头伏萝卜二伏菜

意思是：夏季进入伏天的时候，在头伏（从夏至开始后十天）适合种植萝卜（青萝卜，白萝卜，胡萝卜等）。二伏（头伏之后十天）是种植白菜，青菜等的最佳时期。在三伏（二伏之后十天或二十天）种植荞麦也不晚。   

扩展资料：  

荞麦  

一年生草本。茎直立，高30-90厘米，上部分枝，绿色或红色，具纵棱，无毛或于一侧沿纵棱具乳头状突起。不属于禾本科，是一种双子叶植物。荞麦是从野生荞麦演化出来的，但野生荞麦是一种藤本植物，荞麦是直立茎的。荞麦种子是三角形，被一个硬壳包括，去壳后磨面食用。      

荞麦生长期短，可以在贫瘠的酸性土壤中生长，不需要过多的养分和氮素，下种晚，在比较凉爽的气候下开花。可以作为绿肥、饲料或防止水土流失的覆盖植物。我国各地有栽培，有时逸为野生。生荒地、路边。亚洲、欧洲有栽培。

当你今夜搞好了晚睡的准备，那麼还记得夜里不必吃太撑，多吃些高蛋白食物，低糖食物，不必吃油腻感食品类。吃得太撑，太过油腻感都是对人的胃肠导致危害，伤害到我的身体身心健康。除此之外，也要多饮水，晚睡会使人身体水的含量降低，不要吃泡面等缺乏水分的食物。如果实在饿的慌，可以尽量吃水果，清粥，蔬菜等垫垫饥。