宁夏通湖草原旅游区

敦煌嘉峪关张掖祁连青海湖西宁极品7日游包车路线
行程安排：
第一天：宿： 敦煌
莫高窟-鸣沙山-月牙泉-夜市
第二天：宿： 敦煌
玉门关—汉长城—雅丹地貌
第三天：宿：嘉峪关
长城第一墩—悬臂长城—嘉峪关关城
第四天：宿： 张掖
丹霞地貌、大佛寺、
第五天：宿： 祁连
阿柔大寺、祁连卓尔山、牛心山 夜宿祁连县
第六天：宿 ：黑马河
祁连出发、冰沟、大东树山海拔4120、大通河、
环湖北线、鸟岛、环湖西路、黑马河、茶卡盐湖、
第七天： 送西宁结束
黑马河日出、151基地、倒淌河、日月山、湟源峡谷（或塔尔寺）、西宁

通湖草原旅游区最佳游玩时间是春季和夏季。

1、宁夏石嘴山市沙湖旅游景区，位于宁夏回族自治区石嘴山市平罗县境内，是以自然景观为主体，沙、水、苇、鸟、山五大景源有机结合构成的国家AAAAA级旅游景区，被誉为“世间少有”的文化旅游胜地。

2、宁夏沙湖生态旅游区是一处融合江南水乡之灵秀与塞北大漠之雄浑为一体的“丝路驿站”上的旅游明珠。主要景点有沙湖国际沙雕园、鸟岛（百鸟乐园）、湖东湿地（鸟类观测站）、新门区广场、沙湖题字石等多余处景观组成。

3、2000年被中央精神文明办公室、国家建设部、国家旅游局确定为“全国文明旅游风景区” ，2018中国黄河旅游大会上被评为“中国黄河50景”，2018年度《中国国家旅游》最佳生态旅游目的地。

不幸的人，无名的旅人，路旁的落叶，水面上的小草，呢喃的歌声，地上的月影，苍之风云

前阵子刚去张家界跟凤凰，所以说说我的流程吧，第一天，去张家界森林公园，建议在当地找个一日游的散团，因为张家界公园好大，如果你不会走，会很浪费时间，说几个值得一去的风景点吧:

1、武陵源的白龙天梯，山顶风景很好，很壮观......

2、袁家寨，唯一一个保存下来的当地地主的寨子，进门之前有个拦门酒，土家阿妹喜欢用自家酿制的美酒招待贵客,喝酒前还必须唱歌祝酒。,阿妹祝酒完毕，会请三名男士喝酒，酒精度60度…千万不能随便喝，除非你想娶个阿妹回家…土家的三大特色就是“赶尸、哭嫁、下蛊“，值得一看。

3、下山的时候可以坐天子山索道下去，因为你爬完张家界估计已经走不动了，从最高点往下看张家界意境会很不一样

4、下山后如果你还有体力，可以去观赏一下十里画廊

5、估计整个玩玩就到下午的四点钟左右，可以去市区的土司城参观一下，这就是近代史上当地的土皇上住的地方

张家界就这些吧，再说说凤凰吧，其实逛完土司城可以直接坐长途汽车去凤凰，大概五六个小时就可以到了，到了后还可以看到凤凰古城的夜景，超级美.......第二天起早一点，去桥上看一下清晨的古巷，有种江南水乡的秀美，花一天的时间游古巷就可以了........

张家界跟凤凰一起大概四天时间久可以搞定了，至于你说的长沙跟韶山，你可以自行安排，希望可以帮到你

在湖南有哪些非常值得推荐的避暑胜地？接下来就为小伙伴们介绍一些湖南避暑旅游胜地吧！其中有湘西里耶古城景区、黄岩生态旅游区、云山国家森林公园等游玩景点，详见下文。

1、湘西里耶古城景区

地区：湘西土家族苗族自治州龙山县

里耶，位于湖南省武陵山腹地，湘、鄂、渝、黔四省市在此交界，隶属湘西土家族苗族自治州龙山县，土家语是开拓这片土地的意思。早在距今6000年前，就有人类居住。有神奇的自然风光和奇特的民族风情。

2、道县

地区：永州市

道县，别名道州，雅称“莲城”。隶属湖南省永州市，位于潇水中游，东邻宁远县，南界江永县和江华瑶族自治县，西接广西全州县、灌阳县，北连双牌县，素有“襟带两广、屏蔽三湘”之称。是湖南通往广东、广西、海南及西南地区的交通要塞。

3、怀化市黄岩生态旅游区

地区：怀化市

怀化黄岩生态旅游区位于鹤城区黄岩管理处，距城区27公里，景区自然景观迷人，素有“四门八塘，一日三潮”“三脚跨两拱，七十二洞，洞洞相连”之美称，黄岩“花的海洋、山的奇险、水的柔美、林的秀丽”是难得的休闲旅游度假胜地。

4、东江湖旅游区

地区：郴州市

国家级风景名胜区、国家AAAAA级旅游景区、国家生态旅游示范区、国家湿地公园、国家水利风景区。景区区位条件优越，紧邻京港澳高速、京广铁路、107国道、厦蓉高速、京广高铁，距郴州市城区仅28公里，经郴州大道，20余分钟车程可达。
东江湖纯净浩瀚，景象万千，湖面面积160平方公里，其水质达到了国家一级饮用水标准。境内主要景观有：雾漫小东江、东江大坝、龙景峡谷、兜率灵岩、东江漂流、

