叶酸片在哪里可以买到

　　随着二孩政策的全面实施，大家对优生优育更加关注，而孕期缺乏营养素与胎儿出生缺陷密切相关，所以补充多元营养素至关重要。叶酸是备孕期和孕期不可缺少的营养成分，但是在如此多的叶酸品牌中，叶酸什么牌子好？补充叶酸又有何好处？

　　据悉，我国是出生缺陷高发国，出生缺陷发生率在5.6%左右。出生缺陷是造成儿童残疾和死亡的主要原因，给家庭带来沉重的精神和经济负担，也是我国人口潜在寿命损失的重要原因。

　　孕妇补充叶酸可大幅降低新生宝宝的神经管缺陷 ，而叶酸不仅要在孕期吃，孕前也要吃。从备孕开始补充含有叶酸的多种维生素和微量元素可有效预防出生缺陷，改善妊娠结局。叶酸作为一种水溶性的维生素，人体自身无法合成，需要通过食物来摄取，而孕妇对叶酸的需求量比正常人高4倍。

　　相关研究表明，备孕期及孕早期补充0.4-0.8毫克叶酸可以预防神经管畸形，降低88%的患病风险，而补充含0.8毫克叶酸的多元维生素能降低92%的风险。目前科学合理的做法是育龄女性应从受孕前6个月开始服用叶酸，并且在整个孕期都坚持每天服用推荐剂量的叶酸。爱乐维叶酸是专门针对孕妇的特殊营养需求而研制的复合维生素补充剂，其中除了叶酸，还有十几种维生素、矿物质以及微量元素，效果优于单一叶酸。

　　孕期的妈妈可以把富含叶酸的食物，如肝脏、豆类、深绿色叶类蔬菜和水果、坚果等食物列入自己的日常饮食计划中，不过由于叶酸遇光、遇热就不稳定,容易失去活性，所以人体真正能从食物中获得的叶酸并不多。需要注意的是，最终每天服用多少叶酸是要经过体检并与医生确认后，按医生的规定进行补充的，因为无论叶酸缺乏或是补充过多，都会影响宝宝的成长和发育，也会造成孕妇的身体健康问题，因此，选择和对待叶酸一定要慎重。

就是一块钱都要掰成两半用。

为了买房，省吃俭用，每次个亲戚出去游玩，到买单的时候，自己总是显得格外难堪，有亲戚小孩来了也没有给红包，内心羞愧难当，自己和家人基本上没有买啥衣服，都是穿了好几年的，鞋子也是尽量穿。

有几次我老公穿拖鞋被我妹妹说，都抠成这样了，称呼我是铁公鸡，家族最抠的一个，那个时候我从来不辩解，因为我确实抠，后来我买房了，虽然是套二手房，但是那是我在这个城市的第一个家，虽然过程跟艰难，但是结果很幸福。

买房后姐妹姐弟都喜欢来我家小住，这个时候感觉这个家不仅是我自己的也是家人的避风港，在他们困难的时候可以为他们留有一席之地，随时欢迎她们回家，买房后也经常在经济上贴补她们，因为后面的压力没有那么大。

7月买的万达城的房子，1.3万一平，父母给了30万，自己十几万。买了房老公在北京还得呆几年，小孩1岁多，出生到现在爸爸的陪伴还没有一个月，每次回来都是买凌晨2点的特价飞机，然后呆两天半夜走，第二天还得上班……

买房后姐妹姐弟都喜欢来我家小住，这个时候感觉这个家不仅是我自己的也是家人的避风港，在他们困难的时候可以为他们留有一席之地，随时欢迎她们回家。

买房后也经常在经济上贴补她们，因为后面的压力没有那么大，对之前的抠也算弥补……虽然她们当时不理解但是后面都说我做的对……我只愿一家人都幸福开心。