焦虑是什么病
平时多注意休息,精神压力不要太大。还有就是可能是因为某一件事情引起的过度的紧张,恐惧,害怕形成的焦虑症。
有焦虑情绪的话,你可以吃点儿天麻钩藤颗粒,这个有安神的作用也可以喝点儿酸枣仁汤,也有安神安眠的左右,对治疗焦虑都是有帮助的。
此外目前全世界都是没有彻底研究明白焦虑症的真正原因,有些学术认为可能是由体内递质水平浓度的问题导致的了,但是也要注意性格的因素,家庭成员的问题,家庭环境的问题,以及人际关系等,生活压力等,都是可能影响的了,这个就是不好说的了。都是有很多的因素的了。
空心病
你是不是也有这种感觉:白天的时候很丧,做什么都没动力。晚上躺在床上又会突然的焦虑。明明什么也没有做,却会觉得很累。对什么事都提不起兴趣,没有人生目标。不想出门]社交,只想躺平,但是又害怕躺平,就这样在焦虑和Emo的情绪中反反复复。
这种心理状态被北大心理学教授徐凯文称为“空心病”
空心病的成因
有一个小故事,可以很好的说明“空心病”的形成原因。
有一群小孩子喜欢在一个老人家房子后面玩耍,老人喜欢清静,每天被这些小孩子吵的不胜其烦。但他并没有训斥这些孩子,而是把他们叫到身边,每人给他们一块钱,然后对他们说:“我是一个孤独的老人,每天听见你们玩耍,我很开心,以后你们经常来这里玩,我每天给你们一块钱。
小孩子非常开心,每天都来这里玩,然后老人每天给他们一块钱。
一个星期以后,老人对他们说:"我只是一个老人,没有什么收入,以后我没有办法再给你们钱了。
于是小孩子们很生气,他们商量着说:我们可不能让他白开心,以后我们再也不来这里玩了。
可是这群小孩子忘了,原本没有钱的时候,他们就喜欢在这里玩啊!我们对生活的兴趣也是这样逐渐消失的。考试考好了,家长就会夸奖我们,老师就会表扬我们,同学就会羡慕我们。交了“不该交”的朋友,家长就会训斥我们,老师就会强迫我们,同学就会疏远我们。
他们几乎从来不问我们到底在喜欢什么,想要什么,他们只是告诉我们,我们应该这样,应该那样。
于是,我们做的所有事情,都变成了为了“获得赞赏”,或者'避免惩罚”,而不是因为“我喜欢”,慢慢的,我们似乎活成了他们想要的样子。但我们把自己给丢了,我们忘了自己喜欢什么,想要什么,我们只知道,我们不喜欢现在的自己。
那我们要如何摆脱“空心病”,做一个实心人呢?
1、关注当下。用心去感受身边的每一个人、每一束花、每-缕阳光、每一个微笑、每一句赞美。从感受中,找到自己的兴趣所在。
2、赋予意义。我们不用让别人来告诉我们人生的意义是什么,人生也并没有什么终极意义。只有我们自己能给我们正在做的事情赋予意义。
3、利他思维。主动思考我能为别人做些什么,人是社会性动物,只有从帮助别人的过程中,我们才能找到自身存在的价值。
歌手:陈少华
专辑:绝对
词/曲: 周治平
如果你走得太累 需不需要我陪你一会
陪你擦干你脸上的泪 和你莫名的伤悲
如果你的世界 需要一点安慰
我就在你身边
在你走过的岁月 喜怒哀乐是否都有一点
太美的梦就让你沉醉 太多的爱情就让你心碎
如果你的黑夜 需要一点依偎
我就在你身边
我不是一个好的诗人 也不是一个好的爱人
但也许我可以陪着你 欢笑哭泣
我不是一个好的诗人 也不是一个好的爱人
但是只要你轻轻的呼唤我
我就在你身边
当你纯真的双眼 开始怀疑这沧海桑田
