十万个为什么儿童睡前故事

自然人是新世纪的宠儿。陈贤颂是自然人，因为轻微发烧，被一群新人类们劳师动众地塞入了最尖端的身体修复槽中，一觉醒来，他发现事情好像有点不对劲。

长颈鹿和马是站着睡觉的 袋鼠就是用脚和尾部支起一个三角形架，然后睡觉 蝙蝠是倒吊着睡觉的。

海豚睡觉时总是睁一只眼，闭一只眼。狗常常用前肢捧着鼻子睡觉。鱼是睁眼睡觉的，因为鱼没眼皮 鹤是一只脚站着睡觉的 不同的生物有属于自己不同的睡觉方式，希望我的回答你会满意

• 高糖高脂肪的食物，例如冰淇淋和红肉。大家都知道冰淇淋含有大量脂肪，红肉里面含有大量蛋白质脂肪，当你吃完入睡的时候，糖会自动储存并变成脂肪。肉类的食物吃完就睡，在未消化的情况下，会让身体处于工作状态。甚至会做噩梦。
• 芹菜和西瓜。大家都知道芹菜和西瓜的水分非常充足，睡前吃了这2类食物后，在半夜你都会被尿意给惊醒很多次，导致睡眠质量非常差。
• 喝酒。大部分都会误解，睡前喝酒更好呀，麻痹我的神经，睡的更加安神。这种想法是错误的，酒精实际上还会干扰睡眠的恢复功能，经常用酒精催眠的人会陷入必须依靠喝酒才能入睡的恶性循环。

• 高糖高脂肪的食物，例如冰淇淋和红肉。大家都知道冰淇淋含有大量脂肪，红肉里面含有大量蛋白质脂肪，当你吃完入睡的时候，糖会自动储存并变成脂肪。肉类的食物吃完就睡，在未消化的情况下，会让身体处于工作状态。甚至会做噩梦。
• 芹菜和西瓜。大家都知道芹菜和西瓜的水分非常充足，睡前吃了这2类食物后，在半夜你都会被尿意给惊醒很多次，导致睡眠质量非常差。
• 喝酒。大部分都会误解，睡前喝酒更好呀，麻痹我的神经，睡的更加安神。这种想法是错误的，酒精实际上还会干扰睡眠的恢复功能，经常用酒精催眠的人会陷入必须依靠喝酒才能入睡的恶性循环。

• 芹菜。芹菜是一种天然利尿剂，会使尿量变多。如果睡前摄入太多芹菜，身体会为了撒尿而唤醒你。虽然芹菜能给身体带来丰富的营养，但睡前尽量别吃。
• 大蒜。晚上吃大蒜，除了会让你整晚口臭外，还会造成胃灼热。如果你的胃功能较差或易泛酸，睡前一定不要吃大蒜等辛辣食物。
• 巧克力。黑巧克力中的咖啡因能使人兴奋。几乎所有巧克力都含有一定水平的咖啡因。除此之外，其中的可可碱，会使人心跳加快。
• 冰淇淋。冰淇淋含有大量脂肪，吃完就睡，会让身体没有时间去燃烧脂肪。所有的糖会给身体发出错误的能量信息，然后自动储存并变成脂肪。另外，研究发现，睡前吃高糖食物容易做噩梦。