毛豆烧豆腐的做法
嫩豆腐1盒,咸蛋1个,姜片2片,豌豆20克,植物油适量
做法
1.把嫩豆腐切成两厘米见方的小方块。
2.烧干炒锅,放入植物油,油烧至7成热时把姜片放入煎10秒左右。
3.把豌豆放入稍微翻炒一下,放入3勺水,煮2分钟后把豆腐放入。
4.大火烧开后,小火炖煮3分钟,用手把咸蛋一点点掰碎放入锅中。。
5.咸蛋完全放入后,用锅铲轻轻划拉几下即可。
人生有许多第一次,比如:第一次自己睡觉、第一次拔牙、第一次煮饭、、、、等等,数不胜数,就像大海上星罗棋布的小岛。而我印象最深的便是第一次煎豆腐。
有一天,妈妈买回了一大块豆腐,非要让我煎一次,我经不住她软缠硬磨,终于答应了。
我洗干净双手,小心翼翼的捧起软绵绵的豆腐,让妈妈帮我开水龙头,我把豆腐洗干净后,放在一个碟子里。然后在锅里下了一勺花生油,再在油上面撒上盐,听妈妈说这样可以防止油溅射起来,我捧起豆腐,用锅铲把它切成一片片的,放在锅里,可锅里的油还是射起了一点。妈妈说:“盐不够。”我以撒了一点盐,却忘了撒均匀了。
过了一会儿,我把一块豆腐翻过来看,“啊呀!焦了!”我赶紧去翻另一块,可惜翻得太急了,把豆腐给弄得“五马分尸”了,我顿时像一个泄了气的皮球,心想:唉,早知道这样,我就不答应好了。可转念一想,是自己太急了,所以才弄成这样的。我又鼓起勇气,翻下一块,竟然成功了,我不敢大意,小心翼翼把它全翻了一遍。噢,我成功地闯过了第二关。
又过了二分钟,我将火调小了,我又将有些未有煎透的再翻了一遍,接着往锅里下了点油,啪啪啪啪,油射到我手了,火辣辣的,我赶紧以“超音速”扭开水龙头,用冷水一冲,感觉终于好点。
我仔细观察了一下豆腐,将有些未有煎透的再翻了一遍,可惜这次把豆腐弄碎了几片,真乃骄兵必败呀。看看豆腐,已经差不多熟了,我把准备好的蒜子扔进去,不一会儿,就可以上碟了。
我屁巅屁巅地端去给爸妈品尝。“咸、咸”原来是我第二次下了多一点盐,还忘了撒均匀了。
虽然第一次煎豆腐不太成功,但让我明白了一个道理,说是做事情不能太急,要有耐心才行。
豆腐250克
小葱1棵
老抽1平勺
糖半勺
盐适量
清水适量
淀粉适量
红烧豆腐的做法
1.把豆腐切成适量大小的块状。
2.锅中烧开水放入豆腐煮两分钟后,捞出沥干水分。
3.利用煮豆腐的时间调酱汁:取一个小碗放入老抽、糖和盐,再添入适量清水搅拌均匀。 再用一个小碗调好水淀粉,把小葱切葱花备用。
4.锅中放适量油烧热后倒入豆腐,不要翻炒直接晃动炒锅,使豆腐均匀受热。
5.再倒入调好的酱汁继续晃动炒锅,使豆腐均匀上色。
6.倒入水淀粉大火煮开。
7.下入葱花即可出锅。
材料
主料:豆腐,碧螺春茶,水发枸杞,精盐,食用油,水淀粉
做法
1、将碧螺春茶用温开水洗一遍,用沸水泡好待用,豆腐切成块,坐锅点火,倒入水,待水开后放入豆腐块,加适量盐煮3分钟去掉豆腥味;
2、坐锅点火倒入油,油热后倒入茶水茶叶,再放入枸杞,豆腐,盐,煮开后用淀粉勾芡即可。
网友评论辅料:辣椒5个、酱油适量、姜适量、盐适量、鸡精适量烧毛豆
- 1毛豆去皮洗干净,
- 2配菜准好,肉切丝,姜同样,
- 3热油,下肉
- 4翻遍几下,下辣椒姜丝。
- 5翻炒一会,放入酱油。
- 6到入豆翻几下,放盐,
- 7熟的时候加入鸡精,翻炒几下,出锅
2、豆腐存在的历史悠久,相传是在公元前164年,由中国汉高祖刘邦之孙—淮南王刘安所发明。刘安在安徽省寿县与淮南交界处的八公山上烧药炼丹的时候,偶然以石膏点豆汁,从而发明豆腐。
