普拉提入门

就是拉伸运动，类似瑜伽

努力,再努力

一种类似瑜伽的健身运动

和瑜伽一样
是瑜伽的升级版

普拉提是一种运动吧。运动的名称很多种，据说这个运动是特别出汗的。

瑜伽的一种。仅此而已。

可以去专业的健身学院参加培训，去了就知道学什么了。一般可以根据健身教练培训机构的健身课程是否实用，证书以及相关的培训导师的师资力量来选择 。我们是一家专业的健身培训机构，开设有国职健身培训课程、维密瘦身培训、儿童体适能培训等等健身专业课程。国职健身教练证书是目前健身房认可度较高的证书，如果想做健身教练，还是需要获得国职证书的。

说不来亲。雪普拉提哪里是都是非常好的？只要你认真学。

类似瑜伽，听说效果比瑜伽好

是能帮助你拥有扁平的腹部、结实的肌肉、协调而柔韧的躯体，让你对它钟爱有加的一种全新运动。普拉提运动的创始人Joseph Pilates从小体弱多病，但他在日后工作中，则将东、西方的养生方法，如瑜伽、太极、古希腊和罗马的传统养生法融会贯通后，佐以自己设计的仪器及运动技巧，创造出了普拉提。 现在，普拉提演化为一个名词，泛指所有运用 Joseph Pilates动作来锻炼的课程，该课程可以是集体健身课程或是由一个教练为了纠正某种特殊损伤、肌肉不平衡或其他身体问题而开设的私人训练课程。