5、茅岩河景区

地区：张家界市

茅岩河九天洞景区国家4A级旅游区，位于湖南省张家界市永定区与桑植县结合部，景区全线长100公里。距张家界市城区28公里，距桑植县政府驻地约17公里。从张家界市走小温公路、张桑公路可达。九天洞属喀斯特地貌的特大溶洞;茅岩河为集观光、漂流于一体的自然风景区，两岸以岩溶地貌为主，间有砂崖峰林地貌自然景观。

6、云山国家森林公园

地区：邵阳武冈

云山国家森林公园是国家4A级旅游景区、省级自然保护区、省级风景名胜区。公园位于武冈市城南5公里处，属雪峰山余脉，共有71座山峰，最高峰紫霄峰海拔1372.5米，云山国家森林公园东西狭长，绵延20公里，总面积3110平方公里，以山奇、水秀、林幽、云幻著称。古代云山曾和衡山、岳麓、九嶷一起，被称为湖南四大名山。

7、古丈县

地区：湘西土家族苗族自治州

古丈县，隶属于湘西土家族苗族自治州，位于湖南省西部、湘西自治州中部。古阳镇为县城所在地，其西抵保靖、东接沅陵，南与吉首、泸溪相接，北和永顺交界。

8、云上大院景区

地区：株洲市炎陵县

湖南云上大院景区位于湖南省株洲市炎陵县东南边陲，罗霄山脉中段万洋山西侧，是两省三县相交之地，东接江西遂川，南与策源乡相邻，西、北与十都镇和江西井冈山市交界。景区海拔560米至1880米间，总面积88.93平方公里。年平均气温12.6℃，最高气温不超过29℃，素有“小庐山”之称。

建议:自由行，报团玩会觉得很匆匆忙忙，把景点过一遍而已，没那么自在。先到长沙，长沙是商业城市，就可以去逛逛黄兴步行街(很多好吃的)，五一广场。一天或半天加一个晚上时间就可以了，长沙到张家界坐火车要6个小时左右，张家界景区那边可以计划玩两天。凤凰古城再一天。住宿多找几家对比下价格，特产景区附近很多啊，远了你也不会去找。祝玩得开心哦!

湖南省会长沙也不错啊！长沙很多特色小吃，玩的地方还算多
小吃去坡子街
玩的话，岳麓山，岳麓书院，长沙世界之窗，海底世界，烈士公园，沿江风光带等等，不买东西的话，看你要玩几天，基本在1000左右就行了

儿歌名称：让梦去飞（金梦瑶）
歌词：
编曲：济南聚星文化传媒

作词：小卉

作曲：小卉

演唱：金梦瑶

出品：济南聚星文化传媒

擦干泪 别再独自伤悲

人生路 有梦做陪

再多荆棘也要去面对

山高路长不后悔

让梦去飞 任雨打风吹

为梦想 勇敢去追

纵然跌倒我也不后退

让梦去飞 任雨打风吹

为梦想 勇敢去追

纵然跌倒我也不后退

不管过去对与错

把心情放轻松

微笑看潮涨潮落

幸福就在不远前方等着我

让自己跨越心的结果

明天就会更快乐

让自己跨越心的结果

明天就会更快乐

　　宁夏处于西北干旱地区，气候干燥，昼夜温差大，大陆风盛行，由于日照时间长，少阴雨天，所以也可以称之为“日光城”。

　　8月去宁夏，以上的除了风少小一些。其他都要注意：

　　1.除了短袖的夏衣，一定要带些长袖的春装，当然不需要很厚的那种。注意晚上保暖。

　　2.准备一些防晒的化妆品，白天的太阳比较毒，而且很少有下雨，下了，也就是短时间的阵雨。

　　3.准备一些补水的化妆品，尤其是南方人，到了宁夏会感到皮肤干燥。随身携带可以随时补水。

　　4.日常的一些药品少带些，特别是水土不服，会造成腹泻等 。因为西北缺水，水质不如南方，偏咸，偏苦，有些地区水的矿物质多，一般的景区或者非城市的用水，都是地下水，所以对于外地人，还是有些不适。尤其是那些适应能力弱的。其实当地都可以买到，但身上带着会方便些。跟团，一般不是很容易找到药店，除非住市区。
　　别忘了，宁夏也是有蚊子的，带一小瓶清凉油之类的。

　　5.夏天的风不大，而且沙土少，但一些有特色的景区是处在干旱的荒野中，如西夏王陵，西部影视城，还有的干脆就是在沙漠里，比如沙坡头，沙湖，。所以稍有风就会扬起沙土。别忘了带墨镜，既防伤眼睛，又可以挡风沙。有些外地的女游客还喜欢批个纱巾，防沙很好，没有风沙时，可以披在胳膊上防晒。

　　6.防暑要做好，由于日照长，有干旱，对人体的承受力都是考验，尤其在夏天去那里旅游的，防暑一定要做好。到时候，晕倒，就不要怨我们西北的天气毒。

　　其实，大漠的魅力就是沙土和烈日。就是这样的地域，造就了西夏。你到那里看看宁夏人虽然看起来都土黑土黑的，但个个都精神地很么。

　　祝你宁夏之旅开心！