关于运动的人生感悟
运动的感悟写法如下:
一、一通长跑,大汗淋漓之后,那种清爽那种愉悦那种自在那种畅快,简直美妙无比。
二、我去跑步不纯粹是一种运动后大汗淋漓的体育锻炼,从一定意义上讲,它也是一种职责,一种生活必需,或者说一种精神追求。
三、人,需要的并不多,疲惫时的一个肩膀,委屈时的一份体贴,脆弱后的一次投降。运动后大汗淋漓,压抑才得以释放,心情瞬间敞亮。
四、运动能产生愉悦感,特别是运动后大汗淋漓,全身肌肉骨节都有好处,血气血液循环更舒畅。
五、打卡第13天,好享受每一次大汗淋漓后的酸痛和喜悦。
小学生在家运动感悟如下:
1、运动不能解决问题,但能改变解决问题的心态。
2、留下的每一滴汗水,都代替了将来的泪水。
3、在低谷时仍然保持自律的人,总有爬上山峰的一天。
4、唯有运动,在顺境时是一种警醒;在逆境时是一次治愈。
5、养好身体,方可面对世间一切波澜。
6、运动是唯一无成本无风险还收益巨大的稳健投资。
7、照顾好自己的身体,爱护它,打磨它,让它成为你心灵的良好容器。
8、比起暴饮暴食,我认为运动是更能缓解压力的一种方式。
9、人生的一切发展要以健康的身体为基地。
小学生在家运动感悟如下:
1、运动不能解决问题,但能改变解决问题的心态。
2、留下的每一滴汗水,都代替了将来的泪水。
3、在低谷时仍然保持自律的人,总有爬上山峰的一天。
4、唯有运动,在顺境时是一种警醒;在逆境时是一次治愈。
5、养好身体,方可面对世间一切波澜。
6、运动是唯一无成本无风险还收益巨大的稳健投资。
7、照顾好自己的身体,爱护它,打磨它,让它成为你心灵的良好容器。
8、比起暴饮暴食,我认为运动是更能缓解压力的一种方式。
9、人生的一切发展要以健康的身体为基地。
运动是人身体活化的一个重要方法。生命在于运动。当然运动不仅仅局限于体育锻炼,人其实无时无刻不在运动,只不过运动量大小有别而已。无论是孩子的打闹还是老人的遛弯都是运动的一部分。虽然可能给孩子将不明白道理,但是家长若是呆着孩子养成锻炼的习惯。孩子自己的身体就有所领悟了。
1、运动对孩子有很大的好处。是塑造性格、体验生活和培养男子汉的最好方法。它让孩子们接受锻炼,给予他们乐趣、挑战和成就感,尤其是给父亲和儿子、男孩和男人提供一种共享的乐趣。
2、不过,体育运动正在朝着不利于孩子成长的方向发展。一些体育文化具有消极影响,比如攻击性、自私、性虐待和酗酒。“不惜一切代价获胜”的思想取代了体育精神和游戏的乐趣。
3、过分强调竞争将那些不够优秀的孩子拒之门外。研究表明,这种做法使越来越多的孩子不再进行体育运动。
4、当竞争和获胜变得如此重要的时候,非常出色是很危险的,因为你的生活已经失去平衡。竞争过分激烈的运动通常会带来终生的伤害。
5、对每个人来说,体育运动必须易于参与、安全、平民化而又充满乐趣。男孩需要运动。我们不能让商业力量或者不成熟的引导来破坏运动的精髓。
运动是美好生活的一部分。成年人理解了运动,带着孩子,培养起运动的兴趣来,大家一起共同享受运动的话,是一件务必幸福的事情。还如果悟性高的话,都不用讲什么道理的。孩子自己就领悟了,即使领悟不了,养成锻炼的爱好,同样能够达到目的。运动会让孩子领悟更多。
今天是运动会的第三天,要参加跳高比赛了,我信心满满。
我们绳梯小队拿到了四枚金牌,我更有信心了。再加上体育徐老师对我们几个同学加强训练。我是拿着必胜的信心的,定要为八班拿高分。
比赛开始啦!我虽然一直在为自己加油打气,但还是有一点紧张,怕一下就被淘汰。一开始是试跳,我轻轻松松就跳过去了,我们班的其他参加比赛的选手也都过了。但是随着跳高杆越来越高,我们也越罩哪来越紧简隐张。最后升到一米了,我在练习的时候也只跳过一次,我很难把握。结果我们谁也过不去,只能加赛,降到97,这次只有我一个人跳过去了……
最后,成绩出来了,我得了第一名,为班级争了7分,我很骄傲。这里要非常感谢老师的指导拦闷厅。
2、厌倦,就是一个人吃完盘子里的食物后对盘子的感情。
3、参加追悼会的程序常常是,先受一次深刻的人生教育,然后大家一起抽烟喝酒打牌。
4、知识是一种使求知者吃得越多越觉得饿的粮食。
5、爱情是会沉底的,在平淡的日子里,最重要的是经常轻轻晃一晃盛装爱情的“水杯”。
6、战争:用舌头解不开就用牙齿咬吧!
