多喝水补肾吗

喝什么茶补肾一般需要根据个人情况再喝会好些，补肾有阴阳，也就是肾阴虚和肾阳虚了，肾阴虚可用西洋参泡茶补身，肾阳虚可以用枸杞泡茶补，也可用九合汤直补，男人喝茶补要先观查自己的情况再看喝哪种，比较保险些了。

1、黄芪枸杞炖乳鸽:北黄芪、枸杞子各30克，乳鸽1只。先将乳鸽档兄闭宰杀后去毛行裂及内脏，洗净，与北黄芪、枸杞子同放炖盅内，加水适量隔水炖熟食用。一般3天炖1次，

2、川断杜仲煲猪尾:川断、杜仲各尘码15克布包，猪尾2～3条去毛洗净，加水，放入生姜3片，料酒、酱油适量，旺火烧沸，文火炖烂，加盐少许。吃猪尾饮汤，一次服完，每周1～2次，连用1个月。

新鲜的桑葚是补肾的

补的是气血。人的年龄大了之后，身体会明显出现气血不足的问题，中医讲究补肾就是补气血。

需要药物的！枸杞可以泡茶喝可以补肾！药物有六位地黄丸！好像还有一个叫肾宝灵的！

这个问题可以这样答!

补肾可以从饮食、生活作息、养生保健等几个方面入手。食疗方面，可以适当多吃山药、芡实、枸杞子、板栗等食物，这些食物的制作方法很简单，山药可以放在锅上蒸熟吃，芡实熬粥时放一些就可以，枸杞煮粥煲汤的时候放一些或者直接泡茶饮，坚持服用会有明显的补肾益精的功效；还可以用生氏金虫草泡水喝，比较管用。生活方面要规律作息、不熬夜，保证每日睡眠充足，保持心情的舒畅、情绪平稳。每天按压脚底涌泉穴，每周在肾俞穴上做一次隔姜灸，长期坚持都会有明显的补肾效果。

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