白噪音声效

躁动的小孩要停下来,要么就听比较沉静的,要么就听有律动的,一般看她们拉,5到7岁半的小孩,还是听有歌词的童谣比较好.

为了能在寝室保证良好的睡眠搜到了这个提问.看了这么多回答也没找到一个差不多少的，可能大多数人真的没法理解为什么要买一个几千块钱的降噪耳机就为了在寝室睡觉的吧……不知道提问者的情况是什么样的，我们寝的一个女生一点前是不会安静的（其实刚开学的一个星期寝室在她的带领下都是三点多才没有声音的....除了她大家熬的和我一起吃治心脏的药）后来就算其他人都上床了她还是会在下面肆无忌惮的洗漱，擦脸，泡一个小时的脚，所以一直有倒水、烧水的声音，瓶瓶罐罐被放在桌面上的声音，走来走去的声音，以及她上床了发现别人还没睡着然后用平时正常音量讲话的声音....也不是没沟通过，我说了我觉比较多，十分注重睡眠，且有点对声音敏感（其实在她之前高中本科及在家睡觉时对声音根本没那么敏感），其他两位室友也反复说过希望能早点睡，总熬夜身体很难受，我苦苦哀求呼吁大家12点上床，说的时候满口答应，到了第二天晚上还是该干嘛干嘛......一般她都是晚上十点回寝，坐在那玩手机到11点半，然后才开始换睡衣洗漱...，要不然就是在外面玩到很晚，一进门就跟已经上床准备睡觉的我讲：“亲爱的我回来晚了，咱们今天晚上能不能晚点睡”.......种种事情导致我现在只要她没上床我怎么都没法睡着，可能也有心理压力的一方面，感觉她不上床我就一直精神紧张，我又不能自己出去租房子住，撕逼，靠着这个熬夜强者的厚脸皮实力也没什么用。以牙还牙没用的，她有秒睡神功和昏迷神功，她不想醒在她耳边蹦迪也没用的....因此，为了好好的，健康的活下去，我也需要一个睡觉时能戴，且有很好降噪效果的耳机（当然也别太贵 ），所以说了这么多废话就是希望有其他答者看到了我的回答并准备回答这个问题时，能够多体谅一下我们这种寝室睡眠困难者的处境！（小声bb，我相信大多数人都长了脑子和嘴，如果不是实在没有办法了也不会想到靠降噪耳机，多一些理解，少一些质问）拜托了！

ps，我买了淘宝上的一个隔音耳塞，双层的那种，比棉棉的那种效果好一些，就是得塞的很紧耳朵不舒服，实在没有更好的方法可以一试

找到产生噪音的源头，采取有效措施，把噪音降下来

降噪有许多种方法，大致上有采样、滤波、噪音门等几种。
采样降噪法:
将噪音的样本特征提取出来（采样），然后将该噪音信号从原音频信号中去除，对原音的破坏很小。

滤波降噪法:
用滤波器将音频中噪音出现的频段阻隔掉，但与该噪音相处于同一频段的可用音频也将被阻隔破坏。对原音有一定破坏作用。

噪音门:
提供一个门限，将低于该门限的音频中的噪音部分去除，该方法也会对原音频文件有所破环，但只限于低电平部分（噪音门不会取得很高）。

这里给你介绍这些方法，看你自己选哪种，这里有些答案是我在酷配网上找到，看了下这个网，里面做的东西还是很全面的。

耳机隔音效果差，部分原因是耳机的外置枯仔，耳朵的适应性相对来说密封的不好，或者是说耳机内部肢败芦的降噪功能没有这项选择，又或者降噪功能比较差的情况导致的历带。
建议我们可以选择降噪耳机，这样的话音效会更好一些。

为什么白噪音能够助眠呢？

其实开头时小施也说了，在我们的日常环境中是无法达到绝对的宁静，各种背景的噪音虽然在平时并不会引起我们的注意，但事实上我们的大脑还是无时无刻地在关注着这些信号。这是源于我们的祖先为了在荒野生存而自然产生的一种安全防御手段，从而让我们即使在入睡时，也能及时对周围环境可能出现的危险作出应对。

简单地说，并不是噪音吵得我们无法入睡，而是这些声音的变化引起了大脑的应激反应，从而分泌激素使我们的身体保持清醒状态。

而白噪音的作用，就是提供一个“屏蔽”的作用，让那些突出的声音信号变得不那么明显，从而减少大脑的应激反应。
很有助于睡眠的

噪声控制的有效方法：
(1)吸声降噪
吸声降噪是一种在传播途径上控制噪声强度的方法。物体的吸声作用是普遍存在的，吸声的效果不仅与吸声材料有关，还与所选的吸声结构有关。这种技术主要用于室内空间。
(2)消声降噪
消声器是一种既能使气流通过又能有效地降低噪声的设备。通常可用消声器降低各种空气动力设备的进出口或沿管道传递的噪声。例如在内燃机、通风机、鼓风机、压缩机、燃气轮机以及各种高压、高气流排放的噪声控制中广泛使用消声器。不同消声器的降噪原理不同。常用的消声技术有阻性消声、抗性消声、损耗型消声、扩散消声等。
(3)隔声降噪：
把产生噪声的机器设备封闭在一个小的空间，使它与周围环境隔开，以减少噪声对环境的影响，这种做法叫做隔声。隔声屏障和隔声罩是主要的两种设计，其他隔声结构还有：隔声室、隔声墙、隔声幕、隔声门等。

肯定是主动降噪效果更好啊，主动降噪耳机可以一键开启降噪模式，降噪前后的区别很大。而被动降噪的隔音效果很弱，耳机戴着紧隔音就好点，跟主动降噪有本质的区别。像我用的贝壳王子-默耳机降噪效果特别明显，打开降噪和不打开简直是两个世界。就比如高峰期坐车的时候，不开降噪跟不戴耳机没啥区别，但是一打开降噪后，连自己的心跳声都能听到，而且不仔细听连报站都听不到。你可以试一下主动降噪耳机和被动降噪耳机的区别，差别太大了。

我常戴着降噪耳机睡觉，用的是dyplay耳机，戴着降噪耳机睡觉能隔除噪音的干扰，给自己带来更优质的睡眠，而且我用的这个dyplay耳机的设计符合人的生理特征，睡觉的时候长时间戴着不会感觉到耳朵疼。

还是需要安装一些隔音降噪的设施来降低噪音。毕竟都生活在一个楼上的。也可以提醒一些楼上噪音大，减少点噪音。