什么食物养脾

面条最养胃，糯米最养脾

健脾养胃的食物，如山药、莲子、大豆、谷物、扁豆、薏苡仁、山楂、香蕉、大枣、板栗及猪瘦肉、牛肉、鸡肉、牛奶、豆制品等。

健脾养胃的食物，如山药、莲子、大豆、谷物、扁豆、薏苡仁、山楂、香蕉、大枣、板栗及猪瘦肉、牛肉、鸡肉、牛奶、豆制品等。

食疗脾胃可以吃山药粥呀。因为山药是对胃最好的了，所以你没事儿可以用山药，做拔丝，做粥都是可以的。还有就是可以吃生的花生米，每天早上空腹吃十粒花生米，一定要把它嚼的碎碎的再吃下去，不要喝水。过半个小时再去喝水。因为花生米有修复胃粘膜的作用。尤其是花生米外面的那层红衣。

吃什么补阳气。

糯米，苹果，莲藕，山药，香菇，包心菜，扁豆，胡萝卜，猪肚，板栗。这些食物都可以起到健脾养胃的效果。

1、糯米
糯米富含B族维生素，能温暖脾胃，补益中气。对脾胃虚寒、食欲不佳、腹胀腹泻有一定缓解作用。故古语有“糯米粥为温养胃气妙品”。糯米与山药熬粥，可强健脾胃;加莲子同熬，可温中止泻;食欲不振的，可将糯米与猪肚同煮而食。
2、苹果
苹果是一种保健佳果，具有健脾、补气、益胃、生津润燥的功效，对脾虚食少、胃阴亏虚、阴虚胃痛等症均有改善作用。苹果500克，西米、白糖各100克，加水适量，共煮成粥。苹果粥具有生津、润肺、除烦、解暑、健胃等作用，适用于气力不足、反胃、消化不良、肠炎痢疾、大便干结、高血压等。
3、莲藕
莲藕，清热疏郁，凉血排毒，养胃滋阴，含有多种营养物质，它的钙、磷、铁及丰富的维生素C，富含多酚类物质，可以增强人体的提高免疫力，帮助女性抗老防衰，新鲜莲藕与蜂蜜，榨汁饮用可除烦生津，煮熟后的莲藕可健脾开胃，适合脾胃虚弱之人。
4、山药
山药中含有淀粉酶等多种营养物质，山药可以健脾养胃，有助于人体消化。

1.二绿茶
配方：
绿萼梅6克，绿茶6克。
制法：
上二味，沸水冲泡5分钟即可。
功效：
疏肝理气，和胃止痛。
2.金橘饮
配方：
金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。
制法：
金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。
功效：
疏肝解郁，调和脾胃。
3.丁香姜糖
配方：
白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。
制法：
白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。
功效：
温中降逆，益气健脾和胃。
4.鸡内金饼
配方：
鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。
制法：
将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。
功效：
消食化积，健脾益胃。

养胃的食物很多的，多喝粥吧

打从孩子出生以后，孩子的性格需要受到很多因素的影响，不仅仅是受到先天因素的影响，更多的是后天的环境以及教育影响。此外，孩子年纪小，性格的可塑性比较强，变化也比较大，因此，家长要注重教育孩子，正确影响孩子的性格变化。我们经常听说过这么一句话，三岁定八十，所以，教育孩子必须趁早，特别是在婴幼儿时期就要注重对孩子的教育。孩子的性格好坏，与家长的影响作用息息相关。孩子年纪越小，塑造起来难度就越小，因此，家长应该学习如何培养出孩子的好性格。

一、孩子性格形成影响因素

1.先天因素影响

有些女性怀孕期间可能心理波动比较大，或者经历过什么伤心的事情，那么，对胎儿的大脑神经产生了刺激作用。因此，孩子出生后也会受到影响的，相反，孕期比较开心的孕妇，心情比较轻松平缓的，孩子出生后性格也会比较柔和点。

2.父母性格影响

一般情况下，孩子出生后都与父母生活在一起，由于日常各种性格和习惯的影响作用下，家长就好比是孩子的一面镜子，家长什么样，孩子也会有样学样。

3.环境因素影响

有些家庭环境氛围比较差，孩子的性格自然成长会比较差，容易出现暴躁、内向、孤僻等不良性格。

4.生活习惯影响

有些家庭的人生活习惯不规律不正确，就会潜移默化地影响到了孩子的性格形成，而且孩子也会养成类似的生活习惯，影响孩子以后的成长。

5.教育方式影响

父母的教育方式对孩子性格形成的影响很大，家长平时要根据孩子的成长情况来思考下自己的教育方式是否得当。如果有教育方法不对以至于对孩子造成不良影响的，家长必须及早纠正教育方式。