营养与健康的知识
7-12岁的儿童正处于迅速发育阶段,特别是小学后期进入生长突增期,对营养要求较高,课堂教育要求注意力集中,相对比入学前脑力劳动加大,而游戏活动则趋减少,因此,这个时期的膳食应注意以下几点:
(1)膳食要多样化,量要充足且平衡合理。根据季节及市场供应情况,做到主副食粗细搭配、荤素、干湿适宜,多供给乳类和豆制品,保证钙的供应充足。
(2)适当安排餐次,除三餐外应增加一次点心。三餐能量分配可为早餐20%-25%,午餐35%,点心10%-15%,晚餐30%。早餐必须丰富质优,既要吃饱也应吃好。如早餐营养供给不足,小学生常在第二节课后出现饥饿感,影响听课的注意力。一般宜供给一定量的荤食(50-100克),如1个鸡蛋、1瓶牛奶或豆浆以及肉松、火腿、酱肉等,还可增加课间点心1次,以供给充分的营养素和能量,利于脑力劳动。午餐也应充分重视,学校或家庭如能为孩子提供质量好的午餐,对提高孩子身体素质有极大作用。晚餐一般在家进餐,双职工家庭往往晚餐最丰盛,但从营养学观点看,晚餐不宜油腻过重、吃得过饱,否则会影响睡眠、休息,晚饭后最好不再进食。
(3)培养良好的饮食习惯,注意饮食卫生。食前便后应洗手,瓜果应用洗涤灵、清水冲洗净后再吃。养成不偏食、不挑食、不吃零食的好习惯。
7-12岁的儿童正处于迅速发育阶段,特别是小学后期进入生长突增期,对营养要求较高,课堂教育要求注意力集中,相对比入学前脑力劳动加大,而游戏活动则趋减少,因此,这个时期的膳食应注意以下几点:
(1)膳食要多样化,量要充足且平衡合理。根据季节及市场供应情况,做到主副食粗细搭配、荤素、干湿适宜,多供给乳类和豆制品,保证钙的供应充足。
(2)适当安排餐次,除三餐外应增加一次点心。三餐能量分配可为早餐20%-25%,午餐35%,点心10%-15%,晚餐30%。早餐必须丰富质优,既要吃饱也应吃好。如早餐营养供给不足,小学生常在第二节课后出现饥饿感,影响听课的注意力。一般宜供给一定量的荤食(50-100克),如1个鸡蛋、1瓶牛奶或豆浆以及肉松、火腿、酱肉等,还可增加课间点心1次,以供给充分的营养素和能量,利于脑力劳动。午餐也应充分重视,学校或家庭如能为孩子提供质量好的午餐,对提高孩子身体素质有极大作用。晚餐一般在家进餐,双职工家庭往往晚餐最丰盛,但从营养学观点看,晚餐不宜油腻过重、吃得过饱,否则会影响睡眠、休息,晚饭后最好不再进食。
(3)培养良好的饮食习惯,注意饮食卫生。食前便后应洗手,瓜果应用洗涤灵、清水冲洗净后再吃。养成不偏食、不挑食、不吃零食的好习惯。
指导意见:建议还有微量元素看看如果是缺锌缺钙积极补充缺锌吃点葡萄糖酸锌或是甘草锌缺钙吃点小儿迪巧平时注意饮食均衡营养不要偏食
从宝宝出生的第一天起,他们就是所有爸爸妈妈的“心头肉”。而在喂养宝宝的过程中,父母们往往会遇到各种各样的问题。
为此,信息时报收集了关于喂养宝宝的16个问题及专家解答,与广大爸爸妈妈一起分享育儿的心得与快乐。
喂奶篇
配方奶粉火气大?
Q1:宝宝6个月断奶后一直喝婴儿配方奶粉,以前一天两次大便变成了两天一次大便,甚至三四天一次。宝宝大便的时候很吃力,但又不太敢用药。是不是吃配方奶粉火气太大了?
解答:一些婴幼儿配方奶粉的确存在让宝宝上火、便秘等缺点。这是因为奶粉中的钙和其他成分结合,形成难溶性钙皂,会引发宝宝便秘。此外,牛奶中的蛋白质以酪蛋白为多,在小儿胃酸的作用下凝固成硬块,不易消化,也会引起大便干燥、发硬,出现便秘。
高品质的奶粉不仅会考虑宝宝的均衡营养,更不会引发上火、便秘等病症。已经有便秘的宝宝,可添加果汁、菜水等,并及早添加果泥、菜泥、碎菜等富含纤维素的食品。除调整饮食结构外,还要培养孩子定时大便的习惯。
出现腹泻是过敏?
