姜丝红枣茶的功效

经常食用抄鲜枣的人袭很少患胆结石，这是因为鲜枣中丰富的维生素C，使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸，胆固醇少了，结石形成的概率也就随之减少。

枣中富含钙和铁，对防治骨质疏松 、产后贫血有重要作用，中老年人更年期经常会骨质疏松，正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血，大枣对他们会有十分理想的食疗作用，其效果通常是药物不能比拟的。

冬天来临，很多朋友喜欢自己做热饮喝，姜枣茶是大家喝的比较多的，其实在姜枣茶里加黑糖效果更好一些，尤其更适合女性朋友喝。有些朋友只知道黑糖姜枣茶好，但不知道具体有什么好处。下面给大家详细介绍黑糖姜枣茶的功效与作用。

黑糖姜枣茶的功效与作用有这些：

1、有补血养血的作用，能刺激机体血液循环，对改善气血和血虚问题是比较好的。

2、能驱寒除湿，帮助驱除体内的寒气和湿气，尤其适合手脚冰凉、宫寒或湿气重的朋友喝。

3、黑糖姜枣茶中含有多种营养，包括丰富的维生素、矿物质和微量元素等，能满足身体对营养的需求，还能提高机体抵抗力，增强体质。

4、能够缓解失眠问题，有安神的作用，从而能提高睡眠质量。

5、能促进消化，黑糖姜枣茶中含有丰富的纤维素，从而改善便秘和食欲不振问题。

6、能预防风寒 感冒 ，风寒感冒一般是受凉引起的，生姜能祛风散寒，喝这个查能驱散外邪，帮助排汗。

7、能暖宫和改善痛经，黑糖姜枣茶是性热的，能让经血流得更顺畅，这样就能避免痛经问题。

大家要注意，喝黑糖姜枣茶的时候要控制好量，一次性不要喝太多，少量的喝一些比较好，否则喝多了容易引起上火等问题。

红枣性温，味甘，具有益气补血，健脾暖胃，活血化瘀的作用；生姜，味道辛辣，可以补血活络。有骨气姜枣饮，可以有效改善气血不足所引发的的各种症状。可关注我下方的评论重点了解下

抗衰老，姜中含有的辛辣成分被人体吸收，能够抑制体内过氧化脂质的生成，其抗氧化作用比母亲的维生素E作用还明显。生姜具有活血散瘀的功效，老年人常吃姜可除“老年斑” 生姜中的姜辣素对心脏，心血管有刺激作用，可以加速血液流动，促使排汗，带走体内多余的热量，软化血管，防止血液凝固。 对老体弱，黑糖有极佳的疗虚进补作用，老年人吃些黑糖能活血散瘀，利肠通便，缓肝明目，可起益气健脾，温补心肺的作用。

抗衰老，姜中含有的辛辣成分被人体吸收，能够抑制体内过氧化脂质的生成，其抗氧化作用比母亲的维生素E作用还明显。生姜具有活血散瘀的功效，老年人常吃姜可除“老年斑”
生姜中的姜辣素对心脏，心血管有刺激作用，可以加速血液流动，促使排汗，带走体内多余的热量，软化血管，防止血液凝固。
对老体弱，黑糖有极佳的疗虚进补作用，老年人吃些黑糖能活血散瘀，利肠通便，缓肝明目，可起益气健脾，温补心肺的作用。

暖胃，补血。感冒的时候喝点发汗，能缓解感冒症状，促进疾病尽快康复。

红糖姜枣茶是一种秋冬季节常见的温暖饮品，具有暖胃助消化，活血暖身，缓解疲劳等功效。

材料：

红糖，姜片，枣子

做法：

1.在锅中加入适量的水，放入姜片和枣子；

2.将水煮沸后，转小火煮20-30分钟，直到水变成深褐色，枣子变软；

3.最后加入适量的红糖调味即可。

注意事项：

1.姜片要切薄，这样可以更好地入味；

2.果糖过敏的人要注意不要喝太多；

3.喝过后，可用枣子泡水当做小零食。

其他变化：

若是喉咙疼痛，可以加入梅花糖，搭配红茶一起为喉咙消毒；

若是口气异味，可以加入香菜，红豆，板栗等食材。

食谱来源于网络，仅供参考。

红枣桂圆姜茶有补血养血，行气，温中，养神安神的调理作用。

补血活血养气的

1

补中益气

大枣味甘、性温，具有补中益气的作用，而生姜和红糖也都具有温中的作用，三者搭配在一起饮用的话营养也更丰富，对于人体来说起到的补益作用会更好，对于一些气血虚弱的人群来说可以在生活中适当地喝一些红糖姜枣茶。

2

健脾暖胃

一般来说患胃病的主要原因是饮食不当，食用过多的生冷刺激、辛辣油腻性食物造成的，再加上现代生活节奏快，很多人三餐都不定时定量，所以造成了胃病的情况，而适量地喝一些红糖姜枣茶的话可以很好地调理脾胃的功能，起到健脾暖胃的作用。

3

驱寒保暖

红糖、生姜、红枣都偏温性，食用之后可以增加身体内的热气，而且红糖姜枣茶一般都是热饮的形式，饮用后可以增加身体的热量，所以对于一些四肢乏力、畏寒怕冷的人群来说可以适量饮用一些来起到驱寒保暖的作用。

4

预防流感

从中医的角度上来看只要体内正气充足，那么邪气就不可入侵，而红糖姜枣茶就具有很好的补气效果，而且其中所含的生姜还具有消炎杀菌作用，所以在流感季节适当地喝一些红糖姜枣茶可以起到抵抗病菌、预防流感的作用。