3、1960年,在河南密县打虎亭东汉墓发现的石刻壁画,再度掀起豆腐是否起源汉代的争论。《李约瑟中国科学技术史》第六卷第五分册《发酵与食品科学》一书的作者黄兴宗,综合各方的见解,偏向与认为打虎亭东汉壁画描写的不是酿酒,而是描写制造豆腐的过程。但他认为,汉代发明的豆腐未曾将豆浆加热,乃是原始豆腐,其凝固性和口感都不如当前的豆腐,因此未能进入烹调主流。
南宋朱熹在其《豆腐》诗中写到:“种豆豆苗稀,力竭心已腐,早知淮南术,安坐获泉布。”
有趣的是,一些地方还有在除夕以前吃豆腐渣的风俗。究其因,是当地传说灶王上天汇报后,玉帝会下界查访,看各家各户是否如灶王所奏的那样,于是各家各户就吃豆腐渣以表示清苦,瞒过玉皇的惩罚。
传说归传说,吃豆腐渣实则是古代生产力低下,没有那么多好吃的,同时也是先民勤俭节约美德的写照。
1.锅内冷油放入蒜蓉炒出香味。
2.放入猪绞肉小火煸炒至熟。
3.加入黄豆酱及柱侯酱,砂糖。
4.加入清水适量,刚好没过肉末,加盖用小火煮约10分钟。
5.至汤汁浓稠时,加入红椒碎及鸡精即为肉酱。
6.内脂豆腐切成整齐的薄片。
7.将豆腐摆放在盘内,中间留一个圆形空出来不摆。
8.锅内烧开水,放入豆腐加盖蒸2分钟。
9.用汤匙将豆腐内蒸出来的水份挖出倒掉。
10.再将炒好的肉酱平铺在豆腐中央,表面洒上葱花即可。
有一首老歌里面曾经唱到过:“最爱吃的菜是小葱拌豆腐,一清二白清清白白做人也像它。”说明自古以来,人们就对小葱拌豆腐情有独钟。嫩白色的豆腐,点缀着点点葱绿,不仅看起来就清爽,而且尝起来也很清淡。尤其是在这炎热的夏季,吃上少许的小葱拌豆腐,真是不亦美哉!
材料:
豆腐250克、小葱2棵,酱油、蚝油各适量
做法:
1、将豆腐放在锅中蒸一下;
2、小葱切成葱花;
3、将蒸好的豆腐切成1厘米见方的小块,放入盘中;
4、撒上葱花,倒入酱油、蚝油搅拌均匀即可。
功效:
这道小葱拌豆腐不仅做法简单,而且味道清爽,非常适合夏季食用。
小葱拌豆腐有毒吗
小葱拌豆腐是不错的选择,但是吃的时候有不少人会担心有毒的情况存在,主要是因为豆腐中,含有大量的蛋白质和钙元素,而葱中则含有大量的草酸,而钙在遇到草酸之后,是会产生反应的,经过结合就会生成草酸钙,而且这种白色的沉淀物。是我们人体非常难以吸收的,主要就会造成钙元素缺失的情况。而且缺钙之后会出现抽筋、软骨症的问题。所以说有人认为豆腐和葱是不能同时吃的。
但是实际上对于草酸这种物质,主要是会引起结石的产生,草酸在被我们人体吸收之后,就可能会在体内,和钙元素相互结合,形成一种草酸钙的结石。想要减少肾结石产生,反而是需要多吃一些食品中钙含量丰富的,这样可以让草酸以及钙相互结合,在体内产生一种沉淀,也可以让二者烹饪的时候,就直接结合成沉淀,所以说吃小葱拌豆腐是没有毒存在的。
小葱拌豆腐的热量
小葱拌豆腐这道菜热量是比较少的,在小葱和豆腐中的热量都很低,而且豆腐中主要是营养丰富,还有养生保健的作用存在,豆腐是一种高营养、高矿物质,同时低脂肪的食物,减肥的效果也是不错的,其中丰富的蛋白质,是非常有利于我们增强人体体质的,还可以增加饱腹感,是非常有利于减肥的。
吃豆腐的好处
吃豆腐对我们健康有一定好处,首先豆腐的营养很丰富,其中含有大量的铁、钙、磷、镁等,这些都是我们人体中所必需的微量元素,而且其中还含有大的糖类、植物油。再加上丰富的优质蛋白存在,所以说吃豆腐对我们健康很有帮助,而且豆腐中,大豆蛋白质营养价值是可以和鱼肉相媲美的,这就证明了豆腐的蛋白质非常优秀。
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