Q2:宝宝在喝配方奶粉时出现了呕吐、腹泻,据说是过敏了。那么,有防过敏的奶粉吗?
解答:有些宝宝在喝配方奶粉时会出现一些不良反应,最常见的是牛奶蛋白过敏和乳糖不耐受。这时可选择“免敏婴儿配方奶粉”,就是以黄豆为基质的配方奶粉,能促使肠黏膜的乳糖酶逐渐修复,很快控制腹泻。
此外,要根据不同年龄的宝宝对营养的需求选择婴儿奶粉(适用于0~12个月婴儿)或者幼儿成长奶粉(适用于1~3周岁幼儿)。它们都含有增强体质和免疫力、提高智力发育的营养成分。
喝不完能放多久?
Q3:听说奶粉冲好后细菌很容易开始繁殖,如果宝宝喝不完,还能放一放继续喝吗?
解答:配方奶营养丰富,细菌很容易繁殖,但半个小时以内并不要紧。不过,宝宝喝剩的奶粉一定不能留到下次喝,每次都要重新冲泡。冲泡前要先做好奶具和双手的清洁工作。
一换奶粉就腹泻?
Q4:听说不同牌子的奶粉换着吃,吸收的营养会更全面,可怎么宝宝却拉肚子了?
解答:偶尔换一下奶粉的口味是可以的,但不能经常换。不同牌子的配方奶粉在成分上会略有不同,可能会导致宝宝腹泻。因此,即使要换奶粉也得慢慢来,一顿顿地逐渐代替。
冲奶水有何要求?
Q5:市面上有自来水、矿泉水、蒸馏水、纯净水、山泉水等多种饮用水,给宝宝冲泡奶粉对水有什么要求吗?
解答:冲泡婴儿奶粉仍提倡用家庭自来水,将其煮沸后,放凉至40摄氏度左右就可以了。不建议长期使用矿泉水或纯净水,更不主张用高汤来冲泡。婴儿的消化系统发育尚不健全,长期喝高汤容易造成消化不良;而矿泉水富含矿物质,含磷酸盐、磷酸钙等, 会引发婴儿消化不良和便秘;纯净水则没有普通自来水的矿物元素,长期食用可能造成某些营养素缺乏。
生活篇
孩子夜夜醒怎办?
Q6:有朋友家的宝宝能睡一整夜不吃东西,而我家的宝宝则几乎每晚都要醒来吃一次奶才能睡安稳。怎样纠正宝宝的这个习惯?
解答:半夜醒来要吃奶的宝宝,就得给他吃。让半夜醒来的宝宝很快入睡是目的,让宝宝不夜啼也是目的。能达到这个目的,夜间吃奶并非禁忌,让宝宝哭,让宝宝睡不好,才是不应该的。别的宝宝能睡一整夜,不吃奶,甚至都不用换尿布,可你的宝宝不是那个宝宝,这就是差异。
头发稀疏是缺钙?
Q8:宝宝现在6个多月,一直在喝奶粉,但后脑勺头发比较稀疏,而且还经常出汗。这是缺钙的表现吗?一直都有在给宝宝吃鱼肝油补钙,怎么还会这样?
解答:这是缺钙的表现。一般鱼肝油可在吃早餐时服用,但年轻父母更应科学选择奶粉,尤其是注重奶粉中钙及维生素D的吸收。有的婴幼儿奶粉虽然含有较多的钙和维生素D,但由于吸收不好,也不利于宝宝的生长发育。
宝宝经常长湿疹?
Q10:宝宝经常长湿疹,用激素治疗好吗?
解答:目前治疗小孩湿疹的药品很多,有一部份为含激素的软膏,此类产品不宜久用。对于比较严重的湿疹,可短期使用,以缓减症状,但最好要在皮科医生的指导下应用。
夏季能否吹空调?
Q7:我的宝宝6个月了,之前一直没有给他吹过空调。现在天气那么热,每天晚上即使是开着风扇,宝宝依旧在出汗,怎么办?
解答:在炎热的夏季宝宝是可以适应空调的。最重要的问题是不要温差太大,孩子需要有一个适应的过程。在温度变化的时候要及时增减衣服,避免导致着凉拉肚子或感冒。
母乳不够常生病?
