维c的功效与作用

维生素C属于很强的还原剂，具有抗氧化、提高抵抗力的作用，可用于治疗维生素C缺乏病，例如坏血病，其次主要用于其他疾病的辅助治疗，例如感冒、伤口愈合、贫血、动脉粥样硬化、皮肤色斑等。

维生素c泡腾片有什么用，这个问题我可以从三个方面回答你一下。
1、维生素c泡腾片可以通过参与机体内抗体及胶原的形成，来增强机体抵抗力。从而用于预防和治疗各种急、慢性传染性疾病或其他疾病。在秋冬或开春流感及各种病毒横行的季节，适量服用维生素C泡腾片可增加人体抵抗力。
2、可以治疗和预防口腔溃疡，此外还有加速创伤面愈合的效果，减轻疼痛。
3、可以帮助我们把体内的黑色素分解排出去，有一定的美白作用。
如果你有补充维生素c的相关需求，可以选择力度伸维生素C泡腾片，可以在正规药店购入，OTC有保障，它每片含有1000mg维生素c，可以充分高效的补充人体内极易流失的维C。

可以提高人的免疫力，预防感冒，美白淡斑，可以每天喝但是建议不要长期喝。

维生素C的作用及功能
1、促进骨胶原的生物合成，利于组织创伤口的更快愈合;促进胶原蛋白的合成，防止牙龈出血;促进牙齿和骨骼的生长，防止牙床出血，防止关节痛、腰腿痛。
2、促进氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代谢，延长肌体寿命;增强肌体对外界环境的抗应激能力和免疫力。
3、改善铁、钙和叶酸的利用;改善脂肪和类脂特别是胆固醇的代谢，预防心血管病。
4、坚持按时服用维生素C，可使皮肤黑色素沉着减少，从而减少黑斑和雀斑，使皮肤白皙。
5、维生素c的养颜作用
1、维生素C可抑制色素的增加，使雀斑变淡，具有美白效果，可缩小毛孔，调整皮肤纹理。
维生素C可抑制黑色素的生成，黑色素一旦产生，维生素C还可使其变淡，请多摄入维生素C，从防止产生祛斑开始保护皮肤，维生素C除具有美白作用外，还有增加胶原蛋白、调整皮肤纹理的作用。
2、维生素C不仅可通过饮食摄入来产生效果，还可涂在皮肤上产生效果，市场上的化妆水和雪花膏等美白化妆品中含有很少的维生素C和维生素C诱导体，长期使用，才有效果。
3、含维生素C的化妆品除具有美白作用外，还可收缩毛孔，调整皮肤纹理，洗脸后和上底妆前最好涂上一些，收缩毛孔。草莓、猕猴桃、柑橘、深色蔬菜等富含维生素C，从保健品中摄入维生素C也是很好的方法，出差的时候，可方便地补充维生素C。

维生素C不仅可以保护血管，还可以防治内动脉硬化。对冠状动脉狭窄引起的心脏病人来说，维生素C就如同血管壁的清洁器，它能够修复由于脂肪斑块儿沉积而造成的伤痕，恢复心脏血管壁的光滑，保持血流畅通。维生素C可降低血中甘油三酯和胆固醇，并对肝、肾的脂肪浸润有保护作用，减轻冠状动脉舒缩功能障碍。

维生素C的好处与功能：
1､促进发育2､维生素C预防缺铁性贫血3､抗氧化4､与胶原蛋白的合成5､美白淡斑
每日补充500mg维生素C，搭配胶在胶原蛋白和蜂胶，1-3个月，对肌肤美白淡斑有明显效果。
维生素c不要过量食用：
1、成人及孕早期妇女维生素C的推荐摄入量为100mg/d；　　
2、中、晚期孕妇及乳母维生素C的推荐摄入量为130mg/d。 　　
注意：每个人对于VC的需求量个体化差异很大。 　　
有的人补充少量既可满足，有的人可以达到每天10克甚至更高。
值得选择注意：1､看有效成分含量，是否有不良添加剂；2､看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，售后有保障。

就是维生素c
维生素C又叫抗坏血酸，是一种水溶性维生素。
维生素C主要生理功能
1、
促进骨胶原的生物合成。利于组织创伤口的更快愈合；
2、
促进氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代谢，延长肌体寿命。
3、
改善铁、钙和叶酸的利用。
4、
改善脂肪和类脂特别是胆固醇的代谢，预防心血管病。
5、
促进牙齿和骨骼的生长，防止牙床出血。；
6、
增强肌体对外界环境的抗应激能力和免疫力。

维持机体免疫力