干煸豆角的家常做法
干煸豆角是用四季豆制作作为主要食材,以酱油、香油、味精、醋作为调料制作而成的一道家常菜。
制作食材:豇豆500克,绞肉300克,虾米25克,榨菜末20克,葱末、姜末、蒜末、酱油各5克,糖7克,精盐10克,香油、醋各3克,味精1克,水、油各50克。
具体步骤:
1.豇豆摘除两头及筋,洗净沥干待用;虾米泡软剁两下。
2.锅中放入油,热后放入豇豆炸黄,再取出把油沥干。
3.油加热后放入葱、姜末、绞肉、虾米末、榨菜末炒翻,最后倒入炸过的豇豆干煸出香味,并淋下酱油、糖、精盐、水、香油、味精、醋,继续翻炒至汁干即可。
豆角
220g
猪肉
120g
辅料
油
适量
盐
适量
葱
适量
姜
适量
蒜
适量
花椒
适量
干红椒
适量
酱油
适量
料酒
适量
步骤
1.猪肉切丁,姜葱蒜切好备用。
2.豆角洗净摘掉老筋。
3.随意掰成大小差不多的段。
4.锅中放适量油,入豆角中火煸。
5.煸至豆皮呈虎皮状。
6.将煸好的豆角拔在一旁,利于锅中的余油煸香干红椒和花椒。
7.然后将豆角与花椒与干红椒混合。
8.另起一锅加入适量油烧热,入肉丁。(我是两锅同时进行的,左右手同时忙)
9.煸炒至肉色发白,加入葱姜蒜炒香。
10.加入少许酱油。
11.加入少许料酒炒至肉入味熟透。。
12.将煸好的豆角倒入肉丁中。
13.炒匀加入适量盐。
14.少许鸡精调味。
15.炒至自已喜欢的程度关火即可。
“干煸豆角,关键就是“煸干”,锅中加入少量油,加入豆角不断翻炒,煸至豆角表皮焦黄,再加入调味料及辅料翻炒,这样炒出来的豆角色香味俱佳。”话不多说,好吃又最简单的干煸豆角具体做法如下:
一、用料:
豆角 400克、肉末 150克、干辣椒 4个 、老抽 一大勺、酸菜 一大勺、花椒 5g、盐 5g、味精 5g、蒜粒 10g。
二、具体做法:
1、首先把豆角两头撕去老筋,掰成两节,洗净,控干。
2、起锅锅中加少量油,七成热放入豆角煸炒。煸炒至豆角表皮焦黄,盛盘备用。
3、重新起锅烧热,用1大勺油爆香肉末、干辣椒、花椒、酸菜、蒜粒。
4、倒入老抽和豆角翻炒,豆角熟透时关火,放盐和味精,炒匀即可。
5、出锅,装盘开吃了。
小贴士:
1、豆角一定要撕去老筋否则影响口感。
做法步骤
1.四季豆洗净控干水;
2.锅里加油,多点准备炸四季豆;
3.六成油温分次炸四季豆,油里面加点盐,炸出的四季豆色泽漂亮;
4.炸至表皮起皱,一定要炸熟,否者容易中毒。捞出控干油备用;
5.准备葱,蒜,干辣椒,能吃辣的可以多放点;
6.锅里留少许底油,加适量花椒煸出味道,然后将花椒捞出来;
7.下葱花,蒜末,干辣椒煸炒出香味;
8.下入炸好的四季豆;
9.加适量盐,生抽,白糖,翻炒出锅;
10.成品。
葱姜蒜洗净切沫。
2.葱姜蒜洗净切沫。
锅内下300克色拉油,待油温烧至六七成热,即手放油表面有明显的热度时,放入四季豆炸干,盛出备用。
3.锅内下300克色拉油,待油温烧至六七成热,即手放油表面有明显的热度时,放入四季豆炸干,盛出备用。
锅内再放入15克色拉油,待油温烧至7成热时,放入花椒5克,放入豆瓣酱小火煸炒出红油时,倒入肉沫。加入葱姜蒜爆香后,加干辣椒10克,放入炸好的四季豆,继续加入盐10克,味精5克,鸡粉10克,白糖8克,料酒10克,胡椒粉5克,大火爆炒1分钟即可出锅。
4.锅内再放入15克色拉油,待油温烧至7成热时,放入花椒5克,放入豆瓣酱小火煸炒出红油时,倒入肉沫。加入葱姜蒜爆香后,加干辣椒10克,放入炸好的四季豆,继续加入盐10克,味精5克,鸡粉10克,白糖8克,料酒10克,胡椒粉5克,大火爆炒1分钟即可出锅。
香察仔皮辣过瘾干煽豆角
食材:
豆角、干辣椒、花椒、蒜末
做法:
1.豆角洗净沥干,油热倒入戚物锅中
2.炸至虎皮状捞出
3.干辣椒、蒜片、花椒爆香4.倒入豆角加两勺生抽,少许盐和鸡精5.加一勺辣败差椒面、一勺白芝麻
6.翻炒均匀即可
