玉米叶跟玉米须煮水

你好！玉米和花生是可以一起煮着吃的，玉米属于主食、谷类食物，含有丰富的膳食纤维、维生素B、玉米昌好模黄素等营养袜御成分，花生是坚果，含有丰富的不饱和脂肪酸以及矿物质，二者可以一耐缓起食用，不会吃坏身体。

前言白水煮玉米材料主料：玉米一个；
辅料：水适量煮玉米

• 1锅里放水
• 2再放玉米
• 3开煮

小贴士锅中放水放玉米开煮

1、说明玉米放在冰箱里冷冻的时间过长，玉米在放入冰箱时水份己被冻出，时间长，所以玉米就不会煮熟。
2、由于玉米有较多的品种，从口感上大概分为甜质型、糯质型的玉米，甜质型的玉米淀粉含量较低一些，煮熟的速度会更快，一般煮15分钟左右即可，而糯质型的玉米含有的淀粉质更多，需要煮的时间要长一些，通常需要煮20分钟左右。要是玉米老了以后，所需要的时间更长，因此以上玉米煮制的时间只是作为参考，具体煮制的时间，需要注意观察玉米的状态。

如果问问好朋友大概明白如何处理吧.!.很高兴认识你~希望有帮助

玉米作为一种健康的蔬菜，其吃法还是很多的。例如，可以将整个玉米棒用清水煮，不用加任何调理就可以吃，香甜可口。另外，将玉米切块，可以用了做汤，可以加入排骨等其他食材。还可以剥玉米粒来炒，也是很可口的。

你煮的是老玉米吧？吃煮玉米一定要选比较嫩的玉米，那才好煮。

因为外面煮的玉米玉米香精属于食品添加剂

玉米营养丰富，含有大量蛋白质、膳食纤维、维生素、矿物质、不饱和脂肪酸、卵磷脂等。

　　玉米有一种尼克酸对健康非常有利。但玉米中的尼克酸不是单独存在的，而是和其他物质结合在一起，很难被人体吸收利用。在做玉米的时候有个小窍门——加点小苏打就能使尼克酸释放出来，被人体充分利用。

　　多吃粗粮是获得尼克酸的一个重要手段。玉米中的尼克酸含量比大米高很多，但普通的吃法中，几乎完全不能释放出来。实验证明，如果在做玉米面窝窝头或煮玉米粥时放些小苏打，尼克酸就能释放出来一半左右。同时，小苏打还可帮助保留玉米中的维生素B，避免营养损失。一般需要3040分钟左右。

超市的玉米本来就不新鲜,再说了这个时候本来就不产玉米,估计都是从外地运来的.又老又硬的.煮出来又不好吃,一点玉米味都没有.如果实在想煮熟来吃就用高压锅压吧