Q9:由于母乳不够,我家宝宝3个月就开始添加了婴幼儿配方奶粉。现在6个多月了,经常生病,不到半个月的时间感冒了两次,腹泻了一次。这是怎么回事呢?
解答:这种情况比较常见,婴儿到了6个月以后,从母体传递的免疫因子逐渐消失,而自身的免疫系统尚未发育成熟,很容易引发感冒、发烧、腹泻等疾病。乳粉选择方面,应为宝宝选择营养科学搭配、能提高宝宝自身抵抗力的婴幼儿配方奶粉。
早产如何追营养?
Q11:我家宝宝是34周早产的,出生时1800克。现在4个月大,已出院2个多月了。请问什么样的营养可帮助早产儿追赶性生长?最佳时期是什么时间?
解答:数早产儿追赶性生长发生在生后的1~3年,尤其是出生后的前几个月往往追赶生长速度最快。你家宝宝可在医生指导下考虑选择早产儿出院后专用配方奶,这类专业配方在国外已有10年历史,目前惠氏也在国内市场上率先推出了这个早产儿出院后专用配方奶。这个配方奶是院内配方和足月儿配方之间的过渡产品,可帮助适时纠正早产儿出院后的营养缺乏,满足其出院后特殊营养需求、早日实现追赶性生长。
食补篇
食补够不够?
Q12:补钙一定要吃钙片吗?是不是可以食补?我经常给宝宝喝鱼汤,骨头汤。每天出去晒太阳,这样是否足够了?
解答:小孩子食补钙可以,但因为孩子的食量有限,只靠食补不够,所以要增加钙或鱼肝油。夏天晒太阳的机会很多,鱼肝油可适当地减量,而冬季则应适应增量。
原则上讲,宝宝满月后就应加钙和鱼肝油,如果是早产儿,则在出生后半月添加。
怎样选米粉?
Q13:宝宝吃婴儿米粉应吃多长时间?市场上营养米粉种类很多,口味很多,妈妈该怎么选择?
解答:小宝宝在出生后前3个月里唾液腺非常少,淀粉酶相当少,如果这个时候就喂婴儿米粉,很不容易消化
饮食方面还是以钙质丰富的牛奶为好,爱喝牛奶的孩子一般都是长的比较好的,大骨汤也是很好的选择,都是对孩子的生长发育很有作用的~
另外,还是需要仔细观察小孩的情况的,比如皮肤是否发黑,或者黯黄,平时精神是否良好,活动量如何,吃饭如何等,都是很重要的,一个是能发现孩子是否有内在的病因导致生长发育迟缓,还有就是能对症进行补充。
中医方面,很著名的黄帝内经里面就有提到,原来最早的时候,由古时候一位儿科专家发明了六位地黄丸,是专门用于小孩发育迟缓的,因为中医认为小孩先天身体发育不足时肾阳虚的表现,所以需要进补,但是现在这个药都用到别的地方了,而且效果都还不怎么好,不过根据这一点,你可以从给孩子多补身体着手,让孩子身体条件好了才能长个~
- 1跋涉的意思
- 2喝酒喝完吃什么可以快速醒酒?
- 3什么样的是有质感的衣服
- 4“请到这里来,请到这里来,这里是一个清清的世界,清清的世界”是哪首歌?
- 5诸子喻山水翻译
- 6玩真三国无双4的时候刚进去 很流畅 过一会儿就会画面卡住但是声音还很正常。
- 7《很纯很暧昧》 里面幕后老板身边年轻人军师是谁?
- 8介绍一部诺基亚手机
- 9怎么根据两人生辰八字判断是否适合结婚?
- 10求小时候看过的一部电视剧
- 11合租房子的意思是已经有人入住再找一个一起住还是什么?
- 12庞涓嫉妒孙膑的那个故事叫什么名字?
- 13怎样更好的提高英语词汇量,积累单词有什么方法?
- 14这里是哪里用文言文怎么说
- 15爸妈都是老实人.我家人从不偷奸耍滑,真心对人.别人有事都真心帮忙.但我发现别人老欺负我们
- 16离婚后情绪焦虑...
- 17庞贝城是什么地方?
- 182012YY流行歌曲
- 19这是哪里翻译文言文
- 20秦时明月雪女经典语录 我要改成签名滴
- 21“近水楼台”的意思?
- 22东方project旧作中的【幽香】是不是花映冢中的【风见幽香】?
- 23我们都喜欢踢足球。用英语怎么说?