干煸四季豆。香辣美味,吃着非常的脆爽,开胃又下饭。建议可以自己在家做。四季豆这样做太好吃了,香辣脆爽,做法简单,比吃大鱼大肉还解馋
饭店里面一盘干煸四季豆要20多块钱,自己在家做只需要买上几块钱的四季豆,再加上日常生活中的一些常见的食材就能做出来一道香辣美味又下饭的四季豆,其实要想做出饭店的口感也非常的简单。喜欢的话可以试着在家嗦一下。
食材:四季豆,五花肉,葱,姜,蒜,干辣椒,花椒
第一:准备一把四季豆,将四季豆头尾掐掉,将四季豆放入清水中,清洗干净,洗好之后捞出控水,然后将四季豆放在案板上稍微晾干,然后用手将四季豆掰成5cm左右的长段,
第二:再准备二两的五花肉,将五花肉切成片,然后再切成丝,最后剁成肉末,再切点葱姜蒜,葱切片,姜切丝,蒜切片备用,多准备一些干辣椒,将干辣椒剪成段,准备一把花椒备用
第三:锅中倒入适量的油,油热后倒入,将油温烧至五六成热下入四季豆,炸一下,将四季豆炸熟,不要有夹生的,将四季豆炸至虎皮状就可以了,然后捞出控油
第四:锅中少放点油,放入肉末,煸炒一下,将肉末炒散炒至发白,然后放入葱姜蒜,干辣椒,花椒,继续煸炒香,炒香之后再来点生抽,要将肉末辣椒炒香,炒干香,
第五:然后放入四季豆,一勺盐,白糖提鲜,大火翻炒均匀,爆炒一下,炒至入味之后放入白芝麻,翻炒均匀就可以出锅了
1)选四季豆的时候不要选老的,选择新鲜的比较嫩的,用手掐一下,如果没有丝就可以
2)四季豆需要下锅炸,最好不要有水分,防止溅油,可以用厨房用纸吸干水分或者是可以晾干水分
3)用手掰的四季豆炒出来更加的入味,
4)炸四季豆时候用中火炸,将四季豆炸透,炸至外皮有虎皮状即可,这样不夹生
5)将肉末炒至干香,这样做出来的干煸四季豆更加香
猫猫豆(狗爪豆)
干辣椒
盐
干煸猫猫豆的做法
处理猫猫豆,市场买回来一般是煮过去豆衣的
拿回来还要浸泡24小时,中途换一两次水
切小条,下炒锅干煸至水分消失差不多
入油,热后加入剁碎的干辣椒段炒香,加入豆翻炒,入盐调味即可~
平时我们在炒青菜的时候,很容易就把青菜炒黄了,那有什么诀窍可以让青菜保持嫩绿的呢?
盖锅时机很关键
锅盖得严严的,蔬菜就会褪色发黄,因为蔬菜中的叶绿素含有镁,在烹饪的时候会被蔬菜的另一种物质—有机酸,生成一种黄绿色的物质,所以蔬菜才会变黄。
所以,我们要先炒/煮一下,让有机酸受热发挥出来后,再盖上锅盖就不会使叶绿素变黄了。
如果想要蔬菜看起来好看,可以借助碱面/小苏打,它们能让蔬菜的颜色更加鲜艳透明,而且也不会影响菜的营养价值。
另外,我们要知道,炒蔬菜的时候记得用大火,烹饪的时间快了,蔬菜里的维生素流失地自然也少了,蔬菜中所含的营养成分大都不能耐高温,特别是芦笋、卷心菜、芹菜、甜菜和大白菜等有叶蔬菜,久炒久熬,损失的营养较多。
而有些蔬菜在烹饪的过程中,可以加入少许的醋或者勾芡都可以很好保护蔬菜里的维生素。
焯水可以让蔬菜颜色更鲜艳,口感更脆嫩,并且减轻涩、苦、辣味,还可以杀菌等。
比如菠菜、芹菜、油菜通过焯水会变得更加的绿。扁豆中含有的血球凝集素,通过焯水可以除去。
那么,到底哪些菜才需要焯水呢?
需要焯水的蔬菜
1. 像菠菜、竹笋、茭白等含草酸较多的蔬菜也最好焯一下,因为草酸在肠道内与钙结合成难吸收的草酸钙,干扰人体对钙的吸收;
2. 含硫代葡萄糖甙的蔬菜;大头菜等芥菜类的蔬菜含有硫代葡萄糖甙,用水焯一下后,水解后生成挥发性芥子油,味道更好,且能促进消化吸收;
3. 而像马齿苋之类的野菜,焯水后能彻底去除尘土和小虫,还能防止过敏;
4. 十字花科蔬菜,如西兰花、菜花等焯过后口感更好,它们含有丰富的纤维素也更容易消化;
5. 含有秋水仙碱的黄花菜,人体摄入秋水仙碱后,会在人体组织内被氧化,生成二秋水仙碱。而二秋水仙碱是一种剧毒物质,可毒害人体胃肠道、泌尿系统,严重威胁健康。一个成年人如果一次食入鲜黄花菜50~100g即可引起中毒。
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