科学计数法练习

1，《羊皮卷》是所有业务人员的黄金宝典；
2，《卡耐基》是演讲与口才类书的始祖。
3，《演讲与口才》。
4，<好口才是练出来的>
5，<跟着美国总统学说话>

另外，请认真思考一个问题： 看哈利波特的电影你记忆更深刻，还是哈利波特的小说？
答案很明了。 所以 如果你想在最短时间内，最大程度的提高口才。当然要选对好的方法
先不要看书，因为书的影响力没有影像课程大，先去听演讲，比如林伟贤、张锦贵、陈安之之类的都是口才很好的讲师。 你到网上搜索一下，一大堆。

我建议一次选一种课程，反复听，直到运用出来
如何才能运用出来，多听，多实践，好的演讲里面都有让观众演练的部分，这个部分对我们至关重要，当有机会时就跟着练，反正一个人在电脑前，说的不好也没关系，慢慢来，等说好之后就可以试着去外面和同学和朋友甚至和老师主动沟通。都是很好的锻炼方法。

1。大声朗读
练习口才大声朗读是一个很好的方法，这是因为，大声朗读可以纠正你的发音习惯，纠正你的字音。同时，大声朗读还可以使你很快的发现自己的毛病，从而改掉它。大声朗读一定要注意把每个字的读音都读得清楚，这样才有助于改掉朗读过程中出现的毛病。
2。快速朗读
快速朗读也是练习口才一个很好的方法，快速朗读可以提高你阅读的速度，从而让你在说话时语速更加的流畅。许多演讲大师也是从快速朗读练起的，所以大家千万不要忽视这一方法。
3。多讲故事
大家都知道故事里有许多对话或独白，这些对话和独白对我们练习口才是有巨大帮助的。因为对话和独白可以锻炼人的表达能力和理解能力，当我们把故事中的对话和独白表达好了的时候，那么在生活中就不愁表达不好了。久而久之，你会发现你的口才越来越好。
4。模仿别人

模仿是我们每个人都会的，我们从小就在模仿别人。其实模仿也是一种学习的过程。我们小时候开口说话是从模仿别人开始的。那么我们在练习口才时也可以用模仿法，向这方面能力强的人模仿。这样随着时间的推移，我们的口才就会越来越好。
5。多读多听
说的前提是你得有想法，如果一个人脑袋里空空的，那他一定说不出来。那么如何才能保证我们在说的时候一定有想法有内容呢？告诉大家一个很好的方法：多读书。只有你读得多了，说的时候才会有素材。在自己读的同时还要多听，听是一件不太容易的事情，为什么这样说呢？因为有好多人都愿意说不愿意听，但为了练好口才你一定要多听，要多听听别人怎么说，然后再想想自己怎么说，这样你会进步的很快。
注意事项
练口才要持之以恒哦！