- 24拜托各位推荐描写兄妹间暧昧的小说,要占大部分剧情。最好亲兄妹,未必兄妹恋。重点是“暧昧”
- 257k7k魔域1.03般怎样5级天魂?
- 26把沙包丢进我回忆的风中
- 27非你莫属 文颐 郭杰 是天津卫视和华汉工作室联手策划炒作尊酷网?
- 28请推荐一下几本值得一看的西方奇幻小说
- 29世界地球日,全国停电一个小时,几点停电.?
- 30为什么我手机开的网络,自动时间不对
- A
- B
- C
- D
- E
- F
- G
- H
- I
- J
- K
- L
- M
- N
- O
- P
- Q
- R
- S
- T
- U
- V
- W
- X
- Y
- Z
- 艾灸神阙的神奇功效神
- 安庆旅游攻略
- 阿凡提是新疆人吗
- 爱眼护眼作文600字
- 暗影精灵4怎么样
- 安全技术和管理专业就业方向
- 阿坝州马尔康旅游景点
- 安徒生童话完整版阅读
- 爱情错觉 纯音乐
- 暗恋是一个人的兵荒马乱下句
- 爱上古诗春夜喜雨
- 奥特格斗进化3下载免费
- 安心集
- 奥特曼格斗超人最新版本
- 爱找借口的小猫咪的故事
- 爱情公寓五免费观看网
- 安静等候神
- 安徽方言搞笑段子
- 奥特曼笑
- 爱笑会议室十大经典
- 爱在屋檐下全集60集
- 爱丽丝梦游仙境英语阅读题及答案
- 奥运精神
- app免费葫芦娃
- 傲世猛龙齐等闲全文下载
- 暗黑破坏神2眼光
- apologize歌曲下载
- 爱曲2
- 艾宝良鬼吹灯昆仑神宫
- ab型双子巨蟹座女生性格特点
- 比例尺怎么求实际距离
- 奔跑吧王嘉尔是第几期
- 滨州天气预报15天未来
- 笔墨书香阅读怎样线上阅读
- 比佛利武士
- 保湿柔肤水怎么用
- 表白三行诗
- 宝莲灯粤剧
- 八年级上英语第四单元知识点
- 补气血的菜谱大全集
- 别墅大门口台阶几步为佳
- 北京日旅游
- 白族民间故事传说集
- 白话文版史记
- 不良人免费全集
- 表现社恐
- 宝清县找工作
- 背肌训练
- 北京石景山游乐园有什么好玩的
- 表达雪景的句子
- 冰火魔厨阅读
- 变蝇人电影
- 步步高升的生肖
- 巴啦啦小魔仙海达
- 白薇小正小说全文免费阅读
- 本人想找工作,附近有招工的吗
- 播放儿歌小书包歌曲
- 变通的作文
- 班长殿下免费观看
- 八个月宝宝要吃什么辅食
- 初中英语日常阅读
- 初中英语循环阅读
- 常州武进启蒙英语
- 初中英语列表作文
- 初中英语作文感悟
- 初中英语首位字母
- 春天的颜色早教英语课
- 初中英语学例案
- 初中英语导入过程
- 初二 英语考试 邮件
- 初中英语关于聚会
- 初中英语听写短语
- 辞职启蒙孩子英语
- 初中英语作文交流
- 初中英语批改规范
- 初中英语答疑辅导
- candy妈英语启蒙
- 初中英语205词组
- 初中英语名师听课
- 初英语考试的内容
- 初中英语教研名师
- 初中英语面包单词
- 成考2014英语考试
- 初中英语黄果树
- 初中英语人机训练
- 初中英语培优效果
- 初中英语暑假教辅
- 初中英语214业
- 常熟英孚幼儿英语
- 初中英语表示推测
- 大虎小虎儿歌
- 电脑坏了英文儿歌绘本
- 打电话儿歌c大调五线谱
- 动物为什么一直在喝水儿歌
- 大苹果圆又圆幼儿园的儿歌
- 打篮球的小儿歌
- 逗虫飞儿歌完整版
- 迪德尔英文儿歌
- 德国电音儿歌舞蹈
- 大森林里快乐的小松鼠儿歌
- 冬天走了春天来了的儿歌
- 动物儿歌押韵书
- 嘟拉儿歌妈妈我要照顾你
- 带刺的刺猬儿歌歌词是什么
- 打蜡儿歌
