山楂有减肥的功效吗

美容的，当然也减肥啦

建议：山楂消食健胃的功效主要与助消化、抑菌等药理作用有关，为其治疗肉食积滞、胃脘胀满、泻痢腹痛等提供了药理学依据；行气散瘀的功效也主要与降血脂、抗动脉粥样硬化、抗心肌缺血等药理作用有关。山楂的有效成分有机酸、山楂黄酮是其发挥药理作用的重要物质基础。山楂对非特异性和特异性免疫功能均有促进作用。山楂可显著增加小鼠胸腺及脾脏重量、血清溶菌酶含量，提高血清血凝抗体滴度、T淋巴细胞转化率及外周血T淋巴细胞百分率。山楂对小鼠红细胞免疫黏附功能也有促进作用。

山楂的功效与作用
降血脂防治心血管疾病,降低血压和胆固醇、软化血管及利尿和镇静作用。
开胃开胃消食,特别对消肉食积滞作用更好,很多助消化的药中都采用了山楂。
活血化瘀山楂有活血化淤的功效,有助于解除局部淤血状态,对跌打损伤有辅助疗效。
可治疗腹泻山楂中有平喘化痰、抑制细菌、治疗腹痛腹泻的成分。
促进子宫的复原山楂对子宫有收缩作用,在孕妇临产时有催生之效,并能促进产后子宫复原。
抗衰老
山楂所含的黄酮类和维生素C、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成,能增强机体的免疫力,有防衰老、抗癌的作用。

你好，

山楂的功效与作用    

1、降血脂    

防治心血管疾病，降低血压和胆固醇、软化血管及利尿和镇静作用。    

2、开胃    

开胃消食，特别对消肉食积滞作用更好，很多助消化的药中都采用了山楂。    

3、活血化瘀    

山楂有活血化淤的功效，有助于解除局部淤血状态，对跌打损伤有辅助疗效。    

4、可治疗腹泻    

山楂中有平喘化痰、抑制细菌、治疗腹痛腹泻的成分。    

5、促进子宫的复原    

山楂对子宫有收缩作用，在孕妇临产时有催生之效，并能晌辩歼促进产后子宫复原。    

6、抗衰老    

山楂所含的黄酮类和维生素C、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成，能增强机体的免疫力，有防衰老、抗癌的作用。    

山楂的营养价值    

1、山楂含有较高宴冲的热量，含有大量的胡萝卜素、钙质、碳水化合物、山楂酸、果胶等。    

2、山楂中维生素的含量极高，仅次于红枣和猕猴桃，此外胡萝卜素和钙的含量较高。    

3、灶衫山楂叶中含有黄酮类化合物，为果实含量的20倍。    

山楂 消食化积，活血散瘀。

【性味归经】酸、甘，微温。归脾、胃、肝经。

【功效】消食化积，活血散瘀。

【应用】雹埋

1. 用于食滞不化，携高肉积不消，脘腹胀满，腹痛泄泻等证。本品味酸而甘，微温不热，功擅助脾健胄，促进消化，为消油腻肉食积滞之要药。如《简便方》治食肉不消，即单用煎服；治食滞不化，常与神曲、麦芽等配伍，以增强消食化积之力；如兼见脘腹胀痛者，可加木香、枳壳等品以行气消滞；若因伤食而引起腹痛泄泻，可用焦山楂l0g研末，开水调服，有消食止泻之 功。

2. 用于产后瘀阻腹痛、恶露不尽，以及疝气偏坠胀痛等证。山楂能入血分而活血散瘀消肿。对前者，常与当归源隐蚂、川芎、益母草等配伍；对后者，可与小茴香、橘核等同用。 此外，近年临床常以生山楂用于高血压病、冠心病及高脂血症的治疗。

【用量】10〜15g；大剂量30g

认真学习看书当然有减肥功效，我是有亲身经历的。年少是中考前我就是没减食量，但大幅瘦了，就是因为学习抓紧了，认真了，耗费了经历，所以就瘦了。

山楂有利于消除油腻，帮助消化，而且山楂中含有一种酶，可以分解脂肪，达到减肥的效果，但是，必须是新鲜的山楂或者是干品，那种山查饼或者果皮单之类的加工品，含有大量的糖份和色素，不仅没有减肥的效果，还可能会增肥和对健康有影响。

最健康、最有效的减肥方法就是有氧运动＋适当节食。
减肥要有效果必须做到两个方面：一是有氧运动；一是适当节食。二者缺一不可。
减肥效果如何，一是要看你有氧运动的消耗有多少；二是你每天的吸收有多少。消耗的多，吸收的少，就会瘦，这是基本的道理。
先说吸收，吸收就是从你每天的进餐、零食、饮料等中吸收，一般来说，吃的越多，吸收的就越多，因此，想要减肥，必须控制进食量，如果做不到，什么也别谈！
再说消耗，我们知道人消耗的能量一般包括这么几个方面：一是基础代谢，就是维持生命的消耗，通俗来说就是你躺着不动，一天也会消耗能量，这个能量消耗就叫基础代谢；二是一天中的工作、学习、游玩等等的消耗；三是运动。运动，特别是有氧运动可以消耗大量的能量。
有氧运动是指连续运动的时间不少于半小时的快走、慢跑、游泳、爬山、打篮球、踢足球、骑自行车等。 最后强调一点，运动减肥贵在坚持，持之以恒你会收所收获。

管住嘴，迈开腿