乌鸡汤的做法和功效
补气养血
人参性平,味甘、微苦,有大补元气的功效,可用于体虚乏力、久病虚羸等症状,当归性温,味甘、辛,有补血活血的作用,常用于血虚萎黄、眩晕心悸等,而乌鸡性平、味甘,有补肝肾、益气血的功效,三者同食,能补肾、补气、补血,有较强的滋补功效,适合气血不足、月经不调者食用。
2
健脾开胃
人参营养丰富,含有多种人参皂苷,有补气健脾的功效,可用于脾虚食少的症状,人参当归乌鸡汤味道浓郁,含有蛋白质、维生素C、纤维素、钙、铁、锌等成分,能刺激胃液的分泌,有利于食物消化,有健脾开胃的功效,适合脾胃不健、食欲不振、体虚乏力的人食用。
3
调经止痛
当归性温,味甘、辛,有补血活血、调经止痛的功效,可用于月经不调、痛经、闭经等症状,乌鸡含有蛋白质、B族维生素、矿物质及多种氨基酸,有补气血的功效,常用于体虚血亏、面色萎黄等。人参当归乌鸡汤营养丰富,富含蛋白质、维生素,还含有钙、铁、镁等矿物质,有补血益气、调经止痛的功效。
4
抗衰防老
乌鸡中含有人体必需的多种氨基酸,还含有维生素C、B族维生素、黑色素、矿物质等成分,能促进血液循环,其中所含的维生素A、硒元素等成分,能清除自由基,有抗衰老的作用,当归中含有多种活性成分,有提高记忆力的作用,能防治老年痴呆症。
为什么要炒??
你是广东人吗??
乌鸡汤属于 滋补类的汤
怎么是炒的呢?不是菜哦
我的做法啊
乌鸡 猪骨头 纪子 当参或者花旗参 红枣 油和姜 盐是必须的
大火煮沸后转小火煲3个小时 3煲4炖是广东人 的做法 称为老火汤
乌鸡丸或乌鸡白凤丸(人参、鹿茸、鹿角胶、春砂、丹参、党参、乌鸡等25种药)由于药物组成偏重于滋补,故适用于月经不调引起的体虚贫血,或贫血引起月经不调。每日服1~2次,每次服1粒。
愈带丸(椿根皮、黄柏炭、良姜炭、白芍)适用于湿热下注引起的黄白赤带。每日服1~2次,每次服6~9克。
益母草膏(益母草、糖)适用于产后腹痛、瘀血不净,或恶露不尽,也可用于月经不畅或经闭。每日服2次,每次服1匙。
有清热祛痰的功效,对大便干燥也有一定的效果
对由干燥引起的上火、流鼻血也有一定的功效
用于消化不良,有理气的作用
具有清热泻火、凉血解毒作用
可使气血畅通
气血双补-当归黄芪乌鸡汤的做法
乌鸡斩大块,飞水,洗净
焯水后的乌鸡放入砂锅中,加满水,放入当归黄芪和姜片
大火煮开后,改小火炖3个小时
中途不要加任何调味料,出锅后在小碗里加一点点盐调味
烹饪技巧:
1、第一次作药膳的乌鸡汤,特意查了查资料,当归炖汤的时候最多放9克。
2、炖乌鸡汤的时候,当归和黄芪的最佳比例是1:5,达到补气补血的最佳。
3、炖汤的时候,千万不要加很多调料,影响了汤的味道和功效。
4、我只放了3片当归,因为怕一次放多了汤的药味太重了,3片确实没什么药味,下次再增加一些试试,但总量不能超过9克哦。
5、当归和黄芪普通药店都有卖的,当归我买了10克花了2块钱,黄芪10克花了7毛钱,10克我觉得都很多的。
乌鸡栗子滋补汤的做法
将乌鸡纵向从背部一切为二,入冷水中,水开后捞出
砂锅中入半锅热水,放入焯过的乌鸡,加入姜片,大火烧开转小火炖制
温水浸泡一会儿红枣和枸杞
乌鸡炖半小时后加入板栗
炖半小时后加入红枣和枸杞,再炖半小时左右,最后加入盐即可
烹饪技巧:
1、注意飞水时最好是冷水入锅,这样相对能更多地去除掉肉中的血质,除腥效果更好。否则肉或骨头遇开水会迅速收缩,锁住血水哟!
2、煲汤盐要后放哟。否则肉质会发紧发柴就不好吃了!
3、可以同乌鸡一起炖的食材和中药材有许多,但是鸟儿不太爱放中药材,虽然会更营养,但总觉得会影响汤的香味呵呵。
乌鸡含有人体不可缺少的赖氨酸、蛋氨酸和组氨酸,有相当高的滋补药用价值。乌鸡汤有滋润养颜,补血提高免疫力,除烦退热之功效。 意见建议:小孩一般不建议吃太补的东西,以免过早过快的发育。但我想适当喝一点影响还是不大的。
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