- 斗罗大陆儿歌100首歌词
- 嘟拉儿歌少年中国梦
- 动漫小子儿歌曲
- 点播儿歌猪八戒鼻子长
- 搭车的儿歌
- 逗豆乐儿歌
- 带复韵母ue的儿歌
- 动物儿歌一课
- 杜德伟唱的儿歌名人小传
- 动画片小红帽儿歌
- 大头贴贝瓦儿歌
- 多尔衮小玉儿歌曲
- 大多儿歌都是儿童演唱的吗
- 大暑有关的古诗儿歌
- 动物儿歌成语
- 二人转带着婆婆改嫁全本
- 二人相声关于诗词
- 二二人转鞭打芦花
- 二人转电子琴伴奏曲
- 二人转哭烟魂
- 二人转总动员蒋佰东博宁
- 二人转演员语言低俗
- 二人转五更鼓的打法
- 儿童快板春节童谣串词
- 二人转肥肥崩开
- 二人转傻子接媳妇全本
- 二人转小帽小看牌连词带谱
- 二人转梁祝老磁带
- 二人转董大伟五更叹情缘
- 二人转哭戏悲调大全王小利
- 二人转梁山伯吊孝
- 二人转总动员经典版
- 二胡小快板的拉法
- 二人转武咳咳文咳咳
- 二人转过7关
- 二人转小拜年开场词
- 二人转演员夏羊羊
- 二人转经典反串
- 二人转总成人主
- 儿童超搞笑相声剧本
- 二人转演员张小飞妻子
- 二人转通用曲子
- 二人转闫学晶刘红星
- 二人转演员田娃妻子
- 二人转正戏全集董玮
- 夫妻感情走到尽头
- 赋得古原草送别中离离是什么意思
- 梵高稻田油画
- 风残阳
- 腹黑皇叔轻点宠
- 封神榜陈浩民tvb粤语
- fm荔枝电台
- 罚罪小说
- 父亲给儿子下跪
- fm收音机有哪些频道
- 父亲生日快乐
- 放音乐识别曲名
- 风唐李峤
- 腹黑王爷喜当爹全文免费阅读
- 范爱农读后感50字
- 凡人修仙传400集完整版免费观看
- 方大厨第1季全集免费
- 佛法大意
- 凡人修仙传大灰狼有声小说下载
- 父亲90大寿儿子的讲话
- 腹黑爹地酷妈咪全文免费阅读
- 烽烟尽处小说
- 封神榜36
- 风雨人生路原唱歌曲
- 房间小空调
- 佛手瓜功效与作用
- 放疗期间需要忌口吗
- 发声技巧
- 菲梦少女第二季中文版
- 飞车的游戏
- 高中选修二听力单词
- 关于五年级的英语地方名词
- 瓜瓜龙英语启蒙9.9
- 古诗词启蒙英语
- 瓜瓜龙英语启蒙小猫
- 关于朋友启蒙英语儿歌
- 广州英语三年级上册unit1
- 广东八上期中英语外研版作文
- 高一年级英语听力技巧训练
- 关于初二下册的英语作文
- 高考英语启蒙方法
- 概念英语第2册在线听力
- 广东开心英语五年级下册unit2重点词汇
- 广州初三英语练习册推荐
- 瓜瓜龙启蒙英语abc
- 告别城市歌曲小学英语
- 关于二年级英语闯关的
- 干件小事英语启蒙
- 古剑山旅游英语作文初三
- 高一期中英语考试感悟
- 高一听力课堂训练
- 高中英语常见听力连读词汇
- 格德宝少儿英语
- 广州幼儿启蒙英语推荐
- 赶紧快乐的英语启蒙
- 高考英语听力是否要考满分
- 关于小学英语教育实训
- 高中英语必修四单词听力
- 搞笑幼儿启蒙英语故事
- 国外小姐姐学英语听力不好
- 孩子气喘
- 黄金三镖客
- 河北地质大学王牌专业
- 哈姆雷特与哈姆莱特一样吗
- 好听的dj英文歌曲排行榜
- 洪荒神话下载
- 猴子是爬行动物吗
- 韩晨重生之都市修仙
- 混合运算
- 红星照耀中国完整版在线阅读
- 杭州近日天气
- 哈利波特2电影免费完整版中文
- 海军航空大学排名
- 韩雪 想起
- 后浪男主
- 好眼睛青少年近视
- 画蛇添足怎么
- 红帽是什么
- 韩衣网
- 杭州湾汽车站时刻表
- 红楼梦的版本
- 海鲜吃多了会尿酸高吗
- 孩子好动不听话怎么办
- heaven吉他谱
