其实焦虑很容易好

病情分析：如果你是个用功的学生，那我告诉你，脑力劳动要消耗的热量相当一个木工（中等体力劳动）在同等工时所消耗的热量。所以，读书的人要注意补充热量，和必要的维生素B族和C。热量不足，缺乏维生素都会导致易疲劳症状的出现。这是指正常情况下。病理状态下，甲状腺机能亢进也会出现易疲劳的临床症状，此外，还可能表现为易激动、多汗（手心）、心跳加快等表现。此病常见发生在青少年期，要给予足够重视，必要时到医院检查。
指导意见：每天有规划地做一些事情，做些能有成就感的，虽然很累，但心很满足，渐渐地调整好心态就好了～我个人觉得很容易疲劳主要是因为心里很疲劳，我是这样，调整好后虽然每天都有很多事，但心里很快乐～不知你是不是这样，呵呵～

电源太长，小孩一般注意力很难持久的，建议给他看看一些小短片吧，益智教育类的，如咕力咕力啊。我儿子挺喜欢那个的。而且关键是他会从中学到一些基本的道理！

很多妈妈都有会遇到，他们发现宝贝在4个月大的时候就出现极度的害羞，见到陌生人就哭泣或害怕。甚至稍长大一些后，他们还会敏感、自卑，紧张，多虑。有些父母很纳闷，都是一样的带孩子，为什么孩子这么“磨人”？在这里，先天气质确实起到了一定的作用。但更多的还是父母影响孩子。

有研究表明，环境的影响力越发明显。焦虑的孩子大多有焦虑的父母，比如，遇事紧张的父母让孩子也惶惑焦虑；而情绪不稳、爱责打孩子的父母，他们的孩子在长期不良状态中，会因为缺乏足够的安全感和稳定感而焦虑。

如今，父母通过对孩子实行超前教育给孩子带来的压力是很大的——自己的孩子一定要比别的孩子强，别的孩子能做的自己的孩子要更精通。通常孩子的表现很难让父母满意和认可，他们就一遍一遍地要求孩子做得更好，在这样的高压下，孩子会因为自己的“无能”，自信心受损，内心不安。假如父母再辅以粗暴的惩罚，责打孩子，孩子就会更加焦虑紧张。

过度地溺爱孩子，让孩子无法独立，这也是造成孩子焦虑的原因。就拿小雨来说，她从小就是家人手心里的的“小公主”，几乎没有受到过什么委屈，就连上幼儿园，也是姑姑工作的地方。1年前，姑姑随丈夫出国定居，小雨就开始讨厌幼儿园，后来去了，就咬起指甲来。家人的过度包办通常使孩子失去了适应社会的能力，当他们独处新环境时，就会很无力，以致情绪波动、过度担忧。

父母关系不和谐也会潜在的影响孩子。比如父母在婚姻关系上有裂痕，他们自己无法面对，就要求孩子进步来弥补婚姻中的缺陷感；孩子此时也会下意识地表现出一些焦虑的症状，使家里的矛盾转移到自己的身上，无意识地做“替罪羊”，维护父母关系。

说了这么多例子，都是父母在无意识的影响孩子，传达一种错误的信息给他们，让他们小小的心灵受到压制。这对于孩子的心理健康是非常不利的，很可能给他们的一生都带来障碍。所以父母们平常一定要多注意自己的言行，给孩子一个健康的成长空间

