40分钟电影

可以搜一下网易公开课，挺有意思的;可以看看感动中国

一节课40分钟，作为老师最多讲15分钟，然后给同学们留出空间巩固，澡练本课内容。

不可以。
六岁碰搏的孩子还太小，不适合这颂樱么高强度的练野吵丛字。
这么高强度的练字，不仅效率低而且还会让孩子引起抵触心理，效率更低。

小猫钓鱼是非常经典的故事，如果跟小朋友们讲40分钟的时间需要大量的内容。延伸拓展包括图片。

一只四处漂泊的老鼠在佛塔顶上安了家。

　　佛塔里的生活实在是幸福极了，它既可以在各层之间随意穿越，又可以享受到丰富的 供品。它甚至还享有别人所无法想象的特权，那些不为人知的秘笈，它可以随意咀嚼；人 们不敢正视的佛像，它可以自由休闲，兴起之时，甚至还可以在佛像头上留些排泄物。 每当善男信女们烧香叩头的时候，这只老鼠总是看着那令人陶醉的烟气，慢慢升起， 它猛抽着鼻子，心中暗笑：“可笑的人类，膝盖竟然这样柔软，说跪就跪下了！”

　　有一天，一只饿极了的野猫闯了进来，它一把将老鼠抓住。

　　“你不能吃我！你应该向我跪拜！我代表着佛！”这位高贵的俘虏抗议道。

　　“人们向你跪拜，只是因为你所占的位置，不是因为你！”

　　野猫讥讽道，然后，它像掰开一个汉堡包那样把老鼠掰成了两半。

空城，是我。



经年行路，风霜中最惦念的是故乡那扇小轩窗，几次梦里潜入芭蕉院，看见少年的她梳出白发。她的夜半孤影总让我不能放心。



无家，可以禀明生死；无兄弟。可以话桑麻；等我的人，我却无梦相赠。



身，已如秋蓬；心，寄托行云流水，我怎能再做春闺梦里人？



故里重回，旧友流散；与我缔结初梦的人也已儿女成行。最后一个牵动心绪的人既已建筑家室，守住了春花秋月，我可以完全放下了。



她不会知道那个出远门的人，枯坐在市集一隅，远远看她提篮牵儿从眼前走过。



她不会听到，当她与小贩评论斤两时，我幽微的喟叹。



她不会知道，多少次我在梦中重回江亭，折了春柳，放在她打水浣衣的井边。



她不明白，我仍然熟诵当年的誓词，每当与锣鼓花轿错身时，那誓言又绞痛了我的心。



她怎能了解，我山高水长地想遗忘她的容貌，又在异乡庄园寻找似她身影的人。



我仍是一个不告而别的人，毁了她少年春闺的人，辜负她的人。



当她走入另一个屋檐，她的少年空城也归还给我了。



那么，除了遥遥一见，我焉能怀抱两座空城走到她的面前，把残枝败柳的故事又说一遍呢？



让她永远不知道我是生是死，则她可以安然无恙地被守护着；让她永远怨一个名字，则她可以平安地过眼前日子，不会回头找空城。



离开故里的那夜，我是空了的人。



秋霜已经爬满天，江边停泊的旅舟，或踏歌饮酒，或沉沉地眠睡。三两声夜鸟，更添秋夜静寂，水波摇晃舟身，亦摇晃榻上的我，仿佛我与江水、秋霜都是亘古的醒者，靠了岸，又离了岸的。



如果，子夜想歌，有什么比叹息更畅怀？

子夜想醉，有什么比忘川之水更能断愁？



忽有钟声隔江传来，染了秋霜的声音听来分外清寂，仿佛偷听了我的心事后，似有似无地为我说经。



说：空山已被雾境收留了；空城，不妨赠给客船去货运；松树林寺里有一口闲钟，正等着天外客，陪它说梵音。



后记：陪伴空城的，应是闲钟。正如叶落之于秋；尘埃之于光阴；流水之于溪旁歇脚的逆旅。那一瞬不是为着相逢，而是为着没有错过而欣喜。为着这一瞬，所以不惮说分离，且不管这分离竟是真的海角天涯遥遥无期。因着这无期在心中有期，所以不惮等待；因着这等待而凋残了多少季的花期，所以梳一把白发，岁月萧萧地落地。且把山色和水色在目极处绞织成如画的山水，恍惚中，那山是我，那水是你…… ■





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在水一方



蒹葭苍苍，白露为霜，所谓伊人，在水一方……



读你的时候，喧嚣顿时消散，静静的世界里，有天籁传来，我的眼前漫过一片碧水，一洲芳草。一叶兰舟划过，水花飞溅；一阕清音响起，万籁无声。那些充满神秘和灵气的文字舞蹈着，拉我走进一个遥远的陌生又熟悉的梦境……