- 含有紫的诗经
- 会销讲师讲的100个故事
- 荷花早上好
- 后脑长白头发是怎么原因造成的
- 花草营养液怎么用
- 黑苦荞茶的功效与作用及禁忌
- 极潮街拍
- 既然喜欢
- 酒吧专属
- 简秋与私语
- 继续吃到地老天荒
- 经典好听英文
- 劲歌金曲伴奏带
- 经典最新上头混
- 几周青春
- 缙云番薯
- 记忆发芽
- 贾珍神前拈戏听
- 嫁人要嫁灰太狼
- 結いの虹
- 经典越鼓气氛说唱
- 酒吧韩流金曲翻新混音
- 记念有你的时光
- 家五月
- 将你当做阮的天
- 机会正好
- 剑痕所向
- 就从今天起
- 決断と覚悟
- 经典口水
- 锯得不明显
- 极度感伤的弦乐
- 吉祥如意中国年
- 救月亮
- 将就听着
- 见白泽
- 快板生日快乐爸爸
- 考研张老师相声
- 快乐大本营翟潇闻相声
- 开学的烦恼相声稿子
- 可以把讲课说成相声的老师
- 快板经典节奏教学
- 酷音小伟南山南吉他弹唱
- 快板顺口溜卖烧烤
- 快板说唱词年度总结
- 快板玉林到东兴多久
- 看相声英语
- 快板夸老师顶呱呱
- 快板王玥教学
- 快板小老鼠吹大牛的串词
- 快板段子配乐
- 快板古诗表演伴奏
- 跨年夜相声扒马褂
- 开开心心活到老二人转
- 快板小王子张九南
- 快板夸赞老师
- 柯南中拥有绝对音感的人
- 客家快板
- 烤箱大鼓包的做法
- 快板基本练习
- 快板迎圣诞
- 快板十八愁口令完整版
- 快板胡萝卜
- 抠门的老妈单口相声剧本
- 快板我为群众做好事
- 快板词基本功
- 零基础三年级英语
- 蓝老师三年级英语领读
- 老虎英语介绍简短三年级
- 娄底三年级英语单词
- 龙门之星三年级上册英语
- 朗读小课堂英语三年级
- 丽丽老师三年级英语
- 灵龙小学三年级英语
- 了解三年级英语单词
- 老人学三年级上册英语
- 涟源市三年级英语
- 老师上课三年级英语
- 辽宁朝阳英语三年级下册
- 朗文三年级上册英语新家
- 脸部英语单词三年级
- 辽师大 三年级 英语上
- 梁老师英语三年级下册
- lily老师学英语三年级
- 鲤鱼说英语三年级下册
- 乐享课堂英语三年级
- 娄底二升三年级英语
- 辽宁三年级英语上册朗读
- 龙门点睛三年级下英语
- 狼和羊三年级英语
- 老干妈三年级下册英语
- 六页英语三年级上册
- 蜡笔盒英语三年级上册
- 旅行中的英语三年级
- 力小三年级才学英语
- 丽星小学三年级英语
- 喵播客app
- 米琪电影
- 免费听音频杨照史记百讲
- 米奇妙妙屋5中文版免费
- 魔芋营养价值
- 母乳妈妈要吃dha吗
- 满级大佬翻车以后免费阅读小说
- 漫画会说话有声小说在线
- 末世兵工厂
- 免费无敌剑域漫画
- 面试的自我介绍简单大方
- 闽南语情歌对唱歌曲大全
- 美剧上载新生第二季在哪看
- 免费阅读小说app最全
- 玛丽艳美容
- 卖火柴的小女孩语文三年级
- 暮然回首爱还在
- 免费下载阅读星
- 摩天轮简短句子
- 美国派3完整版
- 描写酒窝的优美句子
- mp3格式音乐网站
- 弥陀经全文原文
- 卖炭翁中心思想
- 明朝败家子漫画免费观看完整版
- 麻辣芳邻30集在线播放
- 母亲的书阅读理解答案
- 免费下载手机音乐铃声
- 毛毛虫的简
- 明媒正娶的妻子泰剧
- 能娜娜喃
- 你想要的那样
- 奶猫
- 南语女
- 你喜欢你太太么
- 你让我心醉
- 能不能让我偷偷的爱你
- 逆风局
- 你我本无缘全靠刀小刀
- 你一定要幸福了
- 你就看我硬不硬
- 那些年我们唱串的歌
- 你能做到的
- 你再不要去做情郎