你要把文章给我啊

科比666魔鬼训练法 每周6天，每天6个小时，每次6个阶段的“魔鬼训练 以下是6个阶段: 投蓝中距离+三分 共6000次！ 跳箱 6000次！ 100米冲刺训练 6000次！ 举杠铃 600！. 600深蹲 600俯卧撑 每天投篮练习:投中!3000个跳投.记住是投中. 5组仰卧起坐,每组200次, 3组杠铃弯举,每组15次 2组杠铃卧推,每组15次, 再来折返跑20次,20米,休息 投中300个擦板跳投, 四组弓步挺举,每组15次 四组三头肌推举,每组10次 2次800米 疲劳后再来5次四百米 3组小腿腓肠肌训练,每组12次 休息 10组深蹲,每组2次, 4组反身腹部训练,每组10次 3组抢篮板接跳投训练 再来10次100米跑 紧接着要投中100个罚球 休息 四组肩部推举,每组8次 5组韧带拉伸,每组12次 4组器械下拉,每组10次 4组低位划船训练,每组10次 3组俯卧腿弯举,每组10次 再来3组17米折返跑 休息,反复观看比赛录象 最后3组自杀式训 科比被认为是NBA里最勤奋的球员，他给自己制定的训练计划，比任何一个人都要长，练得比任何一个人都刻苦。当你晚上11点看到他离开球馆，第二天凌晨4点又看到他出现在训练场上，你就会明白，我们眼前的科比是如何“炼”成的了？因为，那不仅仅是简单的力量、投篮训练，而是把自己当作蝙蝠侠一样去改造。 中国有句古话，勤奋出天才。这古老的东方格言同样适用在科比身上。在主帅菲尔·杰克逊的眼里，十年前科比就是湖人队中最勤奋的球员，十年过去了，仍然没有人能比科比训练得更苦。当年的乔丹，为了练习手感曾有过每天投篮2000次的经历，但就整体强度来说，那也只是科比的平均水平。 一场难分伯仲，但必须分出你死我活的比赛，一旦战至最后的3分钟，科比在关键时刻的表现是无可匹敌的。而他已经30岁。 “赛季进行中，我会把很多精力放在力量训练上。而到了季后赛时，比赛的强度会更大，也要求你的反应更敏捷。因为你必须让自己以最佳的状态应对即将到来的恶战。”科比说。 他的训练表上永远写得密密麻麻。“每天早上首先是举重，我靠它来提高自己的力量和肌肉爆发力。通常情况下，我会一直练到手臂发抖，再也举不起来为止。7点到11点半的这段时间里，我会去练习投篮。其他的时间，我有时会打打沙袋，这也是为了增强力量和爆发力。” 也许那看起来枯燥无聊，但是科比告诉你：“基础的体能训练，非常有帮助。不管你的计划是怎样的，但是突破自己的万能钥匙，就是把自己逼到你的极限。如果做不到这一点，是很难收到效果的。你要做好准备去承受身体的一些痛苦，准备好你的肺部像要爆炸，甚至，你觉得你可能要吐血了。哈哈，如果你出现了诸如此类的反应，那么你自然会变得越来越强。” 这并不是因为科比觉得自己是超人，相反，他更愿意当个蝙蝠侠。“对于我而言，超人是个胆小的人。因为生来就是超人，而不是通过努力得来的，他生来就具备这些超能力。而蝙蝠侠原本也是普通人，就像你我一样有血有肉，通过努力才得到了他所拥有的一切。他必须去训练，让自己去转变。” 直到现在，哪怕他已经是MVP，拥有总冠军戒指，但是每天坚持进行700到1000次的投篮练习，却是雷打不动。 科比说：“现在的我，只能说变得效率更高。而不是把每一项都练一下就交差了事。当你刚进入这个联盟时，你在意的是什么情况下自己的身体处于最佳状态，什么会给你的身体带来伤害和负担，以及哪种方法最利于恢复。我已经打了十多年球，所以我很了解自己的身体。你必须有一套计划，给自己订一张日程表，然后坚定地去执行它。”

买练习册去~

志鸿优化设计更好一点

把试题传上不更简单。

第一，要认真地看书，在看书的时候，不要想其他的，要提高学习效率。

看书后就要做这章的题，几天后再重复一遍。

第二，要在理解的基础上记忆，搞清哪章哪节有什么内容，

在大脑里有个分支概念。

第三，复习完后要做模拟卷，多做几张，找出不足的地方。

首先你的身高不是很高，主要是体重太轻了
建议你多练习一些跳投（有助于身高的增长）
93年生算是比较年轻的
我想你应该是在暑假中练习吧
告诉你一些秘诀（比网上复制的实用多了，主要是有时间练）
1，早上5：30起床，慢跑3000米，用来加强体能，一定要戴上手表计时
每天都要有进步
2，接下来练习跳绳，做5组，每组200个，一定要坚持
3，然后打一打退，，回家吃早饭，一定要吃鸡蛋喝牛奶
4，吃完饭后就开始有球训练，做三组三分球练习，每组80个
找一个水平相当的伙伴，开始带球过人训练，每人进攻20组
二分球训练，主要是各点的跳投训练，练习若干次
5，10：30左右就可以回家了，多吃点饭增加增加体重
6，吃完饭后一个小时练习俯卧撑
量力而行，适当就可以了
7，若有篮球馆可以邀同学去打打比赛
没篮球馆就不要去（外面太热了）
8，10点半左右休息，要保证一个好的睡眠

希望我的方法可以帮助你练习篮球
取得每一场比赛的胜利
使你成为篮球场上叱诧风云的帅哥
不过一定要相信自己哦
毕竟自信就等于成功了一半

Best wishes to you

根据自己的实际情况