想那个夜晚，该有朗朗的月，该有疏疏的星，有淡淡风拂过，伊人款款，绰约的风姿摇曳成月下陶然的风景。蒹葭萋萋，蒹葭采采！芳草碧，情葱蓉！



想那个时刻，该有清音渺渺，该有流水淙淙。神光离和，浅笑盈盈，你白裙飘飘的背影就是我不归的路程。道阻且长，道阻且右！任山重重，任水重重，难阻意重重！



想你该是兰舟之上弄箫的女子，素衣临水，彤管有炜。涉过如银的江面，你羽衣临风，清音逐水，拂月而来，拂心而来。是谁为你守侯千年？是谁为你秋水望穿？是谁对你脉脉凝视？是谁为你奔波不倦？——清音为谁起啊？素裙为谁舞？



想我该是月光之下布衣的舟子，在水之湄，在水之汜，遥望着一个身影，守侯着一份约定。烟水迷蒙，箫音如梦，在如兰的倾诉中，我迷失了自己。蒹葭何青青，伊人何茫茫？多少回溯流从之啊，只见你浅浅地笑，宛在水中央；多少回逆流而上啊，却只能遥遥相望，你在水一方！



读你，是一幅淡远的山水。

听你，是一曲飘渺的清音。

品你，是一份亘古的情愫。

想你，是一个永远也不想走出的梦境。



蒹葭苍苍，白露为霜，所谓伊人，在水一方……■

查收！在经典里找！

我来计算一下：

100层，40分钟，我假设每层有20个台阶，一秒两个台阶，第一层就是10秒……第100层因为太累，一个台阶3秒，这一层花了一分钟。

然后10+……60=3500秒？不知道对不对 。40分x60秒=2400秒，所以，上不去

周末都进行空腹减脂，在小区爬楼梯，33层，爬上去，坐电梯下来，来回3趟刚好一百层35分钟左右。在刷脂的人很多都这么做，效率高。

[祈祷]感谢大家的积极参与和互动，其实这是一个思维性问题，是一种创造力问题，是一种分析力问题。

各位朋友们再仔细看一下条件和要求，然后你就会发现一个“奥秘”与“机会”——没有规定连续性！也就是说它并没有要求你一口气完成。

所以，我们可以站在这样一个角度上理解，假设你家住3楼，一般每一层楼22—26个台阶，普通的速度一秒钟1.5—2个台阶，那么，我们按照这个条件计算的话，20秒钟上一层楼，时间是足足有富裕。一分钟那便是三层楼。

关键在这里，没有要求时间的连罩皮续性！

所以，你每天回家最少两次，累计那就是六层楼，实际上磨颤也就是两分钟，那么，十天的时间就是60层楼的高度，它也只用了20分钟而已，

思维的问题实际上就是看你在面对问题时候从那个角度思考的问题，方向对了，解决办法就有了[作揖][作揖][作揖]

18年爬梧桐山，累计拔高950米，三个小时搞定，100层楼，拔高不超过300米，拼一下，四十分钟，应该差不多。[呲牙]

上不去的 ,记得之前有一次上班快迟到了 ,公司在16楼 ,电梯门口排队的有点多 ,想着跑上去应该不会迟到 ,就走楼梯了 ,前面几层就是一步三四节台阶这样跑 ,到了七八层之后就基本一步一步的爬了 ,到十几层基本走都走不动了 ,最后花了一刻钟才到 ,人累得够呛 ,还是迟到了 (本人体力弱)

除非经常锻炼爬楼梯的，要不一般人真上不去，爬过几次高层（层高大概4米），25楼用时近10分钟，我是看着时间爬的，开始几层还是轻松的，越高层越慢，今年爬过一次35层的，用时近20分钟，100层最少一个小时吧。下楼梯就容易多了可以用跑，一分钟跑六七层[捂脸]

我们来算一下，100层楼，算每层楼高3米100 3 300米，也就是楼高300米，爬楼的情况下，我们分个楼层段，前20层你可以用时3分钟左右。20-40层估计会用6分钟左右，40-60你就会用19分钟左右，60-80层你会用14分钟左右，等到最后的80-100你会因为体力的已降到最低估计会用20分钟左右。这样算下来3+6+9+14+20 52分钟左右，也就是说爬一栋100层的楼大概要花1个小时的时间[吃瓜群众]

100层楼仅限于写字楼或商住两用楼，楼层高度一般高于3米，一层楼上去基本10-18秒，100层上去可能理论需要30分钟，前提是腰好腿好

普通人上一层楼平均要2分钟，100层楼就是200分钟。运动员上一层楼平均要1分钟，100层楼就是100分钟。所以，答案可以知道就是只给40分钟，上不去的。

才看了个新闻，刘国梁带国乒运动员在深圳京基爬100层楼梯，最先登顶的是郝帅，用了28分钟。

对于没有受过训练的普通人来说，40分钟爬到瞎闷败100层，那是几乎不可能完成的任务。

从婴儿睡眠观察健康情况

婴儿在睡眠中出现的一些异常现象,往往是在向家长报告他将要或已经患了某些疾病,因此,父母应学会在婴儿睡觉时观察他的健康情况。

正常的婴儿在睡眠时比较安静舒坦,呼吸均匀而没有声响,有时小脸蛋上会出现一些有趣的表情。有些婴儿,在刚入睡时或即将醒时满头大汗,可以说大多数婴儿夜间出汗都是正常的。但如果大汗淋漓,并伴有其他不适的表现,就要注意观察,加强护理,必要时去医院检查冶疗。比如婴儿入睡后大汗淋漓,睡眠不安,再伴有四方头、出牙晚、囟门关闭太迟等征象,这便是患了佝偻病。

