适合一年级孩子的运动项目

一、对身体的好处

运动有益身体健康这一点谁都知道，但仔细想想，如今孩子的日常生活比从前静态了很多。

打游戏、看电视，屏幕时间支配了孩子的课余生活。那些一天12个小时在户外奔跑、攀爬、游泳的无忧无虑的日子已经不复存在了。对一些孩子来说，即使是校园健身房和体育课都成了他们不感兴趣的事。

所以，有组织的团队运动才能让孩子们好好运动一场。他们能花上一整天来奔跑、运动，这会让他们变得更健康、更有食欲、心情更好，同时也能学得更好。

二、促进脑力发展

有证据表明，重复的动作不仅能提升大脑的整体功能，对于大脑的执行功能的影响尤其大。

执行功能对于孩子的成长至关重要，它包括制定计划的能力、集中注意力的能力、控制冲动、保持注意力的能力，以及自我管理、规划，最终完成任务的能力。

这听起来是不是正是注意力缺陷多动症的儿童正在应对的问题？没错，在美国，有11%的儿童正受到注意力缺陷的影响，而在过去十年里，这个数字几乎翻了一倍。

这些在注意力方面有缺陷的孩子需要通过一些常规的训练来改善问题，而这些训练提供的好处，团队运动几乎都能提供。

三、挖掘竞争意识

运动，可以使人对自己的身体进行更好的维护，也是使人不断挑战自我、突破自我的过程，既保证人的身体健康，也保证人的生活更为自律，还能为生活增添更多乐趣。

爱孩子的父母都不愿孩子输在起跑线上。其实真正的起跑线是健康、是运动。没有健康，生活会很痛苦，人生之路走起来会过于艰难。而运动，恰好是健康的通行证。

而且当孩子年纪还小的时候，没有形成成熟的价值观，选择体育运动去挖掘孩子的竞争意识，总是比选择学业更简单一些。况且，体育运动更多的是在轻松的氛围中进行，让孩子们进行较量的同时还潜移默化地提高了孩子的身体素质。

四、更积极乐观的心态

都说爱运动的人乐观，天塌下来都不叫事~其实，这来源于长期训练比赛后形成的良好心态，而这种心态，往往是很多人最后成就一番事业的强大动力源！

古希腊著名教育家、哲学家柏拉图说：“一个人从小受的教育把他往哪里引导，能决定他后来往哪里走。”

热爱运动的人，一定会有一颗坚强乐观的心！

适合小学生的运动项目有跳皮筋、踢足球、踢毽子、打篮球、打排球、游泳、拔河、荡秋千、单杠、轮滑。运动项目也叫体育项目，是为了强身祛病，娱乐身心及提高运动技术水平所采用的各项活动内容和方法的总称。随着社会和科学的进步，体育项目在不断地更新和发展。

运动：是一种涉及体力和技巧的一套规则，又有习惯所约束的行为活动，通常具有竞争性。没有不运动的物件，也没有能离开物件的运动。运动具守恒性，即运动既不能被创造又不能被消灭，其具体形式则是多样的并且能互相转化，在转化中运动总量不变。

在几何中，刚性运动被描述为：平面到其自身的一个映射且使任意两点A,B的距离与其象A'=M(A),B'=M(B)的距离相同。哲学上，运动的定义是：物在时空中的线性迁移。词性：并列结构，只是指同一个概念。

一种涉及体力与技巧的有一套规则或习惯所约束的活动，通常具有竞争性。孙绝另一种是指以身体练习为基本手段，结合日光、空气、水等自然因素和健康卫生措施，达到增强体能、增进健康、丰富社会文化娱乐生活为目的的一种社会活动。

体育对于促进身体的正常发育和发展、提高心理健康水平、增强社会适应能力、培养全面发展的人闹塌才具有重要的作用。二是指在学校教育环境中，指导学液凯圆生学习和掌握体育的基本知识与技能，使他们形成体育锻炼意识，提高体育活动能力，增进健康的教育活动。体育既是教育的有效手段，又是教育的重要内容。

1、一块唱歌

2、跳圈圈捡沙包

3、障碍赛跑

4、小鸭钓鱼

5、夹沙包比赛

6、让孩子把红花献给好妈妈、爸爸

小班亲子运动会游戏项目

游戏一：《大脚.小脚去郊游》

目标：培养孩子的规则意识及协作精神，增进家庭之间的情感交流；

规则：家长和幼儿站在起点线后，游戏开始，家长抱起幼儿，把幼儿的脚放在自己的脚上，向终点方向前进，绕过椅子再往回走，再进行下一组家庭，最后一组家庭跑完，游戏结束。

游戏二：《赶小猪》

目标：培养孩子的规则意识及协作精神，激发孩子的运动潜能；树立孩子的自信心，增强集体荣誉感敢于克服困难，体验胜利的愉悦。

规则：家长手拿赶猪的小棒驱赶小猪（幼儿），小猪（幼儿）爬过草地（垫子），到达对面终点，再进行下一组家庭，最先到达终点的班级为胜。

游戏三：《我给妈妈带帽子》

目标：培养幼儿的动作灵活性，增进家长与幼儿之间的感情。

规则：家长站在对面终点处，孩子拿着帽子从起点出发跑向终点，送到家长的手中，家长迅速带上帽子再跑着孩子跑回起点，交给下一个孩子，依次进行，最先回到起点的为胜利者。

游戏四：《宝宝坐花轿》

目标：培养孩子初步的团队和竞争意识，体现团结协作的竞赛风格，增进家长与子女之间的情感交流。

规则：两家长一起手搭手做成一个花轿，宝宝坐在中间抱个小球，听到裁判口令后，一起从起点出发向前跑，然后把小球交到对面下一组家庭，依次进行，最先到达终点者的班级为胜。

游戏五： 抢钱室内游戏游戏准备：大鼓一个游戏玩法：游戏可由16人参加（家长也可），每个人是一块钱，老师边说抢钱了，抢钱了，边敲鼓助兴，鼓声停止，老师说"5块钱"5人抱在一起凑成5块钱，7块钱就7人抱一起，抱错的、数目不正确的被淘汰。参与游戏的可获得一个印章。

游戏六： 小猴运西瓜游戏准备：猴子头饰16个、推拿球8个游戏玩法：幼儿与家长一起分成4组，幼儿头戴猴子头饰，把球夹在两腿间，把球从出发点运到终点，先达到者举起小球，以速度快慢获得不同的礼物。

游戏七： 乌龟爬爬爬游戏准备：乌龟壳4个、垫子4张、小鱼若干。

游戏玩法：幼儿背上龟壳，在垫子上爬，音乐结束后在椅子上拿一份礼物。