有时候心情莫名的低落

因为人的思维是没有止境的，想法和做法也不需要任何理由，一旦想法脱离现实长时间不能满足自己的想法，就会莫名其妙的心情低落。

人会莫名其妙的情绪低bai落，很正常，是潜意识的。 1. 那就对自己说，要平和，要稳定，深呼吸。听听音乐，参加娱乐活动，或看一本数，做一些自己感兴趣是事情。平时也要关注自己的情绪，努力好吃愉悦的心情。无论发生任何事，都要告诉自己要用平和的心态去对待，去解决。依依?开心点，朋友，努力克制自己远离不开心的事情，不久，你会发现，你是一个快乐的人呢。 2.安排自己新的日程，要安排的满满的，参加聚会，读书，学习，努力工作，重新给自己定一个稍高些的目标，然后鼓励自己努力为这个目标而奋斗，也时常劝慰自己，忘掉伤心的事，这样你的努力不仅使你忘掉不开心的事，也许在事业上会有意想不到的收获呢。自己经常劝慰自己，对自己说话，是化解自己心灵的好办法，只要坚持，会有效果的。而且，时间也是个好东西呀哦，他会帮助你疗伤的。 努力，加油，朋友，相信你会很快忘掉不开心的事情，做一个快乐幸福的人。 3.要及时发现幸福和快乐的源泉哦。幸福就是，屋檐下的雨，草间的风，都会使你快乐幸福，幸福就在你身边的每一个角落。爱自己，爱自己的亲人，你会感觉到，付出也很快乐和幸福。幸福也是知足，幸福也是心态，幸福也是努力奋斗，流过泪水后的感受，也是一杯开水的温度。你会幸福的。只要你感知，感恩。

人在不同的年纪和时期，总会有莫名感到孤独、低落的时候。当这种情况出现时，你可以试着扩展人脉圈，走出来，多与人交流，倾听。把自己的感受，情感找一个人分享，倾吐。不要藏着，憋着情感。一定要尝试让自己走向阳光，而不是躲在角落。

可能你平时。遇到了很多的困难吧，所以有时候就会莫名的情绪低落。是你想到了一些做不到的事情。感觉那些事情对你来说比较难做。内心有很多的委屈，所以有时候会莫名的情绪低落。

一种原因是性格原因，推荐你看下<九型人格做州>题目的书，能找到根源
再就是环境中的人事物导致，和经滚裤历，岁数有关
还有就是和长期的饮食习惯，作息有关，需要自己调整下
关键纯备蔽的是内心，找到内心的根源，有个信仰就好了。

跑步吧！每天坚持

会莫名的心情低落想哭，这个主要还是有让自己觉得伤心或者沮丧的事情，而自己没有发觉，还是应该结合自己最近身边所发生的事情来分析原因，同时让自己乐观的心态来看待这样的事情，就会摆脱这种低落的情绪

我觉得可能是生活的压力太大，或者自己最近遇上什么不开心的事情了，我觉得你可以找朋友们聊聊，毕竟大家聚在一起会开心一些，而且朋友也会给你一些意见和建议。你也可以出去做做运动，比如跑步打打篮球，我觉得这样也可以释放一下自己不佳的情绪。

在医学上解释是我们每个人一个有之内都会有情绪低落的几天.在自己情绪低落的时候不妨一个人静静的想想这段时间所经历过的一些开心和不开心的事.你会有所发现的

我想也许是你总是把一些东西压抑起来，一开始感觉没什么，而时间一久，心情就会低落一次。这很正常。
做的事情不喜欢，那又是为了什么在做呢，我们谁都是，好矛盾，而这又是真真正正的生活，让我们别无选择。
如果可以的话，还是放下一些“不喜欢”，去试着喜欢；如果真的不喜欢，那就要是试着放弃；如果你还不肯放弃，那你就对你自己说，这条路是我自己选的，我要做的漂亮，无怨无悔。
你想要什么样的味道，想要什么样的生活，这只有你自己才知道。而我告诉你的是我的不是你的，做真正的自我，喜欢的自我……
相信你，更要相信自己，加油o(∩_∩)o...
o(∩_∩)o...