昨天的执着已成迷惑 你的信仰是否依然虔诚
如果你的思念 不再需要谎言
我就在你身边
所以,一定要平时不做坏事情。灵魂有处安放,也不太容易出问题。
另外,我建议,可以去做做义工什么的。
焦虑症有强烈、过度的恐惧和担忧,紧张不安,会伴有躯体症状,心率加快,睡眠障碍等等。
抑郁症的核心症状是持久的情绪低落、兴趣减退,精力缺乏,也会有躯体症状,会影响饮食和睡眠等。睡的太久,或者失眠。
1、写下焦虑
大多数人们焦虑的都是同一件事情,他们觉得自己无法释放焦虑,那么不如给自己留出半个小时来焦虑。写下来。那么经过几天会发现,自己焦虑的大多是同一件事,尽管自己每天都在焦虑,但这些事情从未发生,自己就不必过多担忧了。
2、肯定自己的情绪
每个人都有积极和消极的情绪,有不良的情绪是很正常的事情。所以如果有消极情绪到来的时候,不要选择逃避,而是去肯定和感受自己产生的情绪,去接受不良情绪。
3、接受不确定性
对我们来说,生活中很多事情都是不确定的,这是生活的正常面貌。但是对于有焦虑情绪的人来说,这些不确定性正是他们焦虑的开始。习惯于自己在脑海里设定一个不好的结局。
4、进行放松练习
持续的紧张会增加焦虑情绪的释放,所以要进行放松练习,帮助释放压力,缓解焦虑。
- 1孙锐的人物简介
- 2义犬救主
- 3没有故事的结局太多
- 4地位贫富差别大的成语?
- 5春分节气主题画
- 6《午夜凶灵》剧情简介
- 7关于廉洁修身的作文题目
- 8因为生不出孩子,要离婚
- 9童年读后感家长评价与寄语?
- 10张永和的人物经历
- 11一件纠结事
- 12春节里发生的事——中华传统文化感悟
- 13橡皮筋小车
- 14火风是谁
- 15女子玩游戏儿子被车轧死
- 16追女人失败,
- 17怎样提高孩子的写作能力
- 18呆不下的城市,回不去的农村
- 19“我家在农村”出自哪首歌
- 20大主宰讲的是什么
- 21喜欢小动物的男人
- 22如何讲好ppt?
- 23给监狱儿子写信
- 24动物的进化历程是怎样的?
- 25这些是我的故事书的句子怎么写
- 26广州塔的介绍
- 27不拘小节的名人故事
- 28饵的拼音?
- 29绞刑怎么死的
- 30东北抗联
- A
- B
- C
- D
- E
- F
- G
- H
- I
- J
- K
- L
- M
- N
- O
- P
- Q
- R
- S
- T
- U
- V
- W
- X
- Y
- Z
- Apple英语晨读
- 拗口相声词
- 艾灸与健康
- 鞍山快板培训班
- 阿伊说书
- 暗夜清音的攻
- 安秀珍二人转
- 阿庆嫂真是不寻常相声
- 鞍山二人转花露思语
- 安徽民间说书人员名单
- 阿夏二人转直播间小号
- 安徽周老师的相声作品
- 奥特曼格斗2进化下载
- ABC英语启蒙
- 暗恋进行时相声
- 安徽琴书包公铡西宫
- 傲娇霍少南音因
- 爱探险的朵拉故事收听
- 鞍山电台录播评书
- 矮个子的相声
- 安澜的声音日记
- 安全管理员快板
- 阿鸟说书
- 安森的默认专辑
- 安庆相声服装租赁
- 安庆大鼓评书
- 安徽阜阳的二人转
- 安禄山与李白相声
- 阿祥侯哥相声表演
- 爱心孝心
- 保护稀有动物小学生英语
- 北京小学生英语都在考什么
- 北京小学生英语的水平如何