近年来患焦虑症的儿童越来越多。据报载，专家通过对万余名学生的抽样调查，发现有32%的中小学生存在明显的心理问题，如厌学、抑郁、焦虑、恐怖等。其中，焦虑症状更为普遍一些。究其原因，主要是过重的学习负担和不当的家庭教育方式所致。 　　目前社会上对焦虑症说法不一，仁者见仁，智者见智。有人说焦虑症是一种应被理解的病症；有人说焦虑症是一种莫名其妙的自我折磨；有人说轻微焦虑对人反而有好处，它能成为人们迈向成功的动力；有人说焦虑症是“人生的毒药”，它会使人在悲悲戚戚中无所事事，虚度一生…… 　　一、家庭不和睦：家庭是孩子的避风港，家庭和睦可以培养孩子活泼聪明的天性。相反，夫妻不和会给孩子的心灵造成难以愈合的创伤，孩子的情绪会变得焦虑起来。刘琴是一位初一女生，常见她一个人孤零零地靠在树旁，眺望远山；或独居一隅，俯首沉思。放学后，同学们都回家了，她却不愿回去，而是一个人在街上徘徊。别人一回家有妈妈的爱抚、爸爸的体贴，她呢？迎接她的是父母歇斯底里的唇枪舌战，或摔打东西的刺耳响声。她怕听到这一切，于是，便跑出去一个人偷偷地抹眼泪。她不明白父母为什么会这样？她不想涉足同学们欢天喜地的世界，她自卑，为父母的不和而自卑。她情愿一个人孤单单地呆在教室，留给自己一个静谧的空间。她像品味苦咖啡一样品味着与年龄不符的孤寂感。对她来讲，自己心中的苦不必找同学诉说，她不想博得小伙伴们的同情和怜悯，她宁愿一个人默默忍受，直至泪流满面。每天，她都要耗到再也耗不下去的时候，才无可奈何地回到那个充斥着浓浓火药味的、同时又非常冰冷的家。 　　家庭不和睦会使孩子痛苦难言，受伤的心灵、受压抑的性格和焦虑的情绪会使孩子万念俱灰、悲观厌世。这种焦虑状态如果不能得到调节和解脱，无形之中会毁掉一个人。 　　二、家长期望值过高：望子成龙几乎是所有父母的心愿。为了能使孩子早日成才，有多少父母处心积虑，呕心沥血，甚至“踏破铁鞋”为孩子寻觅成才的路。但是，人们往往会因情急心切、不明方向、不究方式而落得事与愿违。王磊的父母让孩子从3岁起背唐诗，5岁起学书法，周末要练琴，假期学绘画，动辄还要给孩子请家教。他们实施类比教育，让自己的孩子与班上学业优异的孩子比，与各方面“出类拔萃”的孩子比。这样比来比去，比垮了自家孩子的自尊心和自信心，使孩子的心灵备受折磨。沉重的心理负荷使小小年纪的王磊过早地患了焦虑症，他不但什么都没学好，还搞得无法继续完成学业。这样的结果，是王磊的父母始料不及的。 　　三、惧怕考试，心生焦虑：读书、升学、就业是家长对孩子的期望，但家长过高的期望值，会产生强烈的负面效应，给孩子造成严重的焦虑心理。这种焦虑会使孩子在考场上情绪激动紧张，甚至会因恐惧而出现怯场现象。有的孩子考前患得患失，神经紧张，不能保证必要的睡眠时间；在考场上则头昏眼花，注意力不集中，思维迟钝，严重干扰和影响了正常水平的发挥。心理学家认为：学生惧怕考试更多的是惧怕失败。有的考生心理承受能力较差，一旦头场考试失败后就担心下一场又失败，结果造成恶性循环，失分现象接踵而至。 　　1、创造良好的家庭环境　家庭环境是孩子的天然课堂，父母是孩子最早的启蒙老师。孩子整体素质的基础，是从小在父母身边耳濡目染、潜移默化的熏陶。要想把孩子培养成自信、豁达、活泼、开朗的人，家庭环境一定要整洁、朴实、条理、明快；家庭成员之间要和睦、民主、互敬、互助。 　　2、恰当指导孩子　在孩子成才方面，父母要依孩子的天性、爱好、兴趣给予适当的指点和帮助，要不急不躁。在家中应尽力为孩子开辟一个属于他自己的学习生活小天地，最大限度地满足孩子的求知欲。 　　3、不要对孩子要求太高　作为父母，应当准确把握孩子的考试情绪，不要有意无意地给孩子施加压力，要采取平和的态度。父母望子成龙的心情可以理解，但应该看到，孩子准备考试已投入了很多，即使达不到理想的成绩，只要尽力就行了。千万不要对孩子唠唠叨叨，嘲讽挖苦，或者板着脸不搭理，这样会使孩子感到压抑，或是出于逆反心理而对抗，加重孩子的焦虑。 　　儿童焦虑症的患病机制是多种多样的，即使患了此症也并不可怕。作为父母，首先要带孩子接受心理治疗，心理医生可以帮你找出孩子焦虑的原因。相信，通过心理医生与家长的共同努力，一定会帮助孩子顺利度过“焦虑期”

个人觉得焦虑是正常的，每个人都会有焦虑，而需要注意的是如何对待焦虑。

歌曲名:我在你身边
歌手:陈少华
专辑:绝对
词/曲: 周治平

如果你走得太累 需不需要我陪你一会
陪你擦干你脸上的泪 和你莫名的伤悲
如果你的世界 需要一点安慰
我就在你身边
在你走过的岁月 喜怒哀乐是否都有一点
太美的梦就让你沉醉 太多的爱情就让你心碎
如果你的黑夜 需要一点依偎
我就在你身边
我不是一个好的诗人 也不是一个好的爱人
但也许我可以陪着你 欢笑哭泣
我不是一个好的诗人 也不是一个好的爱人
但是只要你轻轻的呼唤我
我就在你身边
当你纯真的双眼 开始怀疑这沧海桑田
昨天的执着已成迷惑 你的信仰是否依然虔诚
如果你的思念 不再需要谎言
我就在你身边

我将我自己写的评论介绍给你,希望对你有用.
人生不顺心的事十有八，九，我们应该学会忘怀。
拿得起，放得下，多想些开心的事，把不愉快的事放在一边，做点自己喜欢的事。让自己每天快乐多一点。
当我们情绪不好时,我们可以试着用以下三种方法调节自己的情绪.
方法一;当情绪不好时,用意识地转移话题,或者做点别的事情,如听音乐.看电视.打球.下棋散步等,来分散自己的注意力.这样可以使情绪得到缓解.
方法二;把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场,或者是用摔枕头,大沙袋等方式.把积压在内心的烦恼宣泄出来,这样也会有利于身心健康.但是要注意宣泄的对象,地点和场合方法也要适当,避免伤害别人.
方法三;当你想得到一件东西,或者是想做某件事而未能成功时,为了减少内心的失望,可以找一个适当的理由安慰自己,这样可以帮助你在挫折面前接受现实,保持较为乐观的态度.
试一试这些方法，我都是从初二生物书上看来的,希望对你有所帮助。同时祝你天天拥有好心情。
泪光

所以大家的生活压力都特别大，而且也没有钱，所以才会感到焦虑，我们应该提升自己的能力，赚到很多的金钱，这样就不会感到焦虑了。