- 你比從前快樂
- 哪里有不平哪有我
- 你不来我就一直等
- 你会主动
- 难解的回忆
- 你是否轻许了诺言
- 你要离婚到底是为了谁
- 你所期望的
- 女刑事
- 你有没有像我一样
- 那些过往
- 奈津子のテーマ
- 你要不要等等我
- 难道你不懂
- 你表示的明显一点好吗
- 男人别把青春当无所谓
- 欧美夜店酒吧
- 欧美中文
- 偶尔跌跌撞撞上几颗星
- 偶买噶
- 欧先森说唱
- 噢啦
- 欧美声线
- 欧美时尚
- 欧陆啊啊啊
- 欧洲贵族催眠曲
- 欧西欧西卡点旋律
- 偶尔还会想起你
- 偶像传奇
- 欧式催眠曲
- 偶尔动情
- 偶喜翻你
- 偶尔还会偷偷想起你
- 欧美抒情
- 欧美推荐好听
- 欧美鼓点
- 欧美潮牌电音
- 欧啦啦
- 欧美高压电
- 欧式硬曲
- 欧蹦哈哈摇
- 欧美热歌
- 藕断丝连的幸福
- 欧么吧
- 偶买噶也格外
- 欧美潮牌热门电音
- 评论通用ceo韦尔奇演讲
- pnk演讲是什么
- 拼多多股东演讲稿
- 拼搏奋进演讲稿800字
- 配角与主角演讲稿英语
- 评价别人演讲的句子英语
- 培训模拟竞聘演讲心得
- 朋友要演讲了
- 平安保险演讲视频
- 排水集团演讲稿
- 拼搏高三演讲稿
- pdd竟然如此演讲
- 平凡与普通英文演讲稿
- 培训演讲视频改变自己
- 培训师演讲视频
- pcb品质进步演讲
- 培训完演讲
- 判断演讲能力
- 坡道发现和甜点演讲稿
- 培训演讲开场白
- 胖五演讲
- 普度众生演讲稿
- 破防演讲稿800字
- 贫困儿童的演讲稿
- 萍乡红色演讲
- 蓬溪中学演讲稿
- 婆媳关系演讲
- PED演讲形式
- 评论演讲英文
- 培训孩子演讲
- 请大家多多关照小学生英语
- 全国小学生的英语词汇
- 全国小学生都学典范英语吗
- 巧记英语单词的方法小学生
- 请小学生喝饮料怎么说英语
- 全国中小学生英语同步
- 请小学生吃野果怎么说英语
- 去游乐场的小学生作文英语
- 清迈小学生暑假学英语可以吗
- 全国小学生日常生活英语
- 全国小学生英语竞赛怎么样
- 庆云有多少个小学生呢英语
- 全国小学生英语能力测评奖状
- 浅谈小学生必背的英语单词
- 全国获奖小学生英语音乐剧
- 青年人叫小学生吗英语翻译
- 气质好的小学生英语怎么说
- 穷小学生怎么说话的呢英语
- 请小学生吃雪糕英语怎么说
- 全国小学生能不能考试英语
- 七月几号小学生开学呢英语
- 趣味英语中小学生作文大全
- 缺乏英语课外阅读对小学生
- 全国小学生英语一级考试
- 青岛小学生五年级英语
- 期末复习方法和技巧小学生英语
- 全国小学生英语竞赛有用吗
- 全国小学生英语演讲赛
- 全国中小学生英语测试
- 全中国有多少小学生学英语
- 荣西顾和顾相宜小说
- 人体摄影师
- r18漫画在线阅读
- 如何逃离他小说在线阅读
- 热爱生命小说人物形象
- 儒佛道小说
- 热血传奇小说在线阅读
- 人鬼相恋小说排行榜
- 融合蚂蚁小说
- 人教部编版数学一年级上册电子书
- 如何成为学霸
- 日落说爱我全文阅读
- 惹到沙猪总裁
- 人生有情泪沾衣小说
- 乳胶小说全文
- 人到中年谌容在线阅读
- 如何才能和相貌美丽的鬼结婚小说
- 如大丫鬟一样好看的小说
- 让她三分小说
- 如何才能发表小说
- 日本电子书大全
- 蹂躏美女市长小说
- 任务异国选夫
- 人生不相见科幻小说
- 阮东升和甄圆圆小说
- 蹂躏网红小说
- 如影随心免费全文小说乔安然
- revit软件教程电子书下载
- 人间失格为什么还有其他小说
