产后抑郁的症怎样治

比较虚弱，一般都比较失落，不愿意主动和别人沟通交流，经常会哭，特别孤僻，是可以的。

抑郁症的常用的治疗方法是认知行液者吵为疗法，主要是改变消极认知，要让自己闹侍变得积极健康向上。自我治疗最好的方式，还有就是出去运动嫌仿，如跑步🏃等，改善情绪。

日常保健。保持心情开朗，多参加集体活动。
二、饮食。多吃一些食含钙类的食物。
三、太极拳煅炼。尽量做到心、意、气形合一。
四、音乐疗法。听轻快欢畅的乐曲，每日数次。
五、观息法。轻轻闭上双眼，把注意力放在呼吸上，无论任何念头出现，你都要以不推、不抗、不纠缠的心接纳它，以盘腿的姿态，二十分钟时间为基础。
六、冥想法。现在已被广泛的应用到心理治疗和心灵成长活动中。
七、读书法。多阅读一些心理学、哲学、包括道家、佛学方面的书籍。

据我了解，抑郁症的产生有很多种原因，每个人的原因都可以有所不同。抑郁症的治愈率很高的，没有那么可怕。抑郁症的症状，满世界都是相关资料。主要是以持续两周以上情绪低落为主要症状，还有无希望、无助、无价值、无能力、无精力、无兴趣等。 查看原帖>>

你好，建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果,中药可以起到调理情绪,醒脑开窍,疏肝解郁,调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用.俗语说“心病还需心药医”,只有从根本上治疗疾病,才能取得满意的治疗效果,疾病反复发作的原因就是没有治疗心因,只有去除心因才可以达到根治.如果需要帮助可以与我联系或进入我的诊室。

如果是轻度抑郁症可以不吃药治疗，可以通过心理治疗和自我调节来治愈，方法如下：
1、平时多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐可以使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法。有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害怕承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。
2、要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。
3、相信自己一定能减轻压力，振作精神，心情舒畅，身体健康，就能以良好的心态，增进友情，工作顺利，生活愉快。
4、饮食上多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等。

玩游戏只会加重病情，不会起到积极作用。

心理分析：你好，根据你说的情况，你老婆的抑郁情绪主要源于家庭遭受的变故，这是可以理解的，主要需要通过安抚她的情绪，帮助她走出丧女之痛。
心理指导：建议带她在药物治疗的同时接受心理辅导，帮助她走出心理阴影，另外，家人平时也要多关心，开解她，帮助她宣泄负面情绪。

现在有的医院可以测试