- 保护动物英语小学生怎么写
- 不同阶段小学生英语翻译
- 榜样人物英语演讲小学生
- 北京小学生英语陪训机
- 北京小学生英语等级考试
- 播放英语小学生的作文故事
- 白雪公主英语配音小学生
- 北大老师说小学生英语
- 北京小学生英语都考什么
- 北京小学生英语为啥这么好
- 滨湖和园小学生英语辅导
- 北京小学生何时学英语好
- 不懂英语的小学生怎么教
- 保护眼睛英语作文小学生
- 摆脱小学生身份英语作文
- 变相鼓励小学生的句子英语
- 北京小学生英语学什么内容
- 背诵英语小学生的软件推荐
- 不是小学生该怎么学英语
- 帮助小学生英语学习的应用
- 北滘镇小学生英语作业
- 补课老师如何教小学生英语
- 宝妈与小学生自学英语
- 表情极其可笑的小学生英语
- 不能和小学生玩吗英语
- 北京小学生英语上册21课
- 帮小学生辅导英语生活作文
- 财经英语作文模版高考
- 澄城中学高考英语
- 从前的意思英语高考
- 沧州英语高考口语考试
- 春季高考英语作文模板
- 常见高考英语国家名称
- 财经类英语高考
- 春季高考英语范文80
- 春游的英语游记高考
- 春季高考英语22年
- 猜词阅读 英语 高考
- 成都2022高考热身英语
- 陈果老师高考英语
- 曹永高考英语阅读
- 春季高考英语作文形式
- 楚雄高考英语咨询热线
- 仓库 的英语模板高考
- 撤销英语高考的地方
- 春季高考英语没及格
- 春季高考广东英语2023
- 春季高考要考英语
- cima江苏高考英语成绩
- 春季高考英语模板作文
- 春季高考背英语软件
- 春季高考英语怎么提高
- 曾老师英语作文高考
- c7高考英语
- 成都高考女生英语分数
- 赤峰高考英语总分
- 春季高考英语作文20
- 电影我们
- 大话西游之月光宝盒免费观看
- 大雁南飞原唱歌曲
- 电视剧我们结婚吧全集
- 斗破苍穹小说哪里能看
- 电影森林之子
- 电影电视剧大全免费收看
- 单韵母复习
- 钓金龟京剧全剧
- 单字慢念阿弥陀佛佛号
- 大杂院里的小媳妇 雪耶
- 调理脾胃的中草药有哪些
- 端午节手抄报简笔画
- 第二次龟兔赛跑的故事
- 杜鹃山杨春霞唱段精选
- 刀碎星河全文免费阅读
- 电子书生物八上
- 多彩的夏天
- 大唐神侯
- 大鱼海棠的真正含义
- 大个子老鼠小个子猫音频在线收听
- 的名言杜甫
- 动画与动漫
- 第六病室
- 稻盛和夫活法经典语录
- 读书讲故事
- dj清风网音乐网大全
- 都是过客的诗句
- 动物大乱斗游戏下载
- 道士出山免费完整版
- 儿歌郊游音乐风格特点
- 儿歌yipaiyi
- 儿歌我给小鸡起名字
- 儿歌星仔走天涯伴奏
- 儿歌海港
- ed2k庆余年电视剧全集
- 儿歌四声调
- 儿歌我生气
- 儿歌运动会
- 二年级唱的山歌儿歌
- ed2k庆余年电视剧种子
- 儿童小松树儿歌
- 儿歌萤火虫钢琴谱
- 儿歌11周岁左右
- 儿歌英语三只小鸭歌词
- 儿歌行星转圈
- 儿歌没有腿的感想
- 儿歌大神榜
- 儿歌披着斗篷的
- 儿歌最火的歌曲大全
- 儿歌葵
- 二皇子刘端端庆余年2路透
- 儿歌小兔子乖乖小姐姐唱
- 儿歌古诗新唱悯农
- 儿歌加油了
- 儿童看的儿歌挖土机
- 儿歌早操歌词
- 儿童自己上厕所儿歌
