老架二路太极拳口诀

《家有仙妻》中男主角陈天贵的经典名言：
一个大西瓜，一刀切开，一半给他，一半给你……

太极拳心法
“太极者，无极生，动亦之机 阴阳之母 阴不离阳 阳不离阴 阴阳相亦 皆及神鸣。
心静身正 亦气运行 开和虚实 内外合一 运柔成钢 钢柔并用 静发自如”
注：只重其意不重其招！

太极拳的口诀，就是“以意领炁，以炁领形”。

口诀很多，有名的有吴孟侠的《太极拳九诀八十一式注解》等。

俺师傅说，太极拳打架厉害着哩！就看你练的是什么样的太极拳了。太极拳有养生架和技击架。想学技击的太极拳不容易啊！这样懂技击的太极拳家很少的。有些高手不会轻易显露功夫的。陈家拳不错！

第一趟拳架套路强调的是养生与健康，被称为“太极正路”。
第二趟拳架套路强调的是基础功夫的锻炼，被称为“太极家手”。
第三趟拳架套路强调的是搏击技巧，被称为“太极小式”。
中国国际太极拳网上有相关介绍奥亲

静动变幻， 意在拳先。

身心放松， 运劲轻缓。

动作弧形， 内外相连。

对称协调， 节节贯穿。

稳定重心， 虚实互换。

肾出肾入， 呼吸自然。

阴经阳脉， 循环周天。

太极不老， 延寿益年。

太极拳二十四式口诀如下：
1、起势：向左开步，两手平提，曲膝下按。
2、左右野马分鬃：丁步右抱，转身开步，弓步左分，后坐翘脚，左转撇脚，丁步左抱，转身开步，弓步右分，后坐翘脚，右转撇脚，丁世拦步右抱，转身开步，弓步左分。
3、白鹤亮翅：跟步中抱，后坐右转，虚步亮掌弊返雹。
4、左右搂膝拗步：右下左拨，丁步反提，弯肘开步，搂膝推掌，后坐翘脚，左转撇租帆脚，丁步反提，弯肘开步，搂膝推掌，后坐翘脚，右转撇脚，丁步反提，弯肘开步，搂膝推掌。

好学，学习太极拳，跟着老师每天认真练习即可。

视频教程跟真人是有区别的，视频教程虽然可以反复观看，但自己的动作如果出现了问题难以及时纠正，如果有老师或前辈在场观看或指导会更好。

太极拳的派别百花齐放，如果就近有熟练掌握太极拳的老师，那么跟他学习是最好的。

简式24式太极拳是太极拳专家汲取杨氏太极拳之精华编串而成，简单并且容易上手，适合新手入门学习。尽管它只有24个动作，但相比传统的太极拳套路来讲，其内容更显精练，动作更显规范，并且也能充分体现太极拳的运动特点。

这是相对而言的，老架就是传统套路，即新编的非竞赛套路。