十二生肖谁最健康
1、认识十二生肖并知道其排列顺序和自己的属相。
2 通过学习知道故事中比赛的意义及小老鼠获胜的原因。
3 喜欢小动物,养成爱整洁的好习惯。
活动准备:
十二生肖的图片 PPT 大镜子 《十二生肖的故事》和儿歌活动过程:
一、出示图片,十二生肖图案。
1、今天,老师给小朋友带来了一幅画,我们一起来看看吧,(教师出示图片)。可以一个一个的出示,也可以一起出示提问:都看见了哪些动物,让幼儿说出动物名称。
图上一共有多少种小动物呢?我们一起来数数吧?
小结:这十二种动物我们叫做十二生肖也叫做十二属相,它是我们中华民族特有的一种,在我们中国流传了几千年,每年就以一种动物做标志,一共有十二个动物,一种动物表示一个生肖,也就是一个属相。
老师有一个问题想问问小朋友,你们都知道自己是属什么的吗?
-------老鼠,牛要是请你来给小动物来排排队,你们会让谁站第一个呢?
我们一起来看看或听听吧小结:放录音或图小动物为了抢到第一名,慌慌张张的都赶往南天门,小猪从篱笆堆里爬出来,小狗没有刷牙,公鸡吃完东西满嘴都是油,猴子脏脏的,羊的衣服没有扣好扣子,马的头发忘记了梳,龙的指甲忘了剪,牛忘记了穿鞋,蛇脱皮脱了一半,小兔子脸黑黑的,老虎还没有洗澡,苍蝇都还在身边飞呢。
哈哈,原来是这样的呀,小动物可真有趣。
还有哪只小动物没有说呢?(老鼠)那你认为是哪只小动物排第一呢?为什么?
让爱整洁的话题转到自己的身上,并请幼儿拿出镜子照下自己的样子,和别人比起来,自己整洁干净吗?
二 看动画〈十二生肖〉的故事,1 帮助幼儿了解生肖排列的由来并让幼儿知道排列顺序。
1、请幼儿分组给十二个小动物排队欣赏儿歌《十二生肖儿歌》
l 你们听到十二生肖的动物是怎样排队的?
3、再次欣赏儿歌,看看是不是这样排队的?这些动物在干什么?(再次示范儿歌)十二个动物是怎样的顺序排队的?
它们在干什么?——理解:按着次序排好队4、老师念儿歌,幼儿跟念,并做相应的动作。
3.结束(1)今年是什么生肖来过年?
第二:例如:我很健康。
如果使用我很健健康康。说起来就不通顺了。
第三:从某种意义上来说健健康康比健康感觉更亲热,也更强调。
【解释】:人的一切生理机能正常,没有疾病或缺陷
一些健康格言寓含医理,如“健康是第一财富”、“无债富裕,无病幸福,健康值千金”、“疾病有成千上万种,但是健康只有一种”、“出汗不迎风,跑步莫凹胸”、“寒从脚上起,病从口中入”、“有病早治,无病早防”、“常开窗,透阳光;通空气,保健康”、“小病不治,大病难医”、“三分药,七分养”、“大病要养,小病要抗,无病要防”等,这些健康格言真可谓妙语连珠,极富哲理,可以说是一味味利于养生保健、强身健体的良药。
“恒劳而知逸”、“吃人参不如睡五更”,开门见山地强调说明,保证充足的睡眠才是身体健康的重要基础。“若要百病不生,常带饥饿三分”、“若要身体壮,饭菜嚼成浆”,则直截了当地指出饮食有节的重要性。“清心生活贪欲少,清醒头脑睡得早”、“心安病自除”、“笑口常开身体健,愁肠百结长寿难”,强调了心理健康能排除烦恼和忧郁。至于像“身勤则强,逸则病”、“丰收靠劳动,健康靠运动”、“若要健、天天练”、“锻炼是灵丹,卫生是妙药”等格言贴近生活,趣味无穷。
许多格言告诫人们要养成良好的饮食起居习惯,如“早早睡,早早起,眼睛鼻子都欢喜;晚晚睡,晚晚起,浑身上下没力气”、“若要不失眠,煮粥加白莲”、“常常晒阳光,身体健如钢”、“冷饭不入口,晚饭减三口”、“少吃多餐,益寿延年”。另外,经常注意个人卫生,勤洗澡,有益身体健康。如“常洗衣服常洗澡,常晒被褥疾病少”、“指甲常修剪,疾病不来染”。
情绪与健康的关系十分密切。凡是情绪乐观、心情舒畅的人,能增强抵抗力,有益于健康长寿。如格言“生气催人老,笑口变年少”、“一日三笑,人生难老;一日三恼,不老也老”等,有着一定的道理。我在退休后的这几年中,经常阅读这些格言,起到了时刻提醒自己珍惜生命,重视自我保健的作用。不仅提高了晚年生活的质量,同时也给自己的精神文化生活增添了乐趣。
分两种
一种是身体健康没有小毛病,不良嗜好
另一种是心理健康,思想健康
心理问题是重要的情感问题,每个人都有自己独立的思维方式和看待问题的不同角度。当然,人们会很容易陷入自己所制造的心理漩涡。面对同一个问题时,有些人会从其中发现有意义、有价值的部分,积极主动解决问题。
然而还有一些人,会第一时间看到其中的困难,内心不自觉开始抵触,消极被动的面对问题。这些,都与人们的心理有着密切的联系。正所谓,你是什么样的人就会看到什么样的世界。所以,我们不能把自己陷入一种病态心理疾病中,不能不断给自己施加压力。而是要保持健康的心理状态,善于发现身边的小美好。世界是充满善意,美好的。在这样一个发达,先进的时代里,我们更要怀揣美好,心存善良。
当代大学生,不可忽视的便是心理问题。有多少大学生在最美好的年纪,放弃一切,选择轻生。这其中必然是病态的心理在作祟。每个人的心里都藏了许许多多困扰自己的问题,但又缺乏机会向身边的人诉说,越是憋在心里,越会使自己难受,日积月累,最终变成了压死骆驼的最后一根稻草。为了避免此类悲剧的发生,我们更要主动积极关注心理方面的知识,学会如何解决心理问题,调整好自己状态,正确认识自我。
阳光心理,健康成长。我们应该主动减轻生活和学习的压力。如果有痛苦,我们应该敢于和周围的人交谈并寻求帮助。对生活中的一切保持乐观,避免悲观。创造一个愉快的校园环境,传播心理健康知识,让每个人都有一个快乐和充实的大学生活。学会承认自己的能力,但不要对自己太苛刻。勇敢抓住机会,不要害怕手脚。我们应该学会理性,与现实保持良好的联系,容忍生活中的挫折,不要有过多的幻想。学会设定目标。别瞎了。没有目标,你很容易失去方向,从而失去对生活的信心。心理健康非常重要!用你的眼睛去发现你周围的小美。
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