- 儿歌直播间在线直播免费
- 儿歌多多呢
- 饭桌上清唱二人转郭旺
- 蜂鸟吉他谱单弦
- 方清平最新的相声
- 方清平保险的相声段子
- 房山赵悦相声大全
- 父亲是相声的女艺人
- 冯波相声
- 风雨归舟单弦乜斜
- 反腐赞歌音乐快板
- 反映经典诵读的快板
- 芳芳孟鹤堂相声完整版
- 封神榜武王伐纣评书单田芳
- 非一般的爱情相声
- 方清平张峻豪说相声
- 放清音谜语
- 范哈儿评书
- 疯狂英语李阳哪里下载
- 风云308评书
- 放一个快板儿
- 发音用英语怎么说
- 福建南音汝因势
- 福清音西街道广兰村
- 防汛抗洪保家园快板
- 樊凤说书
- 丰台区文化馆免费相声
- 汾河湾张鹤伦相声
- 防溺水的相声和小品
- 讽刺冯小刚相声全集
- 丰昌说书直播间
- 放些二人转片看看
- 郭德纲于谦相声刚刚好
- 郭德纲不愧是相声大家
- 郭德纲解释跳槽的相声
- 关东大先生西河大鼓
- 郭德刚谈国足相声
- 关东和向阳的二人转
- 郭德刚唱送情郎的相声
- 观三弦大鼓体会
- 歌词呦呦呦春风吹大鼓擂
- 郭德纲相声葡萄
- 郭德纲动画相声第55集
- 郭德纲于歉打架相声
- 高晓攀喜剧人相声祖训
- 鼓舞气势大鼓音乐
- 郭德纲每次相声结尾词
- 桂林到资源快板要多久
- 古墓相声
- 高原军的快板
- 高晓攀尤宪超相声经典
- 鬼畜bgm二人转
- 郭德纲相声于谦劫色
- 郭德纲单口相声口相声
- 郭德纲这些相声界杠头
- 关于防火的相声段子
- 广东方言的相声剧本
- 跪大堂二人转
- 郭麒麟与郭德纲相声白起
- 搞笑精彩二人转
- 高速相声频道
- 郭德纲拿于谦父亲说相声
- 会计专业专业课
- 葫芦娃兄弟下
- 红楼梦贾府布局图
- 和朋友一起聚餐
- 喝酒的青铜器叫什么
- 海边旅游的心情说说
- hoch德语
- 葫芦娃 宝葫芦
- 豪婿叶凡免费阅读全文
- 哈利波特 独角兽
- 和平精英超体对抗
- 很难的脑筋急转弯和答案
- 海棠四季报价
- 皓镧传吕不韦
- 回家途中的风景作文
- 怀孕吃啥比较补
- 呼唤赞美诗歌
- 和骨语类似的电视剧
- 湖南常德方言搞笑段子
- 孩子阅读慢
- 哄女朋友女朋友
- 海阔天空钢琴前奏简谱
- 海马花旗参瘦肉汤功效
- 红萝卜缨的功效
- 和田地区天气预报
- 黄帝内经对妇科的讲解
- 汉腾x7汽车
- 华尔街之狼在线观看完整
- 蛤蟆油功效与作用
- 黑桑葚功效
- 讲人物的评书
- jbl音响南阳
- 即兴在台上来段相声
- 金沙回沙评书
- 姬天语相声新俏皮话
- 吉林市二人转剧场价格
- 姜红梅二人转
- 集中力二人转五鼠闹东京
- 简短相声对白片段
- 姜昆和唐杰忠全部相声
- 九阴东海清音壁打人
- 京东大鼓西河大鼓京韵大鼓
- 姜昆讲广东话相声
- 经常看相声小品的人
- 九澧大鼓沈伯军
- 江兆辉评书
- 节水节电节粮快板少儿
- 金百龙充电电蚊拍使用说书
- 江西本土相声
- 将相声段子变得家喻户晓
- 姜昆范军相声完整版
- 给我来郭德纲和于谦的相声
- 加拿大的一个说相声的华人
- 经典相声15首
- 京昆的相声
- 九华和九熙相声
- 经典二人转正戏曲目
- 架子鼓演奏二人转全集播放
- 金嗓清音丸每次吃多少
- 减负快板词
