学霸记忆法

1、分段交替记忆

如果让大家一次记住一大段内容，哪怕记忆力极好的同学也极难记住，而且多数只是开头和结尾印象比较深，中间的部分最容易遗忘。根据这个原理，我们可以把一大段内容分成几小部分，分段来去记忆，效果会更好。

2、知识树记忆法

如果记忆一些零碎、分散的知识，这个确实极容易遗忘，如果把这些知识分类组织起来，我们记起来效率更高，而且也不容易遗忘。

3、艾宾浩斯遗忘规律复习法

艾宾浩斯的实验向我们充分证实了一个道理，学习要勤于复习，而且记忆的理解效果越好遗忘的也越慢。所以过目不忘只是存在于故事之中，我们只有通过不断的复习，才能把知识留在自己的脑海中。

4、“过电影”式记忆法

这个记忆方法就是让你不断地去回忆上课的内容以及和老师同学的互动环节。如果有些片段回忆不起来，不要急着去翻阅书本，而是通过回忆当时的情景联想到知识。

5、记忆策略

给自己制定明确的复习计划，根据自身的情况规定在多长时间内复习之前的知识。最重要的是要及时督促自己按时完成所制定的计划。

6、过度记忆法

让自己有更多的时间去记住知识，因为只是简单地记住了会很容易遗忘，多出的时间可以进行复习，巩固知识。但这个时间又不宜过长，太长的时间会让人产生疲劳和厌倦，降低记忆效率。

7、纸条记忆法

也可以把自己想要记住的知识用纸条或便利贴的形式放在显眼的地方。当你看见的时候，脑海中自然而然地就会显现这些知识。但是内容需要简洁明了，让人一眼看去就能明白所表达的知识以上就是我要给大家介绍的“清华学霸的七步记忆法”，但是方法再好也不能离开勤奋。

学霸四色记忆败或法的四色是蓝、黄、绿、红。是指用蓝、黄、绿、红四种猛弯颜色的笔来做笔记，通过这四种颜色再配合心理学上各记忆阶段的特点，从而达到高效、快速的记忆需要记忆的内容的方法。

红色用于改正错误的题，就改，蓝色用以没有把握的专业知识，必须记忆的知识要点，绿色用于写存在的不足和处理的方案。例如数学课，我们可以写些练习题，随后红笔改正，蓝笔写你错的知识点，绿笔就写你需要如何改进问题。

记忆的方法和技巧

睡前记忆法，每天晚上，当你躺在床上准备入睡时，回忆这一天从头到尾所做的事情，尽可能回忆出细节。感兴趣记忆法，兴趣是最好的老师，平时可以多利用感性去的东西帮助记忆，在不知不觉中既学习了又加深印象枝枯闷。

反复记忆法，不断重复。重复得越多，记得越牢。可以心里默念，也可以写下来，找各种方法重复需要记住的内容。

清华学霸七步记忆法：

1、分段交替记忆

如果让大家一次记住一大段内容，哪怕记忆力极好的同学也极难记住，而且多数只是开头和结尾印象比较深，中间的部分最容易遗忘，相反，如果只让大家记忆一个很短的材料，相信大家都可以在非常短的时间记住，根据这个原理，我们可以把一大段内容分成几小部分，分段来去记忆，效果会更好。

2、知识树记忆法

如果记忆一些零碎、分散的知识，这个确实极容易遗忘，如果把这些知识分类组织起来，我们的记起来效率更高，而且也不容易遗忘。如下图是高中生物基因表达相关的知识，如果把这些分散的知识使用知识树的方式串联起来，是不是明显更好记，而且记得更快、更不容易遗忘。

3、艾宾浩斯遗忘规律复习法

艾宾浩斯遗忘曲线相信大家都听说过，艾宾浩斯的实验向我们充分证实了一个道理，学习要勤于复习，而且记忆的理解效果越好，遗忘的也越慢。所以不要指望我们我们可以过目不忘，那是不科学的，要想记得更好，多次重复复习是极有必要的。

4、“过电影”式记忆法

过电影式记忆法，是指你将老师上课时，师生互的情境和知识点，在脑海里像看电影一样的去回忆。“过电影”时，如果遇到中断的情况，不要着急打开书本，而应该自己先努力回忆，或者借助一些轻松的画面，让自己回忆起当时的内容。比如上课时老师开了一个玩笑。这样比一回忆不起来就看书，效果要好多了。

5、记忆策略要有明确的目的性

要有明确的计划。比如某个时间段，要记住哪些内容、要达到怎样的记忆效果、多长时间复习一次等，并且督促自己坚持完成计划目标。

6、过度记忆法

心理学家实验发现，如果以你记住知识的时间为100%来计算，那么给一组人多50%的时间来复习，再给另一组人多100%的时间复习，结果却是50%的人记忆效果更好。这就是“过度学习”的理论。

这告诉我们，记忆时，如果只是简单记住了还不够，可以再多复习一段时间，但是又不能时间太长，要不容易产生疲劳、厌倦，以150%为最佳。

7、纸条记忆法

平时可以把容易遗忘的知识点，写在纸条上，贴在容易看到的地方，比如卧室、门上、床头、写字台边，多留心记忆。内容要简洁，突出重点，一语中的、一目了然，必要时配上图表。

Vol.1分段交替记忆。

如果让大家一次记住一大段内容，哪怕记忆力极好的同学也极难记住，而且多数只是开头和结尾印象比较深，中间的部分最容易遗忘，根据这个原理，我们可以把一大段内容分成几小部分，分段来去记忆，效果会更好。

Vol.2知识树记忆法。

如果记忆一些零碎、分散的知识，这个确实极容易遗忘，如果把这些知识分类组织起来，我们记起来效率更高，而且也不容易遗忘。

Vol.3艾宾浩斯遗忘规律复习法。

艾宾浩斯的实验向我们充分证实了一个道理，学习要勤于复习，而且记忆的理解效果越好遗忘的也越慢，所以过目不忘只是存在与故事之中，我们只有通过不断的复习，才能把知识留在自己的脑海中。

Vol.4“过电影”式记忆法。

这个记忆方法就是让你不断的去回忆上课的内容以及何老师同学的互动环节，如果有些片段回忆不起来，不要急着去翻阅书本，而是通过回忆当时的情景联想到知识。

Vol.5记忆策略。

给自己制定明确的复习计划，根据自身的情况规定在多长时间内复习之前的知识，最重要的是要及时督促自己按时完成所制定的计划。

Vol.6过度记忆法。

让自己有更多的时间去记住知识，因为只是简单的记住了会很容易遗忘，多出的时间可以进行复习，巩固知识，但这个时间又不易过长，太长的时间会让人产生疲劳和厌倦，降低记忆效率。

Vol.7纸条记忆法。

也可以把自己想要记住的知识用纸条或便利贴的形式放在显眼的地方。当你看见的时候，脑海中自然而然的就会显现这些知识，但是内容需要简洁明了，让人一眼看去就能明白所表达的知识。