儿童行为习惯自律表
5位名人自律的习惯分别是:屈原,鲁迅,欧阳修,钱太守,杨震。
1、屈原屈洞中苦读
屈原小时侯不顾长辈的反对,不论刮风下雨,天寒地冻,躲到山洞里偷读《诗经》。经过整整三年,他熟读了《诗经》305篇,从这些民歌民谣中吸收了丰富的营养,终于成为一位伟大诗人。
2、吃辣椒驱寒读书的鲁迅
鲁迅先生从小认真学习,少年时在江南水师学堂读书,第一学期成绩优异,学校奖一枚金质奖章.他立即拿到南京鼓楼街头卖掉,然后买了几本书,又买了一串红辣椒。
每当晚上寒冷时,夜读难耐,他便摘下一颗辣椒,放在嘴里嚼着,直辣得额头冒汗。他就用这种办法驱寒坚持读书,由于苦读书,后来终于成为我国著名的文学家。
3、不怕先生骂,却怕后人笑的欧阳修
欧阳修晚年,每天把生平所写的文字,加以修改,用心极苦.他的夫人叫他不要修改了,说:何必这样折磨自己?难道还怕老师责骂?欧阳修笑道:不怕先生骂,却怕后人笑。
4、盛情难却的钱太守
东汉时,一位叫刘宠的人任会稽太守,他改革弊政,废除苛捐杂税,为官司十分清廉。后来他被朝廷调任为大匠之职,临走,当地百姓主动凑钱来送给即将离开的刘宠,刘宠不受。后来实在盛情难却,就从中拿了一枚铜钱象征性地收下。他因此而被称为“一钱太守”。
5、天知地知神知的杨震
东汉时,杨震在赴任途中经过昌邑时,昌邑县令王密山来拜访他,并怀金十斤相赠。杨震说:”故人知君,君不知故人,何也?”王密没听明白杨震的责备之意。
说:“天黑,无人知晓。”杨震说:“天知,神知,你知,我知,何谓无知?”王密这才明白过来,大感惭愧,怏怏而去。
我上初中的时候 很自虐地不让自己饭后看电视 不知道这算不算你所说的自律 我是一定要把作业做完 然后洗洗睡 周末看点电影 运动 所以我现在一直有这样的习惯 我要是有还没有完成的事 就一定要想完成 不能拖着 有时候人的惰性会妨碍你做事的效率 果断一点 该干正事的时候就好好干 该玩的时候就尽情玩 还有我现在蛮后悔初中那时候没有培养个那得出手的兴趣爱好 你可以去学画画或者某种乐器 以后会有用的哦~~~
9个分钟定律养成好习惯如下:
1、说话前先酝酿半分钟。
在与别人谈话之前,尤其是在一些重要场合和人际交往中,先酝酿半分钟,这样可以避免说错话的风险。
2、花一分钟提前准备好第二天要穿的衣服。
花一分钟时间,提前一个晚上准备好第二天要穿的衣服或物品,这样能够让你在第二天出门的时候更加从容。
3、遇事先做两分钟。
遇到事情什么都不要想,如果只是想那就只是空想,有了思路立马去做,做了两分钟之后再判断能不能做好。
4、用五分钟列计划。
5、用五分钟做复盘。
每一天用五分钟来做复盘,看似是大脑在进行自由游戏,其实这对经验的积累和今后的成长起着重要的作用。
6、凡事提前十分钟。
把时间调快十分钟,也就是事情提前十分钟做,这样不仅仅反映的是你的时间意识,更是一种生活态度。
7、每天学习30分钟。
8、每天运动30分钟。
9、碎片化时间阅读。
人一天当中有太多的碎片化时间,比如坐车的时间、饭后的时间、无事可做的时间、晚上睡不着觉的时间等等。这些时间很分散,但是这恰恰是碎片化阅读的好时间。
你要学会记录待办清单,清单上的事情完不成不睡觉。
时间久了,习惯了清单上事项的劳动强度,就可以按时完成待办清单了。
都说孩子的习惯养成也是一种能力,但是怎么培养确实难题。不过为了以后上学时候能够养成其他的好习惯,自律其实是一种基本的素养。孩子如果想要提高成绩,那么上课认真听讲,不做小动作,不走神其实也是他自己行为能力约束的表现。这其实归根究底就是自律。
那具体怎么培养呢?简单说两点重要的。
首先还是要从家长身上找原因,找榜样。
家长是孩子的行为规范的模板,如果要孩子自律起来,那么家长就必须要自觉起来,不是一个劲的叫孩子要按时定点的阅读,学这学那,自己就翘个二郎腿,坐在边上一边玩手机一边指点江山。
家长这个时候,更加应该和孩子保持一样的学习态度,不能一心二用,给孩子呈现自己自律的一面。这样潜移默化下,孩子才能养成自律的习惯。
其次,家长作为孩子的监护人,要养成孩子的自律习惯,应该尽早给孩子树立一个时间观念。孩子还小的时候,可能对时间不敏感,比如你对孩子说学习个10分钟,孩子不知道10分钟是多久。不知道到底多久是10分钟,肯定会马上再问的。这时,要说:“等宝宝做完这个小任务,就是10分钟啦,做完这个小任务就有小红花奖励” 这时候,家长要具体解释下10分钟是做完一个什么样任务的时间,通过一个任务来强化时间概念。还要用这种理解孩子心情的话来奖励她,然后再告诉孩子准确的时间。
这些小事虽然平时不起眼,但是慢慢积累起来,孩子是能够感知道到时间的流逝,也为其自律打下时间管理的基础。
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