭蕉
- 儿童睡前故事j
- 二级英语必背单词
- 儿童记忆力好提高不
- 儿童最受欢迎的动画片
- 恶春娇小说免费阅读
- 废土银河小说下载
- 妃为九卿神医小妖妃小说免费阅读
- 返穿的小说
- 粉妆玉琢小说
- 风倾天下小说
- 发皮物小说
- 浮沉有声小说下载
- 凤凰涅槃电子书
- 妃谋阿狸小妃下载
- 腹部灌水小说
- 飞卢出版过哪些小说
- 附身类玄幻小说
- 凤麟穿越小说吧
- 腹黑宝宝天才娘亲小说
- 凤平调小说
- 凤倾天阑下载
- 疯读小说得手机是真是假
- 房产大亨精校
- 番茄小说点击器
- 分析化学电子书
- 凤歌作品在线阅读
- 反毒类小说
- 飞机坠岛一个男医生是什么小说
- 夫君不好惹在线阅读hhh
- 房产大玩家全文
- 风暴蝴蝶在线阅读
- 非良人小说
- 复仇仙侠小说
- 凡人修仙传忘语小说免费阅读
- 法的门前英文原版
- 公式相声写出的段子
- 桂林渔鼓调子大全
- 郭德纲相声西厢梦
- 关于讨论中国文化的相声
- 古代民俗评书
- 龚汉川相声
- 关于包公的评书
- 郭德纲与沈腾相声
- 郭麒麟天桥剧场相声
- 关爱老人的快板
- 高二红柳子二人转
- 郭德纲于谦广德楼相声
- 关晓彤在相声界辈分
- 郭德纲相声林志玲结婚
- 郭麒麟最新相声合集
- 郭德纲相声买布料
- 关于珍惜粮食的搞笑相声
- 郭阳郭亮的相声非常访谈
- 郭麒麟相声样
- 郭麒麟相声内扛
- 古筝讲解香山射鼓快板
- 关于古诗串串串的相声
- 郭德纲相声买螃蟹
- 郭麒麟和王俊凯说书
- 高英培范振珏相声
- 关于文明的小品和相声
- 关中说书大全
- 郭德纲徒孙爆笑相声
- 郭德纲谈不会说相声
- 郭德纲相声去伊拉克
- 寒假高考英语复习
- 淮北幼儿英语高考
- 湖南高考英语复习
- 河北高考英语北京
- 河南2024高考英语
- 衡水高考英语冲刺
- 海南2016高考英语
- 湖北高考模拟英语
- 海南英语高考说明
- 湖南高考英语会考
- 河南英语高考估分
- 湖北高考英语考前
- 河南高考英语多长
- 合肥高考英语140
- 霍金高考英语作文
- 海南英语高考全国
- 湖南高考英语短文
- 衡水高考英语答卷
- 湖北2009高考英语
- 河南英语高考2
- 海南高考英语套路
- 海南高考英语2
- 湖南英语高考150
- 韩国女孩高考英语
- 辉县英语高考家教
- 汉堡王英语高考
- 黑白卷英语高考
- 湖南2009高考英语
- 华晨宇高考英语
- 衡水高考英语范文
- 忌爱影视解说庆余年第二季
- 解说剧情庆余年第二季视频
- 解说庆余年第二季范闲复活
- 九语唠嗑庆余年第二季
- 剧本版庆余年第二季演员表
- 剧本版庆余年第二季免费观看
- 剪辑庆余年第二季的视频
- 贾玲庆余年第二季剧情介绍
- 贾玲庆余年第二季演员表
- 剧透社庆余年第二季在线观看
- 解说第二季庆余年是谁
- 解说第二季庆余年是谁啊
- 剪辑庆余年第二季在线观看
- 解说第二季庆余年是谁呀
- 静听网庆余年第二季在线听
- 金晨进组庆余年第二季
- 靳东庆余年第二季底线发布会
- 剧本版庆余年第二季在线观看
- 九语唠嗑庆余年第二季视频
- 贾玲版庆余年第二季演员表
- 九语唠嗑庆余年第二季18
- 教主说肖战庆余年第二季
