适合练武术的音乐

长拳系列，动作大，能有拉筋效果。加上平衡、稳定动作多。
小孩练拳重在身体机能的调整及开发，不求多，不求快。基础打得好，将来学任何武术流派，都有帮助。

女生学什么武术 , 要看你的目的。如果是为了健美、健身 , 那不一定学武术 , 体育锻炼、塑身健体等都可以达到目的。皮虚 如果是为了摆酷耍帅 , 中国花架拳、木兰拳 , 表演用的太极拳 , 外国的跆拳道 , 都可以。
如果是为了颤握虚防身 , 女子防身术最实用最快捷 , 要提醒的是 , 女子防身首要的是有安全防范意识 , 不去不安全、不健康的地方 , 不与不正当的人交往 , 不要将自己置身于受制环境和距离 , 等等。
如果是热爱武术、掌握搏击技术、传承传统武术等 , 那就比较专业了 , 这又需要根据你的兴趣和爱好不同 , 来选择是学习拳击、现代搏击 , 还是传统武茄燃术。

中国功夫、男儿当自强

学咏春拳，双节棍，传统武术套路都很好，不要学运动量太大的就行，推荐去南山区白石州石州中路沙河世纪村5栋裙楼弘文文化广场2楼咏春拳馆，那里的教练素质好，教学认真有耐心，很不错

练习内家拳吧，以站桩为主，修身养性。。

可以练太极啊。

要看具体的都是什么字了 其实让孩子去试一下 选孩子比较喜欢的 就是可以了

跆拳道吧,符合你的要求,简单好学,练好了能有些防身价值,并且能帮助你保持身材,你个子那么高,腿长,专门练腿正好发挥你的优势.

梅花三弄，高山流水古筝的都是

当然是太极拳...因为 软功不行了...需要精力的 比如跆拳道空手道 也不行....40岁嘛 讲究以柔克刚...修身养性是根本...不要太暴力