太极拳搞笑段子

此曲是一首极为普通的钢琴独奏小曲，（该音乐出自专辑《Songs From A Secret Garden》）。

在两行垂柳夹的一块平地上，伴随悦耳的音乐声，十几位老人在一位身穿红色练功服的中年女教练的带领下一招一式地十分投入地练拳。只见他们动作大方，整齐划一，特别是那个领拳的妇女教练确功夫不凡，动作舒展，收放自如，神态自然……

松柔圆活，柔中带刚！

差不多，侧重面各有不同。
八段锦强调呼吸，太极拳也强调呼吸，太极拳强调放松、自然。

太极拳由于需要扎马步会对膝盖有所影响，尤其是专业习武的，有三个垂直：足和小腿，小腿和大腿，大腿和躯干
不过，据大师说，业余爱好者平时练习，腿微曲即可，我看了一下，大概最小也是120度，所以对膝盖的损伤已经很小了

太极越练越深，没有最高只有更高

1.
第一层功夫:“一阴九阳”,刚多柔少,阴阳很不平衡,适应不了技击。
2.
第二层功夫:“二阴八阳”,不管进攻和走化都是勉强的,往往先下手为强,后下手遭殃。
3.
第三层功夫:“三阴七阳”,虽然内气贯通,动作比较协调,但气还比较薄弱,动作协调不够稳固。
4.
第四层功夫:“四阴六阳”,内劲已十分充足,意气换得灵,周身组成的体系比较巩固。
5.
第五层功夫:“五阴并五阳”,在技击方面达到刚柔相济,松活弹抖,周身处处皆太极,一动一静俱浑然

初级段位——
一段：8式太极拳
二段：16式太极拳
三段：24式太极拳、18式太极剑、16式太极枪

中级段位——
四段：32式太极拳、32式太极剑
五段：40式杨式太极拳、73式孙式太极拳、46式武式太极拳、42式太极剑
六段：56式陈式太极拳、45式吴式太极拳、42式太极拳、推手对练

高级段位——
不再进行技术考核，要求“工作业绩、武术理论研究、科研论著”

根据个人从事武术锻炼和武术活动的年限，掌握武术技术和理论的水平、研究成果、武德修养，以及对武术发展所做出的贡献，将武术段位定为九段。 　　\r\n初段位：一段、二段、三段 　　中段位：四段、五段、六段 　　高段位：七段、八段、九段\r\n(一)初段位的晋升 　　1.凡参加武术套路基础锻炼年满8周岁或参加武术散手基础训练年满13周岁(仅限男子)，入段资格技术考评成绩7分以上；并接受武德教育者，可取得入段资格。 　　2.凡取得入段资：格达1年以上，在规定的考评中，演练一段的一套拳术或散手基本技术，成绩达7.5分以上，遵守武德者，可申请晋升一段。 　　3.凡获得一：段达一年以上；在规定的考评中，演练二段的一套拳术，成绩达8分以上，或在散手攻防组合技术考评中，成绩达8分以上；遵守武德者；可申请晋升二段。 　　4.凡获得二段达一年以上；在规定的考评中演练三段的一套拳术，一套器械(长短任选)，每项成绩均达到58.以上，或在散手实战技术考评中，成绩达8.5分以上，遵守武德者，可申请晋升三段。 　　(二)中段位的晋升 　　1.凡获得三段达2年以上，符合下列条件之一者，可申请晋升四段： 　　(1)在规定的考评中，演练四段的一套拳术、一套短器械、一套长器械，总成绩达到.25.8分以上，并在该段的武术理论考试中，成绩达到75分以上，注重武德修养者； 　　(2)在规定的散手四段晋.段·比赛考评中，成绩达到规定录取名次，并在该段的武术理论考试中，成绩达到75分以上，注重武德修养者。 　　2.凡获得四段达2年以上，符合下列条件之一者，可申请晋升五段： 　　(1)在规定的套路晋级比赛考评中，演练一套拳术、一套短器械、一套长器械或二套拳术、一套器械(仅限于太极拳系列)，其中一项达到规定录取名次，总成绩达到26.25分以上，并在该段的武术理论考试中，成绩达到80分以上，注重武德修养者； 　　(2)在规定的散手五段晋段比赛考评中，成绩达到规定录取名次，并在该段的武术理论考试中，成绩达到80分以上，注重武德修养者。 　　3.凡获得五段达二年以上，符合下列条件之一者，可申请晋升六段。 　　(1)在规定的套路晋段比赛考评中，演练六段的一套拳术、一套短器械、一套长器械或二套拳术、一套对练(仅限于太极拳系列)，其中一项达到规定录取名次，总成绩达到27分以上，并在该段的武术理论考试中，成绩达到85分以上，注重武德修养者。 　　(2)在规定的散手六段的晋段比赛考评中，成绩达到规定录取名次；并在该段位的武术理论考试中，成绩达到85分以上，注重武德修养者。 　　(三)高段位的晋升 　　1.凡获得六段达6年以上，在工作业绩、武术理论研究、科研论著中取得一定成就，武德高尚者，可申请晋升七段。 　　2.凡获得七段达5年以上，在工作业绩、武术理论研究、科研论著中取得突出成就，并对武术运动的发展做出较大贡献，武德高尚者，可申请晋升八段。 　　3.凡获得八段以后，在工作业绩、武术科研论著、理论研究方面取得重大成就，并对武术运动的发展做出卓越贡献，影响极大，武德高尚者，可申请晋升九段。 　　4.对武术事业的发展做出卓越贡献的知名人士，经国家体委武术运动管理中心审核后，可授予荣誉高段位。

登堂尚未入室