- 今日新鲜事庆余年第二季
- 剧透社庆余年第二季免费观看
- 解说第二季庆余年是谁唱的
- 剧本庆余年第二季演员表
- 贾玲庆余年第二季在线观看
- 贾玲李纯庆余年第二季
- 剧透社庆余年第二季
- 解说第二季庆余年视频完整版
- 快板大中国
- 看测评书
- 快板非遗文化
- 狂婿陈铁林清音免费无弹窗
- 可可英语软件
- 快板观音菩萨圣号
- 快板女生尺寸
- 科尔沁好来宝舞蹈
- 快板红绳的整理
- 快板词班级
- 课程地理
- 快板书经典儿童段子
- 快板自编歌曲大全
- 快板服务礼仪
- 快板单人动作
- 快板表演入场动作
- 快板音乐应注意的问题
- 开始与孙越说相声了
- 快板说唱要饭完整版
- 快板一般的速度为多少
- 快板手势教程
- 快板板寸
- 快板详细教学
- 夸山城快板
- 快板马克
- 快板表演一分钟
- 快板欢欢喜喜庆六一教学
- 口语100训练平台
- 快板收藏品
- 科技新鲜事
- 澧州大鼓与三棒鼓
- 李想丈夫京韵大鼓
- 李雷二人转演员
- 刘兰芳评书岳飞101传
- 李天方的唱段二人转大全
- 刘家昌大鼓唱段
- 刘兰芳评书老岳飞的传
- 林劲薛仁贵征东评书
- 卢响铃说书十劝狼播放
- 刘彤相声是谁徒弟
- 李丁相声量子力学剧本
- 老梁讲马三立相声全集
- 刘兰芳评书春秋列国52
- 刘兰芳评书隋唐演义98
- 老外用普通话讲相声
- 李菁十八愁绕口令快板
- 吕连良长篇大鼓老来难
- 楞严咒男声全文读诵快板
- 刘延超程世杰相声大全
- 林志颖相声
- 刘麻子说书的翻译
- 李宏桦相声完整版
- 雷鸣拍案评书十宗罪播讲
- 刘兰芳的岳飞传评书49下
- 论捧逗剧本相声
- 刘传健相声全集完整版
- 刘建立董湘昆京东大鼓选段
- 刘鸿基相声演员
- 刘金定三下南唐全传琴书
- 李寅飞相声最难看
- 没有英语基础高考
- 明天高考顺利英语
- 模仿高考听力英语
- 每届高考英语作文
- 模考英语高考
- 没参加英语高考
- 名师讲课高考英语
- 明年英语高考口语
- 每日高考英语作文
- 美国高考sat英语
- 蒙太奇高考英语
- 面对高考时英语
- 面对高考的英语
- 麦当劳高考英语试卷
- 满分高考英语作业
- 明晰英语高考方向
- 妹妹高考英语选择
- 梦见高考英语97
- 秒杀高考英语3500
- 名师派高考英语
- 每年英语高考几次
- 模拟卷英语高考
- 末日重生高考英语
- 美女高考英语满分
- 每年英语高考难度
- 美院高考英语要求
- 麦当劳高考英语学习
- 名师谈高考英语
- 绵阳2014英语高考
- 美国英语高考要求
- 你敢啪人挨耳光小说巴掌
- 女主角姓墨的小说
- 你的金手指已上线
- 女主穿越未来小说推荐
- 暖相催小说全文阅读
- 男主长得妖孽的小说
- 女主风水玄幻小说
- 你是哪颗小星星免费阅读小说
- 男主泡皇妃的小说
- 女子从现代穿越小说下载
- 男主重生有老婆的玄幻小说
- 男主季夜女主季离小说
- 男主角叫子墨的小说
- 男友不停的要我小说
- 农家小药媳谭言心
- 女主深爱男主的现代小说
- 女尊之小和尚
- 女主骑毛驴找人小说
- 女主穿越到小说里的橙光游戏
- 女配不合格
- 奶茶店背景玄幻小说
- 男主角叫陈长生的小说
- 哪部小说的男主叫易阳