7、憎恨别人就像为了逮住一只耗子而不惜烧毁你自己的房子。但耗子不一定逮到了
8、每个人的一生都有许多梦想,但如果其中一个不断搅扰着你,剩下的就仅仅是行动了。
9、世上只有想不通的人,没有走不通的路。
10、幸运之神的降临,往往只是因为你多看了一眼,多想了一下,多走了一步。
11、失败发生在彻底的放弃之后。
人生,就是一段不断寻找故事的历程。如果,你认为自己的心路历程不够丰富,智慧的光芒不够灿烂,那就来打羽毛球吧。接下来我为你带来羽毛球运动中的感悟,希望对你有帮助。
如果,有些事情不能让你释怀,那就来打羽毛球吧。
如果,我们心中的故事再没有让我们感动的冲动,那就来打羽毛球吧。
如果你热爱生活并乐于从中发现,那就来打羽毛球吧,因为你能中感悟人生。
果真如此吗?试着说给你听。
其一,看淡输赢享受过程
良好的心态是决定快乐的基础之一,也是决定技术发挥的重要因素。
常打羽毛球的人都知道一场比赛的结果往往取决于心态。忘掉比分和输赢,打好现在的每一个球往往比强迫自己更轻松,更有效。
人生不是如此吗?当我们看淡过去,无忧将来,专心过好当下每一天并享受其中的时候,我们会不会轻松快乐一些?
其二,勇敢去做
羽毛球回球技术中有一句话“先伸胳膊后迈腿”。就是说无论对方来球你是否能接到,都要试着去接,努力将球回过去。
我们做事情也应如此。如果有些事情需要我们去完成,那就先去做,先别考虑结果,只有努力去做了才有希望。
创业,亦如此。先把生意做起来,遇到困难逐个解决,才有可能成功。首鼠两端,轻言放弃,终不能成事。
其三,平静对待 承认被动 不放弃
“别要求太高,先把球打进去”是打球人常说的一句话。就是说在你被动的时候要承认被动,不要过高要求自己,也不要主动放弃。先把球打回去,把失误的机会让给对手,把希望留给自己。
其四,兵不血刃 争取主动
“进攻的目的不是为了打死对手,而是为了保持连续的主动”是进攻之法。如果你一味追求置对手于死地,你自己也很有可能露出破绽,失去平衡,最终“害”了自己。
“网前勿用死力”是网前技术的关键。即使对手很被动,送上一个网前高球,也不要去发力死打。因为这样做会有失你的风度,也容易造成失误。
不战而屈人之兵,是兵法,亦是战法。
其五,学会放弃
第一局赢了,第二局大比分落后,为了保障决胜局的体力和最终的胜利而主动放弃,这是我们在赛事中经常可以看到的一幕。
道法自然,顺势而为,比赛亦如此。
无望的抵抗和过于坚持有时候往往不是理智的表现,而是冲动和情绪的失控。
学会放弃也是一种智慧。
其六,暴发户和百年老店
“三分手七分腿”是对羽毛球技术和体力之间关系的描述。意思是:一场比赛的胜利,技术占三成,体力占七成。
犹如经营一个企业,也许靠一时的先机成为“爆发户”,但如果想长久生存就需要不断增强实力,成为“百年老店”。
其七,协作精神 集中发力
企业的成功经营是整体实力的表现,是各部门协同作战的结果,羽毛球运动也是如此。
看似简单的一个击球动作也是“各部门共同努力”的结果。比如说扣杀,力量发于双脚传至双腿,存于腰腹,转动腰腹以肩带臂,臂带手腕、手指集中发力将球击出。整个过程是一个协调、迅速的过程,其中任何一个环节出了问题都会削减发力的.质量。而且,长期的不协调会耗费你过的体能,造成伤病,如同企业的运作出现了问题。
可见协调、协作的重要性和广泛性。
其八,天才论
业余羽毛球爱好者关注的是其娱乐性,而专业运动员则要关注其潜质。“冠军不是练出来的,而是生出来的”看似唯心,其实唯物。
人,生而相同;人,生而不同。了解别人和自己时要承认其差异性并尊重其差异性。
运动员选材如此,企业选人亦是如此。把有天赋的能人安排到其适合的位置,真伯乐也。
发现一个天才比培养一个蠢材的成本永远低。
认清自己的潜质,做自己能做、喜欢做和优于别人做的事情,真智慧也。
其九,尊重 控制 沟通
比赛是为运动员的。摘自《羽毛球竞赛规则》
一场完美比赛应是平稳进行,顺利完成,好像没有裁判员的比赛。但
裁判员会面临一个问题:大牌球员一定会挑战你的权威,你不控制比赛,比赛一定会控制你。
裁判员要控制比赛,而不是给运动员挑毛病;运动员应尊重裁决,合理运用规则。看似简单的道理,其实做起来很难。
控制的前提是尊重和沟通,而且要从小事做起。比如,上场前熟记双方运动员的名字,握手时为双方运动员加油,等等。
我们在日常的人际交往中,不应如此吗?
