锻炼心肺功能的运动

游泳,自行车,跑步,打球,器械训练等等.

每天坚持早睡早起，多做健身运动，利用闲暇时间反复做呼吸运动。

你好，1多呼吸新鲜空气.2适当的有氧运动3多吃含钾的食物

你好，给宝宝锻炼身体，也要看宝宝多大岁数了，平时还可以带宝宝多出去走走散散步。

首先要培养孩子的运动兴趣，让孩子学会享受运动的乐趣在电视前和孩子一起看一场体育比赛，或者经常带孩子去观看体育比赛，感受现场的热烈气氛，能激发孩子的运动兴趣。孩子们可能因为这一次观看，突然对这项运动产生了兴趣。爸妈们不妨也带上装备，到空地上演练一番。
其次，帮孩子找到喜欢的运动项目在为孩子寻找合适的运动项目时，不要那么机械，你的孩子会对很多运动感兴趣，没必要为他们设定具体目标。孩子喜欢的运动就变成了玩乐，就会愿意坚持。如果被父母勉强则很难长久的坚持下去。
最后帮孩子找到快乐、自信和成就感让孩子经常到户外去，在新鲜的空气和温暖的阳光中跑一跑、跳一跳，不仅能活跃孩子们体内的代谢系统、还能增强身体素质。体育运动让孩子有机会接触更多的人，孩子们一起踢足球或其他团队运动会让他们学会合作意识。帮孩子制定运动计划，循序渐进的发展，让孩子看到自己的每一点进步，增长其自信和成就感，就能让孩子顺利得坚持运动下去。

只能一点点教育，这方法其实不错，

只不过就是孩子有时候不听，但大人要好好说，

要静下心来说，这样才能管用，

我家孩子就是这样教的，现在我对她是很满意的。

适当的运动是可以改善心肺功能的

慢阻肺日常可以多锻炼肺功能，如缩唇呼吸，医生和我交代，大声歌唱也是可以的，体能锻炼，尽量检查慢走，散步。注意天气变化保暖，可以参考工重好我的益包，上面有很多健康知识，也可以私信发我

可以用一下方法提高宝宝运动的积极性:

1.在玩中体验运动的快乐 可以将运动编成小故事。

2.用“激将”的办法 

3.鼓励法 利用孩子比较喜欢的卡通片偶像鼓励孩子运动，可以给孩子看一看、讲一讲，让孩子渐渐建立模仿对象。

网游之妖孽人生