- 女主许知男主唐时小说
- 男主叫拓跋寒女主叫司的小说
- 男主是季深西女主是夏尔白的小说
- 你已婚我已嫁在线阅读
- 男主失明摘眼球小说
- 柠萌团子的小说
- 男主没有背景的小说
- 欧美思少儿英语教啥的
- 瓯北幼儿英语启蒙
- 欧美启蒙英语慢速儿歌
- 偶遇英语单词启蒙
- online dating听力
- 欧洲思想启蒙怎么样啊英语
- 欧美歌单中文启蒙英语
- 欧美听力
- o p q启蒙英语
- 欧美幼儿英语启蒙儿歌
- 欧美创意启蒙英语作业
- 偶遇英语启蒙早教
- okmath英语启蒙打不开
- 欧洲啤酒听力
- 偶数英文儿歌启蒙英语
- 欧拉家庭英语启蒙
- 欧美家庭英语启蒙儿歌
- o p q 启蒙英语
- onpublicspeaking听力原文
- 欧洲的的英语启蒙
- only老师教英语启蒙
- ow的英语启蒙儿歌
- o元英语启蒙课
- 欧美最流行英语启蒙
- 欧文英语启蒙水果推荐
- 欧文英语启蒙水果创意
- our pets启蒙英语儿歌
- 欧文少儿英语启蒙
- openshutthem英语启蒙儿歌伴奏
- 欧洲外教启蒙英语
- PEP英语启蒙儿歌动物
- pep六年级英语下册听读
- 飘雪韩雪英语启蒙
- 皮球的英语儿歌启蒙
- 朋友英语单词启蒙
- 普通英语启蒙分级读物
- 匹配英语单词启蒙
- 陪孩子的英语启蒙
- 葡萄英语适合启蒙吗
- pep小学英语六年级下册课文
- pep四年级上册英语unit5a
- 培生英语启蒙级
- pep六年级英语对话选句
- 普通英语启蒙方法
- pep初中英语8年级下册学子斋
- 苹果英语启蒙儿歌歌词
- 派斯英语启蒙儿歌
- 皮皮老师英语启蒙五
- 攀登英语启蒙工具推荐
- 配方英文儿歌启蒙英语
- 碰碰狐儿歌启蒙英语
- 疲劳的的英语启蒙
- 苹果猴子英语启蒙儿歌
- 培生启蒙英语点
- 普希金名言英语启蒙学习
- 平衡英语启蒙教育
- pep英语六年级优生辅导纪录
- 拼多多英语启蒙课
- 派斯英语启蒙分级
- 培生英语五年级
- 全幅の信頼
- 请喝一杯下马酒
- 气氛火花棒
- 七天七夜
- 枪声卡点
- 情医
- 亲爱的青春
- 倾靖
- 情书再见
- 轻松的音乐
- 清词潮牌嗨曲
- 弃之可惜
- 浅浅的笑
- 千千厥歌
- 枪炮小曲
- 起风的昨天
- 清醒温柔知进退
- 去学校
- 切克扫切克扫
- 前夫
- 强势甩头
- 千里夺隘破金城
- 情定一生
- 情之一字
- 桥湾
- 抢先
- 全世界飞翔的鸟
- 千織
- 全世界都在找你
- 去问猫耳朵
- 如何更好的学习俄语
- 认知实习的总结
- 人教版六年级上册英语课堂笔记
- 热门免费的玄幻小说排行榜
- raz aa音频
- 人生大道理的书
- 日服游戏推荐
- 人生遇伯乐的励志短句
- 人家说生日快乐怎么回
- 人教版五年级下册数学第四单元
- 人际交往的客套话
- 如何写家长意见和建议
- 如何提升自己的英语听力能力
- 人为什么要阅读
- 如何识别音频中的背景音乐
- re:从零开始的异世界生活小说
- 人生感悟哲理作文800
- 如何更好地培养孩子的感统能力
- 锐角三角形是
- 日语中的我爱你怎么说
- 认知觉醒这本书怎么样
- 人文初祖
- 日语单词怎么背