结束语
感谢上苍给了我们热爱羽毛球运动的理由,让我们在运动中找寻快乐,感悟人生的道理。
扩展:羽毛球运动的好处
1.羽毛球是一种全身运动项目。无论是进行有规则的羽毛球比赛还是作为一般性的健身活动,都要在场地上不停地进行脚步移动、跳跃、转体、挥拍,合理地运用各种击球技术和步法将球在场上往返对击,从而增大了上肢、下肢和腰部肌肉的力量,加快了锻炼者全身血液循环,增强了心血管系统和呼吸系统的功能。
2.羽毛球运动适合于男女老幼,运动量可根据个人年龄、体质、运动水平和场地环境的特点而定。青少年可作为促进生长发育、提高身体机能的有效手段进行锻炼,运动量宜为中强度,活动时间以40-50分钟为宜。适量的羽毛球运动能促进青少年增长身高,能培养青少年自信、勇敢、果断等优良的心理素质。老年人和体弱者可作为保健康复的方法进行锻炼,运动量宜较小,活动时间以20-30分钟为宜,达到出出汗、弯弯腰、舒展关节的目的,从而增强心血管和神经系统的功能,预防和治疗老年心血管和神经系统方面的疾病。儿童可作为活动性游戏方法来进行锻炼,让他们在阳光下奔跑跳跃,并要求他们能击到球,培养他们不畏困难、不怕吃苦、不甘落后的品质。
3.羽毛球运动游戏性较强,运动量可大可小。身强力壮的年轻人可以将球打得又刁又重,拼尽全力扑救任何来球,尽情散发自己的青春气息;年老体弱的练习者可以把球轻轻地击来打去,根据自己的要求来变换击球节奏,从而达到锻炼身体、延年益寿的功效,既活动了身体,又娱乐了心情。
4.羽毛球活动对设备的基本要求比较简单,只需两个球拍、一个球和一条绳索即可。正规比赛场地面积仅65-80平方米,长13.40米,宽6米(双打)或5.18米(单打),平时进行羽毛球活动只要有平整的空地就可以了。在风不大的情况下,可以在户外进行活动,只要把球网架起来,就可以在一定长度和宽度的空地上画上几条线,双方对练。因此它不仅可以在正规的室内运动场进行,也可以在公园、生活小区等处广泛地开展。当它作为户外运动时,还可使锻炼者吸入新鲜空气,受到阳光照射,改善人体的血液循环和新陈代谢,同时感受大自然的美丽,在运动中怡心健体。
5.羽毛球运动既可单兵作战(两人对练),又可集体会战(双打联系或三人对三人对练)。单人对练时,联系者可以随心所欲地打出任何弧线、任何远度、任何力量、速度当任何落点的球来;集体会战则可以使联系者养成协调配合的习惯,培养集体主意精神。
6.据统计,大强度羽毛球运动者的心率可达到每分钟160-180次,中强度心率可达到每分钟140-150次,低强度运动心率也可达到每分钟100-130次。长期进行羽毛球锻炼,可使心跳强而有力,肺活量加大,耐久力提高。此外,羽毛球运动要求练习者在短时间对瞬息万变的球路作出判断,果断地进行反击,因此,它能提高人体神经系统的灵敏性和协调性。
长期坚持羽毛球运动能有效提高骨密度,对于延缓衰老,提高韧带的韧性、关节的灵活性都大有帮助。
在这次运动会中,无论是成功者,还是失败者,都体会到了什么是悲喜交加,喜怒哀乐,生活就是这样,有苦有甜。只要你认真,诚心的去做,没有什么可以难倒我们的。所以,大家要明白,永不言弃,才是英雄。
在这个过程中,我相信孩子们都学会了团结,学会了什么叫永不言弃,什么叫超越自我,挑战自我。运动员们很努力的去为他们的学校做贡献,虽然没有取得较大成绩,但是,只要努力了,就没有遗憾。虽然运动会已经结束,但我们不会忘记,当时努力奋斗,把这个激情带到学习上,继续迎接下一届的运动会。
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