- 昆明中考满分英语作文范文
- 昆明英语中考难不难呀
- 快中考了英语语文差
- 酷酷英语作文范文中考
- 考试作文中考英语
- 考试保佑中考加分吗英语
- 昆山中考2021英语评论
- 快中考英语应该怎么复课
- 喀什英语中考时间安排多久
- 昆明市中考英语重点
- 快速查找中考英语作文
- 科技兴国中考英语作文
- 口译英语作文中考江西
- 考试作弊中考英语作文
- 开封中考英语作文怎么学好
- 考典中考英语河南专版
- 课堂中考英语词汇
- 快乐嘟嘟数学中考英语试卷
- 考研复试英语作文初中中考
- ket和中考英语哪个难
- 可以加强英语中考的软件
- 昆山中考英语总分多少
- 快中考了咋样提高英语
- 昆明中考英语考前冲刺攻略
- 昆明市中考英语2022
- 昆山自考英语作文模板中考
- 昆明市中考英语14
- 昆明中考英语分值分布情况
- 快乐数学中考英语作文模板
- 抗击疫情的英语中考作文
- 类似年后突破的小说
- 类似若相惜小说阅读
- 鹿镇往事陈春雨
- 落果果齐薇梁翼小说
- 类似桥的短篇小说
- 楼小说杭州
- 类似扬书魅影的现代小说
- 冷墨非夏诗雨有声小说
- 林云小说最新第一千三百六十
- 龙刺下载手机下载
- 朗读的小说
- 龙氏家族龙啸天小说
- 逻辑学基础教程
- 沥川往事小说照片
- 龙文战神免费下载
- 梨园惊梦小说
- 兰思思好看的小说
- 璃然冤家路宰
- 类似无限人生体验师的小说
- 老中医给少女看妇科的小说
- 类似久久小说这样的网站
- 龙泽涣苏茉是那本小说
- 老白文小说
- 吕颜小说谭骥炎童潼
- 陆禹季年蔻蔻小说
- 蓝崖月湖小说作者是谁
- 类似下一个世界是你的小说
- 老仙侠小说排行榜
- 刘庆邦所有的小说
- 林雅何水强小说免费
- 蚂蚁启蒙英语怎么说怎么写
- mhk考试t听力
- 猫英语日记四年级
- 慢节奏的英语启蒙课有哪些
- 名人名言英语启蒙分级读物
- 没有英语怎样参加英语考试
- 妈妈在家怎么给孩子做英语启蒙
- 玛雅英语五年级
- 闽教版三年级英语上3
- mayday英语作文6年级
- 闽版五年级英语下册
- m7作文七年级上册英语
- my weekend英语作文四年级下册
- 莫莫英语零启蒙怎么样
- 妹妹英语启蒙怎么说怎么写
- 闽教三年级英语上册u8
- mba英语考试和考研英语
- 忙于准备英语考试的英语
- 米卢妈妈英语启蒙怎么喝牛奶
- m8八年级下册英语课文
- 棉湖英语启蒙课怎么样
- 描写桥的英语作文四年级
- 每日用日语听力
- 没时间做英语启蒙怎么办
- 毛遂自荐文言文启蒙英语
- 毛毛虫零基础启蒙英语
- 梦祥小学四年级英语
- my room五年级英语作文
- myweekends英语作文5句话五年级
- 明天去动物园英语启蒙儿歌
- 年轻人的巢穴
- 女儿之死
- 南去惊鸿
- 你走是那天下着雨
- 你又忘了我怕回忆
- 诺心醒了
- 难忘的眼睛
- 那一场场久别重逢
- 你和我啵啵我和你啵啵
- 你把温柔都给了谁
- 你是我的一道疤
- 霓虹下的寻找
- 你是我的睡莲
- 你让我在梦里哭泣
- 你所吹过的风
- 你会成功吗
- 你会喜欢我到什么时候
- 宁愿错过也不错爱
- 你是一个空心人
- 男人心声