若夜间睡觉前烦躁,入睡后全身干涩,面颊发红,呼吸急促,脉搏增快(婴儿正常脉搏是110次/分),便预示即将发烧。若睡眠时哭闹,时常摇头、抓耳,有时还发烧,这时可能是患了外耳道炎、湿疹或是中耳炎。若睡觉时四肢抖动,则是白天过度疲劳所引起的,不过,睡觉时听到较大响声而抖动则是正常反应;相反,要是毫无反应,而且平日爱睡觉,则当心可能是耳聋。若在熟睡时,尤其是仰卧睡时,鼾声较大、张嘴呼吸,而且出现面容呆笨,鼻梁宽平,则可能是因为扁桃体肥大影响呼吸所引起的。要是睡觉后不断地咀嚼、磨牙的话,则可能是蛔虫,或白天吃得太多,或消化不良。若睡觉后用手搔屁股,且肛门周围有白线头样的小虫在爬动,则是蛲虫病。若婴儿睡着后手指或脚指抽动且肿胀,要仔细检查一下,看是否被头发或其他纤维丝缠住。

总之,妈妈应当在婴儿睡觉时多观察小儿是否有异常变化防止延误病情。

对症解决,让宝宝一觉到天亮!

如何从婴儿睡眠情况来判断母乳量够不够?

婴儿饮食应含有足够的热量和丰富的营养物质,以保证其生长发育及正常代谢所需要。此外,食物还需适合婴儿消化吸收的特点,母乳最为符合这种要求。一般来说,新生儿出生后3~6小时可开始哺乳,较早开始喂奶有利于母乳分泌及防止新生儿低血糖,未喂奶前可喂少量糖水。此后根据小儿睡眠规律可每3~4小时喂奶一次,一昼夜6~7次。4~5个月小儿一昼夜哺乳可减至5次。每次哺乳约15~20分钟,根据吸吮能力及生活能力的不同,适当延长或缩短每次哺乳时间,以吃饱为宜。宝宝只要吃得饱,睡得自然也就香。宝宝吃得饱与不饱,完全可以通过睡眠情况观察出来。

如果母奶量足够的话,婴儿多在10~15分钟之内就能吃饱,吃饱后的婴儿就不哭不闹地玩或安静地入睡。如果宝宝吃完奶仍久久不能入睡,或入睡后不久又哭闹起来,或仍烦躁不安、不高兴,或未能维持3个小时就要吃奶了,这些情况都说明奶量不够。有的宝宝吃奶时间较长,若用20多分钟仍吃不饱,就说明奶不足。即使在吃奶时入睡了,并不说明是吃饱入睡,而是由于吃奶时间过长,导致婴儿疲乏入睡。这样宝宝睡眠中易于醒来,每次醒来都有强烈吃奶欲望,常常是急促地大口大口地吸吮起来。

小宝宝不会说话,宝宝吃的母乳量够不够,细心的妈妈可以通过观察婴儿的睡眠情况,获得满意的答案。 培养良好睡眠的妙方

1 培养规律的睡眠时间:可以有效减少宝宝睡前哭闹,或因精力过于充沛而无法入睡的情况发生。

2 建立良好的睡眠仪式:在睡前进行一些舒服且安静的仪式,例如沐浴、换舒服柔软的睡衣、漱口或刷牙、按摩、睡前故事、听轻音乐或催眠曲等,让一切都舒缓、安静下来,有助于宝宝培养睡眠的情绪,减少入睡所需的时间,并且睡得更安稳。

3 舒适的睡眠环境:为宝宝布置能够感觉既舒适又温馨的睡房,温度调在26℃~27℃最佳;而且不要将睡房当作游戏场所,让宝宝对于睡房有正确的功能认识,在每天晚间进入睡房时都能够满怀期待的心情,如此自然能塑造一个温馨的环境。

4 白天不要睡太多:避免宝宝在下午四五点钟以后午睡,以免睌上睡不着。

5 避免让宝宝看太刺激或恐怖的画面:以免宝宝的小脑袋静不下来,或因为害怕而不敢入睡。

6 千万不要让睡觉成为战争:若宝宝不想睡觉或半夜醒来时,除了使用上述的方法外,记得用温和、柔软但坚定的态度处理,千万不要让每天睡前剑拔弩张,这样不但会让亲子的睡眠质量不好,也会破坏亲子关系,造成恶性循环。