- 如何用百家号连载长篇小说
- 神奇的孩子综艺全集
- 苏莫绝代神主完整版免费阅读
- 双星之阴阳师全集1080
- 三年级下册生字表
- 上门龙婿在线听全集
- 书愤朗诵
- 三国小说蜀汉
- 三体eto组织
- 十岁儿童睡前故事大全
- 三年级上册简单英语单词
- 山不转水转歌词
- 世说新语荀巨伯远看友人疾
- 山东东营旅游攻略
- 孙敬修讲故事大全之
- 诗经词典
- 隋唐演义新版(150回)单田芳
- 隋唐演义第60集
- 数学界的十大难题
- 三年级年级数学思维训练
- 三年级三位数除一位数300道
- 孙子兵法兵不厌诈是什么意思
- 苏蕊王洋小说
- 圣三一教堂
- 声律启蒙 七虞
- 少女战车全集
- 速度与激情电影天堂
- 山村支教
- 世界名著经典
- 书籍免费阅读
- 世界上第一个登上月球的人是
- 同时也希望对待儿童英语
- 太原6岁儿童英语启蒙
- 听不懂儿童英语听力
- 土豆儿童英语怎么写的
- 童话儿童英语音频
- 天冷了儿童英语翻译
- 听儿童英语故事100篇
- 太原教儿童英语的老师
- 天津专业儿童英语口语
- 铁道儿童英语作文初一
- 涂鸦儿童英语怎么说
- 太原哪家儿童英语好
- 天才儿童英语对话老外
- 天津学儿童英语单词
- 提高儿童英语听说能力
- 兔小贝儿童英语服装
- 她们叫我公主发型儿童英语
- 托福儿童英语小动物
- 兔子舞儿童英语版
- 泰州学儿童英语的地方
- 坦克飞机儿童英语读物
- 头胳膊儿童英语歌
- 天气怎么教儿童英语作文
- 天籁之声儿童英语歌
- 糖糖儿童英语儿歌舞蹈
- 头箍儿童英语怎么写的
- 天空彩虹儿童英语怎么读
- 跳跳狐儿童英语启蒙课
- 托马斯儿童英语启蒙
- 天津莎莎儿童英语启蒙
- 万古最强驸马
- 武炼巅峰有声小说沸点恋网
- 我想听有声小说阴山道士
- 我家住地都是神仙
- 我只难过不能陪你一起老有声小说
- 我的老千生涯有声小说免费完整版
- 万界天尊有声小说
- 武动乾坤有声小说第746章
- 我只想和你好好的
- 我拉肚子了
- 我的天才儿子
- 王子遇上王有声书
- 无敌剑域有声小说哪个可以免费
- 我们的节日
- 我是女天师的有声小说
- 无敌天下有声音小说
- 玩幼女有声小说
- 我当道姑那些年有声小说
- 文学作品阅读有声小说在线收听
- 万界穿越系统
- 我的偶像未婚妻有声小说在线
- 万物有声和胡桃夹子音乐读物
- 我在美国当警察
- 我是绝世高人免费有声小说
- 我当方士那几年有声小说
- 我在先生眼前有声小说
- 完美世界有声小说涵玉
- 网页听有声小说很卡
- 武朝发明家
- 完结穿越种田有声小说排行榜
- 小宝宝会学英语了吗
- 仙女宝宝的英语怎么说
- 现在宝宝有必要学英语么
- 辛苦了宝宝英语怎么说
- 小月龄宝宝英语常用语
- 熊猫宝宝多重英语怎么说
- 小宝宝巴士英语早教
- 旭旭宝宝斗地主彪英语
- 小宝宝0基础学英语
- 小马宝宝英语怎么说
- 小宝宝说的啥英语
- 旭旭宝宝四六级英语
- 小橙子宝宝英语怎么读啊
- 小宝宝吃饭英语版
- 小宝宝早学肢体英语
- 形容宝宝可爱 英语怎么说
- 熊猫最喜欢它的宝宝英语
- 喜欢英语的两岁宝宝
- 熊猫宝宝是什么颜色的英语
- 小宝宝英语拼音怎么读
- 香港宝宝学英语用哪个平台
- 小狮子宝宝英语怎么读
- 小宝宝英语启蒙02岁
- 小动物宝宝英语单词
- 写宝宝惊讶的句子简短英语
- 香港宝宝什么时候学英语
- 新概念英语宝宝版
- 小月龄宝宝可以讲的英语
- 熊宝宝被夹在这地方英语
- 小宝宝自学英语怎么教