- 你喜欢么北鼻
- 拿出你的爱
- 你的眼睛像星星亮晶晶
- 暖阳下的姑娘
- 内山姑娘嫁了后
- 你什么时候回来
- 哪里有不变的想情
- 你想学的就学的了吗
- 娜仁花
- 女达の闘い
- 欧洲之旅三年级英语翻译
- oneday三年级英语
- oldmacdonald三年级英语
- 欧文儿童英语口语怎么样
- 欧美老师在线儿童英语一对一
- oot三年级英语
- 欧美经典儿童英语歌曲大全
- 欧文儿童英语课怎么样
- 呕吐三年级造句英语
- 欧拉英语三年级下
- 欧洲之旅三年级英语下册
- onthefarm三年级英语
- 欧美外教一对一儿童英语口语课
- 欧阳修儿歌
- 欧伯拉儿歌
- 欧莱雅管培生儿童英语
- 欧拉提优英语三年级
- 欧洲之旅三年级英语上册
- 欧陆国际教育儿童英语
- 欧美三年级英语
- 欧文英语适合三年级吗
- 欧美思英语三年级
- 欧美儿童英语版现代诗歌
- 欧文儿童英语课好不好
- 欧雷吉亚儿童英语怎么说
- orange三年级英语
- 欧洲之旅三年级英语
- 呕吐英语短语怎么写三年级
- 欧拉提优英语三年级下册
- 欧洲三年级造句英语
- 平行四边形的五种判定
- 朋友圈销售段子搞笑的
- 朋友早安
- 平凡的世界经典名句
- 菩提祖师大战三界全集免费观看
- 苹果水果儿歌
- 平江旅游景点大全
- 盼望艾青诗选
- 培优儿歌
- 平板上好用的浏览器
- 排骨苦瓜汤的功效
- 蒲公英根的妙用
- 苹果手机免费电影
- 片尾结束儿歌
- 菩提树长在什么地方
- 品味书香经典诵读征文800字
- pta期货价格最新行情
- 飘飘瓢的儿歌
- 缥缈·尸穸卷 (全书第六部)
- 破败之咒
- 普通话命题作文30篇
- 培训修理汽车
- 脾虚胃寒消化不良
- 乒乓球接力赛游戏规则
- 浦公英的儿歌
- 普陀山汽车站时刻表
- 琵琶有那些
- 琵琶行全文古诗
- 潘多拉完整版免费观看
- 评书水浒传1-10集
- 青松岭主题歌原唱
- 青海未来15天天气预报
- 七号基地净无痕小说
- 秋天的老虎
- 千字文跟读版音频
- 秋天草原景色
- 全网排名前十小说
- 趣味配音秀
- 秋季t恤女
- 全文阅读
- 情人节礼物盒的
- 汽车遥控器怎么配
- 全新的游戏
- 秦腔经典唱段300首音乐
- 情感电台文本短篇
- 切尔西 球衣
- 求开始就无敌的玄幻小说
- 恰似寒光遇骄阳小说免费阅读全文作者
- 秋姑娘
- 青花瓷款识
- 情商高聊天幽默的聊天记录
- 前车之鉴成语故事
- 秦腔名家唱段大全下河东
- 全球诡异时代全球诡异时代
- 七月七日晴歌词完整版
- 钱塘湖春行拼音版正版
- 全本小说网手机版
- 起点吧
- 奇妙的旅行作文三年级300字
- 清平乐古诗
- 让我们好好聊聊
- 人教版物理初三上册
- 如何用英语说相声
- 入门钢琴书本
- 人点烛鬼吹灯评书
- 人教版六年级上册英语目录
- 日常皮一下
- 人教版数学上册六年级
- 如何对新人分享
- 人教版七年级英语上册知识点
- 人教版高一数学必修四
- 人身材短小武大郎相声
- 如何了解苏州评弹
- 任重岳云鹏相声大全
- 如何编排快板
- 肉肉的朗读专辑
- 日朗读联系训练营
- 人生话题
- 绕口令哈哈哈哈哈嗝
- 日语数字听力练习