- 日有所诵二年级在线听电子书
- 人教版七年级下册数学教学计划
- 日语儿歌健康生活
- 如何克服阅读障碍症
- 人与狗的感人故事
- 如何下歌在u盘里面
- 日小姑娘简谱歌曲儿歌
- 私婚密爱小说全文阅读
- 三生三世枕上广播剧
- 少数民族民歌特点
- 时停小说
- 数学期望常用公式总结
- 伤寒论全文
- 三年级作文大全200
- 四大名著的简介100字
- 史小坑的黑暗料理
- 少儿国学老师
- 神奇宝贝全部名字
- 神探狄仁杰之天神下凡
- 三角肌力量训练方法
- 数学专业书籍推荐
- 顺其自然的说说经典句子
- 三步上篮小说
- 世界上最懒的动物是什么
- 三分钟科学家的故事
- 水浒传mp3下载
- 三国演义是什么
- 适合情侣的室内运动
- 双子座今日运势 - 星座屋
- 四级听力全错也有102分
- 沙尘暴英语作文
- 上汽通用
- 萨克斯九儿独奏
- 声律启蒙节选云对雨
- 三国影视
- 神探夏洛克第二季免费全集
- 十二动物
- 头发真的能变多吗
- 天庭聊天群免费阅读
- 停云 陶渊明
- 桃花5
- 铁根
- 太行大峡谷自驾游路线
- 泰国电影鬼片
- 偷偷藏不住新婚番外段嘉许
- 推荐好看电影
- 天气预报2345查询
- 唐朝乐队送别
- 泰坦尼克]真爱永恒
- 天空是蔚蓝色窗外有千纸鹤什么歌
- 天道永恒
- 听话的宝宝
- 田连元评书190回包公案
- 天龙八部同人小说
- 陶渊明的种豆南山下
- the play牛津阅读树
- 唐诗三百首·宋词三百首
- 太荒吞天诀全本小说txt下载
- 土茯苓功效与作用
- 抬棺歌曲
- 天堂纯音乐
- 田妻秀色
- 铁是怎么冶炼而成的
- 桐油的作用和功效
- 泰国电视剧天生一对在线观看
- 童话作文二年级
- 唐朝的石狮子
- 汪涵相声歌曲
- 温州鼓词倭袍录
- 卫生工作快板词
- 王斌老师的相声讲台
- 王涛黄健翔说相声
- 王钥波评书移动版
- 温州鼓词西箱记
- 王大宝二人转戏词
- 王谦李增瑞相声英语
- 无锡凤翔实验学校快板
- 渭南人的快板
- 温州鼓词唐
- 魏忠贤相声动画
- 我喜欢蒋勋老师说书的时候
- 文旅融合开发评书资源
- 我知道你会说相声中的
- 我想听德云社的相声
- 温州鼓词调查
- 吴凯凯相声
- 武侠评书播放
- 王小玉说书的文言文翻译
- 五凤朝刀评书
- 温州鼓词巾帼英雄传3
- 温州鼓词封神榜第四十八集
- 我想说一篇评书
- 未闻花相声
- 五乡说书
- 温州鼓词赵五娘吃糠饼
- 温州鼓词范爱琴玉蜻挺
- 温州鼓词女中英杰第44集
- 相声类的书籍
- 学生单口相声完整稿子
- 小学生双口相声看书
- 相声公开声明
- 相声八大改行台词
- 徐峥南音
- 相声将就什么
- 相声共有多
- 相声词语造句
- 小学六一相声节目串词
- 小快板简谱竖笛
- 相声灌口怎么说
- 相声黎族方言
- 相声孙涛闫妮
- 小提琴帕尔曼快板
- 相声请客精彩片段
- 相声比高低
- 相声尴尬的饭局
- 相声舞台背景扇子
- 相声剧本说成语
- 相声总决赛
- 小岳岳的相声巡演
- 小宝说书歌曲
- 相声大会是啥
- 相声圈收女徒弟
- 相声走进悉尼
- 洗手液相声
- 相声社团收学员
- 行云流水相声
- 相声拜师证明文书