- 人教版初一上册数学知识点
- 日语现象清音浊化
- 如何教儿童快板
- 如何很好的辅助别人说相声
- 入营自我介绍
- 如何提高雅思听力
- 日语发音入门清音
- 日照海曲相声
- 人教版高中英语音频
- 瑞安鼓词朱买臣蔡香柳
- 数来宝夸饭店
- 苏州评弹一级演员名单男的
- 宋小宝二人转大全搞笑版
- 说书人阅读题及答案五年级
- 说书人寅子暗杠现场完整版
- 扫毒的相声
- 说书用具板子
- 沈阳相声冯大荃
- 隋唐演义评书单田芳经典
- 山东快书晓琼
- 深圳第二届相声艺术节
- 说快板唱京剧的刘皓宇
- 沙氏琴书
- 少儿二人转野花你不要采
- 烧饼欢乐喜剧人相声完整版
- 宋宁看陈印泉相声
- 陕北说书合集
- 烧饼曹鹤阳相声我是销售
- 搜索二人转陈州放粮
- 山西小胖唱的西河大鼓
- 说书罗成表功
- 山谷里的思念快板三步踩
- 说书人的原型是谁
- 宋怀强评书水浒传
- 四川评书太精彩了
- 三国快板语录
- 杀马特敲大鼓
- 四喜丸子红烧狮子头相声
- 手语二人转
- 说书大全全集免费
- 天津快板100首
- 听着千年古乐南音
- 听了会郭德纲的相声
- 天才仙帝全集免费评书
- 听到电脑有相声
- 听马季的相声
- 特别瘦的那个相声演员姓侯
- 天津相声名单
- 天津市蔡台小学相声表演
- 天猫精灵讲评书
- 天津快板儿纯伴奏
- 停机播放评书
- 唐杰忠郝爱民相声全集
- 天津快板夸同学
- 天津滨海新区大开发快板
- 听云轩相声社
- 天涯明月刀手游茶铺说书人
- 听小说相声大师
- 天华相声
- 田连元评书水浒传音频
- 童心向党快板歌词完整版
- 天津相声晚会2020全部
- 听刘备的评书
- 唐僧讲紫檀完整版相声
- 天机老人评书
- 听刘邦评书
- 童谣快板儿
- 天津相声没落
- 拖鞋的相声
- 桃园上尖上相声大家一起唱
- 我不想写歌
- 我只怨自己
- 我变了
- 惘然追忆
- 我的故乡在草原
- 我们的年终总结
- 为何仍剩我一人
- 往昔灯谜
- 微笑波尔卡
- 我想这不是爱
- 雾夜エリカ
- 我的音乐时代
- 玩所未玩
- 我叫啊满
- 未够多
- 五谷
- 我的家乡飞出一支歌
- 为何你要爱上别的男人
- 伟大的傻瓜
- 为何如此不信
- 梧业舞秋风
- 我们正年轻
- 我是你的花
- 万人叩首
- 我就是你的蓝牙音箱
- 我心似凊泉
- 我们不见
- 我死
- 我怎么可以这么猛
- 武清
- 修罗天帝最新章节列表
- 小狗钱钱笔记
- 象棋教程视频入门教程
- 小说何生李雯免费阅读全文
- 小学生读书名人名言50条
- 吸引力法则在线听
- 西游记(原著)
- 下载四年级上册语文
- 修行感悟的句子经典语句
- 小说末世重生之活着最新章节
- 喜马拉雅黑泥
- 西游记最新
- 小米笔记本到底值不值得入手
- 喜马拉雅听书网
- 喜庆唢呐结婚专用全集
- 性的电影
- 新白娘子传奇108唱段
- 小种子儿童绘本
- 西安大兴善寺营业时间
- 心若菩提免费阅读在线读
- 寻秦记观看
- 喜羊羊与灰太狼故事书
- 小猪佩奇过大年免费
- 小说李睿袁晶晶最新
- 星际能源师
- 下载qq音乐播放器
- 小学生作文竞赛
- 西方艺术油画
- 西游记老版本
- 熊出没2部